一.什么是康复信？
找回信，是因为自己分手后，还是想找回前任，所以通过给对方写信增加彼此复合的可能性。
二、挽回信的意义？
恢复信的意义是为了提高复合的可能性，但恢复信的内容可能没有关于恢复的语言。
分手意味着对方希望分手，因为我们希望的是恢复。 无法体察对方的心情，要求对方和你在一起，就等于勉强对方做自己不想做的事，结果只会适得其反。
所以，我们正在写恢复的信，但不能表露恢复的意图。 目的性不能太多。 否则，只会让对方更加拒绝自己。
因此，信的内容往往会表达我们的真诚，解释彼此的误会，改变自己在对方心目中的形象，减少对方的拒绝，引起对方的好奇心，提高信任感。
这些内容表面上似乎与恢复无关，但实际上，这些内容是促进恢复的基础。
三、自己的情况是否适用挽回信？
恢复信有助于大多数恢复，但不是万能的，所以有时需要谨慎使用恢复信。 例如：
1，对方当下对我们的厌恶程度很高。
如果分手的原因是出轨、家暴、诈骗、隐瞒、纠缠不休等让对方讨厌的事情，不建议用挽回的信来挽回。 至少分手后不能短时间打发。
因为，当对方对我们反感的时候，无论我们寄出的恢复信多么诚实可靠，都无法消除对方的反感。 另外，由于我们的再次发生，对方会再次想起我们的错误行为，最终厌恶感加剧。
所以，当对方讨厌我们的时候，我们暂时不打扰是最好的选择。
2，彼此分手的原因是很现实的问题。
比如经济问题，对方觉得我们的收入太低，选择性分手，买不起房分手；比如异地问题，对方不想离开居住的城市，自己也不想过去引起的分手； 例如，对方的父母不同意，对方正好很听家人的话而分手的情况等。
如果是因为这些现实问题而分手的话，那么自己的恢复信再怎么打动对方也没有意义，彼此的关系仍然不能在这些现实问题上和好。
3，对方属于回避型依恋人格。
找回信的本质是试图接近对方，但如果对方习惯的交往方式回避，我们的接近只会让对方更远。
四、具体怎么写一封挽回信？
恢复信的本质是交流表达，而情侣分手的原因通常包括两个人的交流表达有问题。 因此，取回信件需要框架，不推荐继续按照自己本来想说的方式表达。
恢复的信息框架可以参考教你如何清楚地表达事件的观察、自己的心情、自己的需要和要求的书《非暴力沟通》。
具体举一封挽回信的例子，以女性常见的分手原因来举例。
例如，一位女性受成长环境的影响，内心缺乏安全感。 女人和男朋友在一起，心里很爱男朋友，但往往是从自己内心的不安中，去探索男朋友的爱。 一般行动如下：
1 )让男朋友每天早晚安好，一旦忘记就会生气好几天；
2 )让男朋友可以随时接电话，秒回复。 如果长时间得不到联系，说明你不爱自己。
3、男朋友不能和异性朋友过度接触等。
两人一开始关系很好，但男人也觉得女人依赖自己，女人也觉得男人在努力满足自己的期望。 但是随着时间的推移，男人开始感到压力，受不了了，选择了分手。
在这种情况下，通常不是马上发送回信，而是给对方一定的时间冷静下来，也就是说留出一点时间。 也可以通过切断联系来淡化彼此的冲突，等对方放松下来，再通过恢复信件来恢复。
挽回信的参考内容如下：
XX (对方的称呼)，有段时间没有联系了。 我一直有想联系的冲动，但最后还是忍住了。 回顾这几天，我意识到自己也可以独立地过自己的生活。
最近想了很多，想起了过去，因为自己缺乏安全感，所以不断地联系你，打扰你； 想起自己心中的没有自信，不断地希望你说“我爱你”三个字； 因为害怕失去你，所以希望你能每天对我说早上好，让我总是感觉到你的存在。（观察，描述过去发生的一些矛盾事件）
现在想起这些事，觉得自己又笨又自私，我确实爱你，但真的没有爱别人的能力。 明明你希望生活得更好，自己的实际方式却让你越来越有压力，只是满足自己的需要，并不太理解你的感受。 像我这样的交往方式，可能谁都会想逃跑。（表达对于自己过去过错的感受）
对现在的我来说，只要能感受到你的存在就好了。 曾经的自己确实自尊心很低，所以很容易怀疑自己，觉得自己不够。 这些是我自己的问题。 而且，你的存在让我相信了我值得被爱。 只是，这样的信念不能稳定存在于我心中，最终伤害了你。 对不起，是我的错。 现在我们能不能在一起，其实已经不重要了。 重要的是我们的存在不会让对方感到压力。（描述自己的需求，同时不给对方压力，只是希望彼此能够有一份连接就好了）
所以我们现在能用普通朋友的关系，继续交往吗？（表达自己的请求，给予对方自己选择的空间，让对方感觉到尊重，对方有选择的情况下，更有可能给到我们想要的选择）
注释挽回信的最后，通常表达能否继续做普通朋友。 这样表达的理由是，分手后，两人的关系变得尴尬，不知道该怎么交往。 也有分手后失去联系的情侣。 即使有联系方式，也一直处于没有回复的状态。 所以，这样的请求可以给彼此搭建一个台阶，让彼此后来的接触不那么扭曲，让自己有机会普通地看到变化。
五、挽回信的载体与发送的时机。
挽回信应该体现的价值之一是诚信，有条件的话，自己手写的挽回信应该比发微信、短信更能体现自己的诚信。
另外，发送回复信的时机，要考虑对方是否有闲工夫看回复信，体会你的心情和心情。
所以，不推荐对方的学习时间、工作时间、户外时间、吃饭的时候等。 对方在家，一个人，在空闲的时候寄一封比较好，对方会仔细品味你的回复信。
否则，在对方忙的时候，收到你的回复信，我想会给你带来更多的麻烦。 不管写得多么好，如果对方不想看的话，回复的信是没有用的。
祝好~
