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展出|搜狐健康
作者|周亦川
编辑|吴施楠
夫妻生活有点“早”，有什么好办法吗？ 北京协和医院男科李宏军教授传授了五个小技巧，你可以试试：
1 .戴避孕套。 避孕套的阻断具有降低敏感性、改善早泄的效果。
2 .改变体位。 男性射精中枢位于腰骶部，体位交换的刺激性会稍微变小。
3 .心跳频率变慢。 可以在维持硬度的基础上延长射精时间。
4 .再来一次。 射精后的男性有“不应期”，随着次数的增加，射精不应期会变长，可以增加做爱的时间。 例如，有些男性第一次不足1分钟，第三次达到10几分钟。 这不应该算作早泄。
5 .如果任何一种方法都无效，最后一种方法是用手或其他方法对妇女进行性刺激。 在女性接近性高潮时插入完成，男性和女性可以同时达到和谐的性高潮。 就像两个人的身高差距很大一样，一个人穿高跟鞋、踩长椅，就能达到平的高度。
以上五种方法都适合被早泄困扰的男性。 这些技巧也可以并用。 例如变换体位后，也可以放慢吸引速度，或者穿上夹克后，进行两次性交。
当然，夫妻生活怎么办需要双方的共同认可。 例如，一位男性就诊者表示，每次自己喝酒都很难射精，女性得到了喜悦，但自己不射精很痛苦。 他知道，回家看到桌上有酒和所谓的“硬菜”，今晚又将面临“交公粮”的痛苦。
理想的夫妻生活是指双方同时获得性愉悦。 因此，双方需要多沟通和沟通，一旦找到适合自己的方法，早泄的烦恼自然也会消除。
