“自从丈夫出轨后，每天都在折磨我！ ”
“他承认了错误，也和第三者分手了，出轨结束了，但我们的感情没有了，我的喜悦也没有了！ ”
“他若无其事地说要回到家庭，但我陷入了无尽的痛苦。 ”
“他满脑子都是暧昧的场景，一个女人一个女人，晚上的梦就是他有外遇。 ”
“吵了好几次架，他来问我到底想怎么样。 为什么要烦恼过去，不肯放过他呢！ ”
“我也想放过他。 我也不想感到这么痛苦。 但是，我不能去啊！ ”
这是被劈腿的妻子说佳鑫的话。
她和丈夫结婚13年了，丈夫出轨不到半年就被发现了。
暴露后不到一个月，外遇就解决了，出轨的男人犯了错误回到了家庭。
但已经快一年了，她还在痛苦中，还是过不了这个坎。
除了最初几个月，她都会出现，和外遇男吵架发泄。
几个月后，她不再和出轨的男人吵架，也失去了发泄的口。
为了克制自己不影响孩子和别人，她也必须装作满不在乎。
这就是虽然心里在下雨，但表面上要风平浪静。
一边在心里默默流泪，一边向丈夫和孩子倾诉寒冷，维持家庭的和谐。
原来的痛苦不行，怎么也绷不住，有崩溃的一天。
在这一天到来之前，她说希望我能帮助她，不要有那样的一天。
很多原配总是容易陷入一个痛苦地死循环里面。
每天都在想着：
出轨已经结束了，出轨的男人也错了，所以不能继续在意出轨的事。
我一定要让自己出来，我想要这场婚姻，我希望这孩子好一点，不想离婚，那就必须放下。
每天自己不停地对自己说，这件事过去了，必须跨越，
自己去不了，那是自己的问题，必须解决这个问题。
无法表达。 否则，就会影响夫妻关系，影响婚姻和孩子。
婚外恋已经结束了。 只要原来的配偶还在闹，错误就成了原来的配偶。
元配们想到了这一点，想让自己忘记，但完全忘不了。
因为每天都不断向自己强调出轨这件事，所以反而记得很清楚。
如果每天给自己洗脑，继续吵闹，就是自己的问题。
但是，心里不承认这一点。 我觉得还是因为出轨的男人。
我强行压住自己，看透了自己，结果越来越吃不消，越来越痛苦绝望了。
对于这种情况，原配能做些什么自救呢？佳鑫分阶段给大家一些建议。
如果原配是处于还在处理婚外情的阶段里面。
佳鑫建议你，那个时候就不要为了挽救婚姻，什么都忍着。
因为一旦奠定了这个基础，后面就很难发作了。
出轨的男人正好是出轨的时候，你不要闹，等他错了再闹，你会无理取闹的。
元配当时可以发作。 如果有外遇的男人想继续结婚，就算你闹他也只会加速回归。
即使原付表现出痛苦，他们也不会回到家庭。
不要太担心。 为了什么事让你自己受委屈，后续也无法发泄感情。
几乎在解决的过程中，引起了很大的骚动，用手撕裂了外遇男人和小三。
男人回来了，虽然不舒服，但也不太糟。
如果原配是刚刚解决完婚外情，出轨男人刚刚回归家庭。
佳鑫建议原配们，要立刻表现出你的态度和你的痛苦。
很多前配偶不愿意表达感情，还有一个原因，就是他们觉得表达出来会显示自己的弱点。
和外遇男人展示了弱点。 劈腿的男人觉得原来被欺负了。
确实有这种情况，原着需要掌握一次。
恰当地表达痛苦和感情，会引起外遇男人的罪恶感，只要不过度，就不会让人觉得被外遇男人欺负。
什么标准是合适的呢？ 你很辛苦，但不影响生活。 但是，可以影响出轨男性的感情。
只有他也跟着你的痛苦，他才会想办法帮助你痛苦的结局。
你要把外遇男人带入你的感情，他不能产生共鸣，但也可以发泄感情，避免反抗。
如果原配是和这个哪里中情况一样已经过了很久了。
佳鑫建议原配们，有条件和基础的，可以去补一本日子。
断断续续地写下了你这么久以来，你内心的痛苦。
像这样你有证书告诉出轨的男人，你有多痛苦。
没有这个基础，就不适合那个。
你可以去找和朋友或者亲戚的聊天记录。
通常，也会找到能证明你不同时期心情和状态的内容并进行整理。
原来的角色需要给出轨的男人一些东西，需要让他看到你一直在痛苦。
劈腿男接受了。 你不是没事，而是真的一直在痛苦。
他放弃了戒心，知道你并不是在偷吃外遇的事，
你们可以坐下来好好谈谈，一起寻求解决问题的方法。
最后，也有很多出轨男人不在乎原来的配痛和痛苦
即使每天看着原付流泪，他们也会冷漠，或者有两次出轨的倾向。
在这种情况下，佳鑫会建议前配偶们，离开这个出轨男人，放过你自己。
大多数情况下，原来的配偶是否出现，与出轨的男性不向你求助有直接关系。
让他真的以后不要出轨，能和你的痛苦产生共鸣，你就可以出去了。
如果什么都做不了，就会继续伤害你，你永远在痛苦中。
那么痛比起短暂的痛，忍耐一时的痛，选择离开，对原来的配合最有利。
最后，如果你出轨了，不知道该怎么办，可以关注佳鑫，在私信里说一下你的情况。
我是佳鑫，是专注于第三者分离的婚姻维持师。
