“乳头这么黑，一定很性感吧？ ”
“胸部长了毛，真恶心。”
……
不知道有多少女人第一次同房就接触乳房感到尴尬，在影视剧中，很多女人的乳房总是给人一种雪白柔软的印象，其实大家都是被骗的。
一、女性的乳房，主要有2个功能乳房是女性的重要部位，能分泌多种内分泌激素，其主要作用是以下几个生理功能：
1、美观
女性乳房隆起、发育是第二性征的标志，丰满、坚实、圆润的乳房隆起于胸部，构成女性独特的曲线美。
2、哺乳
女性乳房是乳汁分泌的器官，进入成熟期，女性每次排卵时乳腺增大、充血、增生。 怀孕、乳腺持续生长会产生乳腺小叶，以满足产后哺乳的需要。
二、别再被电视剧骗了！这些样子都是“正常”的乳房乳房一直是女性健康的重中之重，对于这些乳房的“误会”，你也陷入过误会吗？
1、乳头颜色发黑是性生活丰富？粉粉的才好？
重点强调：乳晕颜色性生活
乳晕的颜色和我们的肤色一样，天生有深浅，有的是粉红色，有的是紫红色，有的是咖啡色……这一切都正常。根据人体激素变化，黑色素沉淀，乳晕颜色也会受到影响青春期雌性激素水平较低，乳晕多呈粉红色，随着卵巢成熟、色素沉积，乳晕颜色也由浅变深。
2、乳房长毛就是生病了？
大部分女性长有不同程度的乳毛，有的女性乳头旁簇生着数根毛，有的女性长汗毛分布在两乳之间。每个人的乳头附近都存在毛囊，发育期乳头就会开始刺激毛囊生长，可以说几乎没有一个乳房的女性。 乳毛的存在是正常的生理现象。
三、理想的乳房，一般满足三个标准乳房造型是很多女性热衷的话题，对于扁平的乳房，女性总是有自卑感，但是大胸女性总是小胸女性的穿着漂亮，到底完美的乳房是什么样的呢？
1、形状
理想的乳房是指丰满匀称的半球型、圆锥型乳房，被认为柔软有弹性。
2、大小
乳房大小的计算公式为：胸部身高(厘米，差0.49以下时胸部太小，以0.5~0.53为准，0.53以上时美观，0.6以上时胸部太大。
3、乳晕
乳晕直径范围2.5厘米以下，与乳房肤色有明显分界线，乳头向外突出，大小为乳晕直径的三分之一。
当然，千人千面，乳房的形态也各有特色，随着年龄的增长，会发生变化，也会下垂，美观度下降但乳房有明显肿块时，摸起来硬，表面不光滑； 乳房出现凹陷，像脸颊上的“凹陷”； 乳头有收缩、偏位或内陷； 哺乳期以外的乳头也会分泌乳汁、水、脓液等症状。 那是乳房异常的表现，很可能是乳腺癌造成的。
四、经常做这些事，很伤乳房！太多女人都中招
娇嫩的乳房需要女性做好护理，但部分女性保健意识不高，忽视细节，损害了乳房健康。
1、挤乳沟
很多女性认为有“乳沟”才能“有事业”，但长时间挤乳沟，容易导致乳房内淋巴液回流，局部气血上升，导致乳腺增生。 长时间胸部活动受到限制的话，也会影响呼吸。 挤乳沟也会影响纤维束和乳腺导管，引起哺乳困难。
2、熬夜
长时间熬夜会影响内分泌失调，刺激乳房腺上皮细胞增殖，增加乳腺疾病概率，影响乳房健康。
3、滥用雌激素
不少女性认为雌激素有驻颜效果，于是服用雌激素。但雌激素使用多了，会扰乱内分泌环境。造成乳腺增生，增加乳腺疾病的风险。
4、过度清洁
保持乳房清洁是好事，但过度清洁会伤害乳房的皮肤。 每晚用肥皂反复打扫，可按容易碱化乳房局部皮肤，导致角质层被软化
乳房保健是女性在能量的作用下进行的，要维持乳房的健康，就要调整饮食，吃富含维生素的食物，不要穿太紧的内衣，也不要用力按摩乳房。 发现乳房异常，及时就医，早期发现疾病，才能有效阻断病情恶化。
参考资料：
[1] 《女性乳头变黑，是因为性经历太过丰富吗？》 .贵州省红十字会医院私人维护. 2022-08-02
[2] 《完美乳房长什么样？乳腺专家的标准答案是……》 .生命时报. 2016-09-25
[3] 《【提醒】伤乳房的这些行为！很多女性每天都在做？》 .西南医科大学附属中医医院. 2021-03-27
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