补肾不补脾，很难塑造好身体。 今天，沈医生教你一个方子，脾肾共补，既能健脾益气，又能滋养肝肾，能让你多做补肾的工作。 快点夸奖收藏吧！
为什么有“补肾不补脾，难有好身体”的说法呢？
中医认为，肾是“先天之本”，脾是“后天之本”先天书中所蕴藏的肾精，在我们出生前来自父母，但出生后则由“后天之书”脾胃充值。 这是后天培养先天的关系。
如果我们补肾的时候，只是使用单一的补肾药物，脾胃还很虚弱，不能运出食物中的营养物质来补充肾精。等药物停了，过段时间就会出现肾虚的症状。
所以，我们在调理身体的时候，不能把身体当成一个东西，把脏腑单一地取出来看。补肾的时候，也要健脾，这样才能事半功倍。
今天沈医生推荐的方子叫做茯菟丸，也有中成药，健脾益气、滋阴补肾、脾肾同补，后天增强喂养先天性的能力。 茯苓菟丝子丸的药物组成分别为茯苓，菟丝子，山药，五味子，莲子。
首先茯苓可以健脾浸润。 脾虚不仅会减弱营养物质的输送，还会降低运送水的液体的作用。 这样，我们的身体就会堆积很多湿气。 “脾喜渴恶湿”。 过多的湿气反而会锁住脾气，抑制脾运化功能，引起恶性循环，所以茯苓对健脾运湿是必要的。
然后是菟丝子，菟丝子是一味补肾的药，可以补益肝肾，固精缩尿对肝肾不足引起腰酸腿软、尿频、夜尿增多有良好作用。
其次与山药、山药既归脾经，又归肾经，可以益气养阴，脾肾同补茯苓一起，既能健脾益气，又能增加后天书对先天书的补充，又能补气，辅助菖蒲增强方子补肾气的作用，又能滋补肾阴，是肾阴虚所致的腰酸
然后是五味子，五味子的药性酸涩因酸涩能收敛阴液归肾经，对肾精不固所致尿频，夜尿增多，有固摄作用。 肾阳虚所致的五更泻，早上5点到6点腹泻，五味子也有涩肠止泻的作用。
最后一味莲子，莲子也是既可以归脾经，又可与肾精、归脾经、山药、茯苓同补脾泻湿，归经肾经，与山药、五味子同益肾涩精。
茯菟丸整个方子既可以温补肾阳，既有滋阴补肾，又有健脾益气之药，脾肾同补将中医诊疗的“整体思想”贯穿于选方用药之中，所用药物看似简单，但效果一点也不简单。 你学到了吗？
