我见过这样的女儿，被劈腿后，感情失控，做傻事，二次伤害自己，使自己的生活和婚姻更加恶化。 所以，今天我写了“从发现丈夫出轨到丈夫回到家庭”的整个过程的处理方法。 希望你知道，而且永远也用不上。
01、发现老公出轨后，第一步做什么
首先，做三个深呼吸。 而且，你会发现即使做10个深呼吸也不能冷静下来。 所以，暂时放下冷静，尽情释放愤怒，但是，请不要和丈夫和小美有任何接触。 把你的愤怒发泄在丈夫身上，让你们丢脸，只会让你们的婚姻更加狼狈。 而且，他觉得自己找小三很有道理，削弱了他的罪恶感，也有可能直接跑向小三。
打小三，在小三的单位捣乱，小三会很丢脸，但同时她会从你丈夫那里得到更多的痛苦和同情。 如果有监控录像和目击者的话，即使小学三年级再去医院受伤，你丈夫也不会站在你这边。 至少进拘留所或者交罚款。 如果情况严重，还可以规定故意伤害罪、侮辱罪和诽谤罪。
请不要伤害自己。 如果跳下去就真的死了，或者断腿了。 (有的人从楼上跳下觉得自己不会死，最后把头贴在地上死，有的人从六楼跳下就死了，最后高位瘫痪了。 )另外，不要去买精心的电影。 割手腕很痛，所以不值得。
我知道你很痛苦，很生气，但是骂丈夫，给小三添麻烦是不明智的。 要泄愤，还有更好的方法。
01、一个人闷在房间里。 这个时候，家里只有你一个人就好了。 你可以摔枕头、吼、摔东西、剪衣服。 可以把家里的碗全部摔得粉碎，也可以站在马桶前，一边爆粗一边按冲水键，让愤怒的感情等流出来。
02、去旅行、跑步、游泳、去拳击、电动、去购物、去吃大餐等等，想做什么就做什么。
03、自己的愤怒、悲伤自然地流动，感受它们，给自己一个允许自己什么都不做的空间。
我相信现在你能冷静下来。 它收拾了房间，也整理了自己的心情，开始做正确的事——收集外遇的证据。
不管是小三来拜访的时候，还是丈夫主动表白的时候，我都记得录音。 聊天记录等应该拍照的时候就拍照。 把你认为可以列为证据的东西都收集起来。
其次，向丈夫摊牌时，通常会出现两种情况。 一个是承认错误，真心回来。 二、故意复出或犹豫，陷入纠结。 在你不吵的情况下，他很少主动提出离婚。
之后，如果他反复无常，无视你的感受，寻求刺激，你也觉得他的人渣爆炸了，这些让你非常痛苦，我建议你提起离婚诉讼，让他付出相应的代价。 如果他很迷茫，你不想离婚，或者他答应复出，但还是很有可能和小三有联系，你就要和小三开始应对这种情况。
02、如何应对小三？
先来思考一个问题：为什么原配打小三，男人永远护着小三？
因为小三可怜又漂亮吗？ 不。 想想看。 如果小三冲向原付，有良知的正常男人也会阻止他的吧。 而且我觉得小三不可理喻。
在男人看来，米奇为了他牺牲了很多。 和他在一起就被骂了，所以原来的配打米奇的时候，原来的配变成了一个恶毒的黄脸婆。 同样，原配为他付出了很多，他们都度过了艰难的时光，不管原配多糟，男人出轨后都充满罪恶感，小三做原配的时候，小三就成了招摇撞骗的坏女人。
所以，不要给小三添麻烦，什么都不做是最好的方法。 小三最耗不起的是时间。 呆在家里，等小三给你闹，给你老公闹。 抱怨了好几次，唠叨了他一会儿，他就发现自己出轨是盲目的。
在这个过程中，还有两点很重要，值得你去思考：
1 .只有你们的婚姻出了什么问题，小三才能有机可乘。 接下来，你们怎么解决这些问题
2 .你自己有没有不顺利的地方？ 把他推上小学三年级，怎么让自己成为更好的自己
03、老公回归家庭后，要做什么？
如果丈夫出轨回来，一定会本能地担心。 他又不会再犯了吗，我能相信他吗？ 就算他回来了，两个人又怎么能像过去一样交往呢？ 对此，我提出三个建议：
第一，可以找律师，在专家的协助下进行财务协商。 如果他真的出轨了两次，你方可以得到合适的财产。 同时，对他有所顾忌，也不会轻易再犯。
第二，回归后的心理调整、外遇都会给两人带来感情上的阴影。 没有合理的调整方法，也就没有后期“再爱”的方法。 人可能会回来，没有感情了。
第三，关键是增加他对你和这个家的感情投入，和你一起经营婚姻、家庭。 所以，他该做的就让他做，你们该一起完成的就一起做。
最后，不管生活发生什么事，一定要把爱自己放在第一位。爱你们！
