3358www.Sina.com/我注意到最近有很多投稿告别的信。 有个糖果和小绿一样。01为什么不喜欢了，却不能坦诚说分手？
例如，这位小糖给我的信中说：“现在的男朋友对我很好，但我没有赚钱的动力和技能，也没有心，笑眯眯的，想法不成熟。 很多事情无论是学业还是人情都是我教他的。 但他赋予了我很高的感情价值，幽默机智，会说话，喜欢长相。 告别很痛苦。 好像有人在心里用刀割肉，和他结婚对将来感到不安和恐慌。 ”
后来的糖丸不喜欢对方了，分不开了。 例如，这封糖果信是这样说的。 “我的女朋友比我大两岁，家人本来就不太赞同。 她还很没有安全感。 不管我说什么她都不相信我不会离开她。 她总是说自己累了，不想努力。 我问了她是不是想分手。 她避免保持沉默，只是说她的情绪一直在被消耗。 ”
嗨，你好。 新糖丸，大家都很好呢。 我是店长王瑞。 这里是安慰记。 我在心理学的Zho等你。不喜欢了，却不知道怎么提分手？
本期我们来讲一讲——为什么不喜欢了，却不能坦诚说分手呢？我意识到人有时真的是矛盾的生物。02原因分析
今天，我们来谈谈即使讨厌也不说分手的三个核心理由，以及面对这一点，我们作为分手或即将分手的人，能够摆脱困境的三种方式。
喜欢吧，却不敢表白在一起；不喜欢了吧，也不敢分手提离开。
已经和你恋爱的人，几乎都不喜欢你。1不喜欢了，但不是完全不喜欢或者曾经吸引自己的地方，没有哪里接受不了在深入交往后逐渐被发现的自己。
例如，有一封糖玉的来信说：“第一次遇到自己的男朋友时，三观非常合得来。 思想上也很相似，不可思议地被吸引了。 然后我觉得他是自己真正的天子。 但是后来，随着交往的深入，有很多不得不熟悉的事情。 特别是性格方面。 我属于活泼开朗的类型，对方无聊内向，即使有问题也很难沟通。 ”
只是喜欢的程度在逐渐下降
所以因为不喜欢，想分手是真的，但因为还有喜欢，导致提不出分手也是真的。这并不是虚伪，也不是渣，人的情绪是一时的，但情感很难用全或无的方式来分割。
2不喜欢的那一方，可能是回避型人群安慰记之前做过很多视频分享回避型人格，相信大家也知道。 虽然你可能觉得
回避型的人什么也不说，似乎既是冷战也是冷暴，实际上是对回避型的人来说，分手等于杀生。
一位糖玉小姐的来信给我分享了她的经验。 她说自己能做的不会给任何人添麻烦。 感情上也是如此。 和男朋友交往了一年，最后发现不适合自己，对方还喜欢自己吗？ 她为了不让对方失望和痛苦，在不喜欢对方的情况下，又和这个男人交往了两年。 最终男子意识到和她关系亲密，发现怎么也做不到更多，这种感情以男子告别而结束。
Ta们是因为对冲突太过恐惧，而不敢做任何可能伤害对方的决定。
所以在回避型的人眼里，提分手=杀生，等于把他们推向自我谴责的深渊，所以说不出口。
这个理由是至今为止最自私的理由之一，最需要自省和警惕。3还没有找到下一位
乍一看，我们说不喜欢也说不出口很奇怪，说不喜欢也说分手是理所当然的，不要浪费彼此的时间，似乎某种绝对的正确就在那里。 但对有些人来说，讨厌也能缓解自己的寂寞。 因为现在可能还没有人能代替那个Ta。
这真的有点废物。 就像把对方当成道具人一样。 作为心理咨询师，我觉得我能接受大多数人复杂的感情了，只是拿别人当道具人，这种事我至今为止很难接受。 各种各样的人与人之间的冲突，不管怎么闹，我想终究是一个人和另一个人之间的事。 但是，如果作为人的基本存在的权利被剥夺了的话，真的很悲伤。
其实不管是三个原因中的哪一个，都单方面地宣告了关系的结束。 困难的是，自省，是对那些有这种想法的人说的；警惕，是对和这种人相处的人说的。有时另一半会变冷或者被避免，只不过是你们关系中必须经历的坎儿。 如果过去了，感情也许会变得更亲密。 并不是一定想分手说不出口的情况。
我们怎么区分呢？ 现在的情况是两个人能坐下来沟通解决的问题吗？ 还是说，再也无法挽回分手命运的事实了？
我有如何确定自己的另一半，是不是想和自己分手？的便利方法来解决你们现在面临的困难。 最终是否选择情侣咨询只是一种行为方式，大家可以跟伴侣提议试试情侣咨询，
有一个糖果给我写过信。 我说了使用这个方法后的反馈。 我在以前的视频中也和大家分享了这个方法。 他一开始说她答应一起做情侣咨询，但在情侣咨询中，他发现她的真正目的其实是想通过心理咨询师的口说出分手的决定。 他们的心理咨询师也察觉到了这一点，所以他的女朋友在心理咨询师的引导下，说出了自己的真实想法。
后来，这个糖丸分手后，自己一个人商量了一会儿，在专业顾问的帮助下，慢慢回到了自己的正常生活轨道。
所以对于那些不敢提分手的朋友们，我只有一个建议。通过这个提议你可以清楚地知道：对于这段关系，对方是否还有修复和改变的意愿。
你可能不想伤害对方，但我知道分手带来的伤害远比你正常分手带来的伤害更深，更难治愈。 其中包括千万不要再打着不伤害对方的旗号，勉强自己和对方继续在一起，这只会让你们两个人都受到伤害。
罪恶感是自己应该承担的合理负担，如果实在因为自己的心理原因做不到，要立即求助，突破自己长期形成的行为模式。 这确实是一个人做不到的，但这个“善意的谎言”不仅会伤害对方，还会消耗自己。 严重的情况下，你不想再接近感情了。
糖丸在信中提到了Ta自己的这样的经历。 因为以前总是破坏自己的恋爱关系。 后来，我发现我越来越难进入恋爱关系了。 我知道喜欢对方后，表现得很不自然，也有回避的行为和恐惧，明明喜欢对方，却不自觉地接近。
所以，如果你真的不想伤害对方，不想让自己持续地消耗和伤害，找一个专业的心理咨询师，张着小嘴巴，或许也能缓解长期的回避模式。 毕竟不止有感情破裂带来的常规伤害，还有欺骗、隐瞒带来的二次伤害。
只有结束一段不适合自己的关系，你才能让对的人有机会走近你。我们的感情很复杂，结束关系对我们来说可能很残酷。 当然，我不想经历这样的痛苦。 既可以是主动的，也可以是被动的。 但我同时也在04店长回信精华
期待每一个朋友都有独立生活和爱的能力。你不爱了，可以勇敢一点承受愧疚感，做出分开的决定；那你被分手了，也可以不被剥夺重新追求幸福的信心。
1没有绝对的喜欢和讨厌。 随着关系变好，情侣们会更好地了解彼此是否满足了自己的需求，并做出新的判断。
2明明不喜欢却无法告别的人，认为自己很珍惜/保护着对方的心情，主动提出分手会伤害到对方。
3要判断关系能否继续，请考虑咨询情侣。
总结一下今天的店长回信精华：是一家拥有超多实用方法和道具的心理便利店，请坐。 】
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