刚才看了话题，他说：“如果分手后不能放任对方不管了怎么办？ ”
其实，我觉得刚经历感情，分手后放不下是很正常的。 说到底，实际投入的感情，并不是一扔就马上放下的。 我知道这个过程有点痛苦，但我们会试着做一些事情，让自己不那么痛苦，尽快放弃这段感情。
1、号哭。
对方感到悲伤的时候，可以找个没人的地方，自己大声哭。 绝对不要压抑自己。 哭了之后，你会发现自己的整体变得很轻松吧。 这个把戏，我最近因为各种琐事崩溃的时候也用过。 确实很好用。 因为擦干眼泪后，感觉一切都不算什么。
2、不要总是去看过去你们在一起的时候。
不要看照片和聊天记录等。 那你看了就笑，笑了就哭，越来越难过，过去的就让她过去吧。 暂时封存一切。 当你真的放下的时候，回顾这一切，你会发现这不过是你生命中的小故事，对方也不过是你在人生旅途中偶尔遇到的旅伴，当那段旅程结束时，旅伴也会各自回家。
3、多参加户外活动和社区活动。
我经常和朋友一起出去散步。 爬山和购物都可以。 不要把自己一个人关在家里。 这样，心就会打开，太阳和空气就会进来。 如果实在不想外出，可以尝试参加网络兴趣和学习类社区活动。 这样，类似的人就能互相鼓励共同前进。 没有什么是难忘的。 因为我遇见了很多人，可以做更多的事，有更多的可能性。
4、努力工作，赚钱，充实提高自己。
无论是工作还是学习，都要做好现在自己手头的事情。 利用这个时间提高自己，充实自己，让自己变得忙碌。 有事做的时候，你会充实而暂时忘记离别的痛苦。 更重要的是，在这个时间让自己变得更好。 那样的话，一定能遇到更好的对象。
5、开始新的恋情。
有人说，要忘记恋爱，开始新的恋爱是最快的方法。 正好这个时候，即使有人追你，亲戚朋友给你介绍对象，你也不讨厌对方，所以请不要马上拒绝对方，试着重新开始交往。 也许，你会发现，后来的这位才是你未来人生的伴侣。 这样，难忘的问题也就没有了。
当然，如果你清楚知道眼前的这个人让人讨厌、看不下去、喜欢不上，为了忘记前任，放弃这段感情，让对方成为临时的替补，对双方来说都不是好事。
其实，生命中的相遇本来就是偶然的，分手，好好爱自己，努力充实和提高自己才是正确的方法。 相信未来，你一定会遇到更多爱好的他(她)。
