每天耕作是最有趣实用的心理学
在前来进行咨询的众多到场者中，有一位女性讲述了与丈夫的关系，咬紧了牙关。 “我忍不住想让你死。 有一天，我做了一个被车撞死的梦，在梦里开心地笑着。”可见对丈夫怀有怨恨。
但过了一会，她又十分痛苦，并不断地解释，自己为丈夫付出多少，自己有多么爱对方，如果对方真的提出离婚，自己可能也猜不到会有何种行为。
普通人可能会想，这个男人有多坏，让这个女人这么伤心，让对方去死。
其实不然。 在现实生活中，这种爱恨交织的感情比比皆是。
我们用语言表达“为爱而生恨”
用专业的心理词语解释，叫作焦虑—矛盾性依恋（Anxiety-contradictoryattachment）。
依恋的早期研究者Ainsworth，采用陌生情境技术，研究婴儿分离的反应，把这些反应归结为了三种依恋模型，它们分别是：安全型，回避型和焦虑-矛盾型。
与安全型、回避型的婴儿不同，焦虑-矛盾型的婴儿行为非常矛盾。 当母亲走近时，他们会一个劲儿地钻进母亲的怀里，当母亲抱起他们时，他们表现出愤怒的反抗，推开母亲，一旦被放下，又会号啕大哭。直到再次被抱起，母亲会抱着他直至熟睡，但只要轻轻一放婴儿醒来，又会立刻开始哭泣。无论母亲怎么做，这些婴儿都会表现出强烈的痛苦，很难被安抚。
其实，这位来访者小田就是矛盾-对抗型依恋”的典型。
我们明明需要伙伴，却像伤害对方一样疏远对方。 “我知道你最后会抛弃我”。 当对方因罪恶感回来时，彼此享受短暂的热情，回到以前矛盾的状态
我们为什么会伤害自己所爱的人？因为爱永远是伴随着恨的，人类的爱恨情仇总是如此，就连母亲对孩子爱也没有无条件的，母亲对婴儿的爱是夹杂着“恨”意的，也会带着人性的好恶去选择对待孩子的方式
所以，当你理解了这一点，你就会知道爱恨交织是不可避免的。 首先，人的人格完整性越低，就会产生自我矛盾。 人际关系中出现的是人与人不合。 感情上的表现就是又爱又恨，让在意的人和在意的人痛苦
矛盾型依恋的最大特点之一是不懂得爱。 容易混淆爱与恨。 虽然心里爱着对方，但被表现出来的是伤害。 因为我不知道如何正确表达自己的心情和感情。所以常会通过激发矛盾，如吵架，冷暴力的方式来解决问题，而对方总是接收到矛盾和错误的信息，久而久之也会表现出不满，双方恶性循环。
还有一点，心中的憎恨太爱了，但从沉没成本的角度来看，当事人自己也不清楚。 那是爱还是恨，只能勉强交往下去，对方也无可奈何。
每个人其实都有很多面具，有优点也有缺点，但容易混淆的人，就像不能接受自己的多面性一样，无法接受。
他们只希望对方是一个完美的恋人，来照顾那个脆弱的无助的自己，所以他们会通过很多努力，企图来改变对方，并再三强调自己所付出的努力，如果对方做不到这一点，就会转成失望，变成埋怨，最后心生恨意。
大多数情况下，当事人有两个相反的面具。 一个爱对方，另一个恨对方。 爱对方是因为对方有可爱的地方，恨对方只是因为受不了。
这样的人，对别人的评价也不合理。 例如，如果某人有明显的优点，或者对方的优点比缺点多，请参考在不了解对方的情况下，就把他评定为「好人」，而如果真正了解他，发现对方缺点多于优点，就直接把他评定为「坏人」，敬而远之。
这些判断是无意中发生的，他们自己也没有意识到，也无法真心包容和原谅别人。
另一方面，完整性高的人总是经过综合评价，无论对自己还是对别人，分数都不能太高或太低，所以不会产生很大的仇恨，矛盾型依恋发生的概率很低
有多爱就有多恨——反向形成，反向形成（reactionformation）是指：把无意识之中不能被接受的欲望和冲动转化为意识中的相反行为。具体表现就是：外表行为或情感表现与其内心的动机欲望完全相反。
反向形成是一种心理防御机制，辅导有很多来访者提出了这样的诉求3358www.Sina.com/
，“老师，帮我想个法子报复ta吧，我恨ta”。
“既然恨ta，为什么还要去挽回呢？”
“因为我不甘心”
“那挽回之后，还会和他好好发展下去吗”
因为没有爱，得不到爱，所以羞耻才会受到启发。 为了找到这种控制感，我们用与以往完全相反的态度和方法回应恋人，引起对方的关注，表达憎恨。
我越恨你，就越表示我在乎你，爱你。
不仅是婚姻关系，很多因为各种原因无法表达爱的人也是如此。“不，我要把ta甩了，让ta后悔”
这其实是爱的替代表达。
人的爱恨情仇总是这样，明白了这一点，就不会被盲目的怨恨所迷惑，伤害和伤害别人。
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作者|汤米达
编辑|万安
第一心理主笔团|喜欢仰望星空的年轻人
参考资料： Jeanpiagetbiographie.(2020，January )。
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