#分手后，无法忘记对方。 我该怎么办#
经常打开手机查看信息，在微信通讯录列表下查看有无好友申请，在好友添加搜索栏里不断输入对方的手机号码，试图通过简单的头像变化来查看对方最近的状态，有时会伤心地上网对方的头像一变，就会怀疑对方是不是有了新恋人，这是不是情侣的头像。 所以即使分手也很难忘记对方。 是否应该复合。 该怎么办呢？ 在以下可能会找到答案。
分手往往不是双方同意后默认分手，而是因为不满对方的期待而提出分手的情况很多。 通过判定那是什么样的状况得出最佳解。
双方达成共识分手彼此毫无感情地和平告别后，时常会想起对方。 心理学中有一种叫做蔡格尼克记忆效应的东西。
蔡格尼克记忆效应(Zeigarnik effect； ()又称凯卡尼效应，是一种记忆效应，是指人们对尚未处理的事物比对处理的事物更为印象深刻。
大脑认为当前的恋爱是一项任务，通过自己的驱动力联想到将来的计划，但双方分手后，就无法再做后事了，心情会变得半途而废。
大脑对于没有完成，总是记忆深刻； 关于完成的事情，很容易忘记。 所以，即使对方没有爱情了，只想起对方，并不是还在爱，而是心理作用。 在这种情况下，要么给自己最后期限，要么直接勇敢地放弃，用自己的价值观标准继续传达自己没有价值。
自己主动提出分手据说人不后悔吃药，既然自己甩掉了对方，自己就看不到对方。 现在有必要找回对方吗？ 是的，你确实很好。 我身边的朋友拍了半年左右的照片和大家的官宣正式分手了。 那天晚上我们在安慰她。 没想到醒来看手机。 对方笑着对我说她的男朋友哄他回来了。 然后稍微说了一下，才知道她是个“惯犯”。 她拍照后不到一个月就分手了。 半年间分成了三四次。 是的
如果真的很喜欢，却因为自己的失败而分手的话，稍微留一点台阶，如果对方也能支持的话，就可以复合了。 毕竟，感情是慢慢经营的。
对方提出分手的如上所述，可以反过来应用，但有时间限制。 如果对方已经告别半个月了，对方也没有多少动作，那就真的没有了。 不！ “爱上不应该爱的人。 因为她是别人的灵魂，她就在我身边，但她的心在想着别人~~~
对方真的不爱你，所以我告别了。 不管你怎么给我楼梯，我只是贴上冷屁股。 面对这种情况，最好的方法是给自己制定一个时间表，强迫自己每天做点什么。 偶尔去公园，约朋友爬山，喝茶，和前任疯狂吐槽也是不错的选择。 给自己制定各种计划，过上全新的生活，能早点习惯单身生活。
心理学上超越了心中的舒适区，恋爱期间，双方赋予的信任感会让双方感到舒适。 但是，如果一方恢复了信任感，另一方的危机就会加强，心理上难以接受，就会消沉，自尊心下降。 变得不想和朋友和家人联系，工作结束后自己安静地呆在房间里是不可取的。 请用自己的责任度过美好的人生。
好的，今天的分享到此为止。 谢谢你看。
