长期呆在家里的女性是怎么胖的？
拥有良好的身材，是很多女性的追求。 为了让自己有好身材，可以全力减肥。 也有人想减肥，吃减肥药，马上拥有苗条的身材。 去医美做抽脂手术。 其他的方法还有很多……
以上这些方法是极其不好的，因为它们对身体的危害很大，俗话说：“解铃还须系铃人”，要想有效地减肥，女生们还是要先弄清楚是怎么胖起来的，才能做到对症下药。肥胖=油脂=能量，能量得不到消耗自然会长胖。人活着，一直在摄入能量和消耗能量的循环中，能量摄入是影响你长胖的重要因素之一，能量摄入换句村里话就是“干饭”。有的人干饭是只干一点点，即使我特别饿，我也就吃一点点；有的人是这样干饭的，一碗不够，再来一碗，三碗不吃不算干饭；那我们就要清楚，我们摄入的能量是用于我们身体消耗的，如果我们摄入的能量比我们消耗的能量要多，剩下的能量就化为脂肪长期储存在身体上，慢慢我们的体重就会上长，身材变胖，用好吃懒做形容过。除此之外还有因为身体有一些疾病引起分泌腺和或器官功能减退，导致身体的能量代谢降低，最后身体发胖。以上是为什么身体会发胖的几个主要原因。 在这里，我们来看看如何应对肥胖，有效地减肥。 应该控制糖分的摄取，让身体消耗能量。 活动一下身体，转动一下，扭一下，跑一下，跳一下，不要再像以前那样吃睡觉了。 这是目前最科学、有效、健康的减肥方法。
最后，小编也说过，她的朋友比起拥有窈窕的身体，拥有健康的身体更重要！