扇贝是很有营养的食物，我知道很好吃。 今天就给大家介绍一下月经来了能吃扇贝吗，月经期间能吃扇贝吗。 一般来说，女性来月经能不能吃扇贝要看情况而定。 经期正常，可适量食用扇贝； 经期不舒服的话，就不适合吃扇贝了。 具体看看吧！
来月经的时候可以吃扇贝吗？ 一般来说，扇贝会延缓衰老，改善皮肤，保持皮肤的红色，保持光泽和细致。 女性在月经期间内分泌失调，容易长痘痘。 适量吃扇贝，不仅能改善皮肤，美食还能缓解压力，对经期的女性也有很好的效果。
痛经不能吃扇贝。 一般经期可以适量吃扇贝，但痛经、经血过多、时间延长等情况不建议吃扇贝。 因为扇贝本身是寒性的，所以出现上述症状后再吃扇贝的话，身体状况有可能恶化。 月经期间的女性应该节制。
女性经期，如果肚子疼痛太大，就不能选择扇贝。 因为扇贝是凉性的食物，所以吃这样的食物，不仅对女性的身体没有任何帮助，而且会加重腹部的疼痛，对女性的身体有很大的影响。 因此，一般不建议在经期吃扇贝。
至于经期吃什么样的扇贝比较好，因为扇贝的做法很多，可以做成清汤、炒菜、烤香、凉拌等。 女性经期吃温暖的蒸扇贝是最好的。 经期边吃扇贝边喝热汤，不仅能暖胃，而且是烹饪充分、营养价值高、安全健康的美食。 炒菜和凉扇贝不是最佳选择，因为经期不吃辛辣和凉的食物。
