好的婚姻/是两个人一起修行
文/海鸰
当伴侣突然和你提出离婚的时候，离婚的理由是——年多，你对我一点也不好。 你一点也不爱我。 我们之间的感情被消耗干净了，我对你完全放弃了，干脆散架了。
你可能很无知。 “我为什么对你不好？ 我不在乎你。 我不爱你。 像这样兢兢业业地工作吗？ 这么辛苦地支付吗？ 这不是真正的爱吗？
我们可能吵过架，也可能发生过矛盾，但哪个夫妇不会吵架呢？ 为什么因为这点小事说我不爱你，看不到我平时的付出？ 「
所以，你要向对方解释。 “我很在意你呢。 你真的误会了。 你看不到我对你，对房子付出了吗？ 你为什么因为一点小事就给我贴上不爱你的标签？ 「
你很委屈，拼命解释，想让对方看到真相，把对方从想离婚的想法中拉出来。
但是我知道你说这些也没用。 对方依然很痛苦，继续翻过去的旧账，告诉你TA已经放弃了。 过去的每一条都证明了你不爱TA。 没有必要再解释，也没有必要粉饰。
你也不知道该怎么办。 你说的一切，对方都听不见。 这个时候该怎么办呢？ 今天的这篇文章和大家好好分析。
一
对一个满身伤痕的人来说，你再多的解释都是苍白的
例如，在下一个场景中，妻子向丈夫提出离婚：
妻子说。 “这么多年来，我真的厌倦了你的一切。 你不爱我。 只是把我当成照顾家人的工具。 离婚吧。 ”
丈夫说：“为什么不爱你？ 我不把你当成照顾家庭的工具。 是的。 我平时很少分担家务，但我也在辛苦地工作。 是为了你们。 ”
在这次对话中，丈夫很着急，很懊悔。
他不知道两个人生活得很好，为什么妻子突然向自己提出离婚，而且理由是“没有被爱，没有被在意”。
丈夫认为妻子的心情不对。 她太单方面地想了，自己是无辜的。 他想向妻子解释自己的感受，让妻子改变她的观念，留在婚姻中。
所以丈夫首先焦急地否认：“我不把你当成工具。” 然后，他也承认了自己的不足，认为“我很少分担家务”，并马上说明“我之所以辛苦，是为了你们”。
但是老婆是怎样感觉的呢？
妻子突然提出离婚，是十几年来和丈夫的矛盾不断积累的结果，也不是没有痕迹。
这段婚姻生活总是让她感到孤独。 丈夫忙于工作，有时回家很晚。 回家也不能和她说一句话，所以拿着手机一直在看。 每当自己关心他、接近他的时候，他只是随便说“嗯、嗯、好的”。 再多说，丈夫就不耐烦了。
她安慰了自己。 丈夫工作很忙，但是自己做手术，很害怕的时候，丈夫还是不肯放弃自己的工作，只是说：“有妈妈陪你就足够了。 请好好养病。 ”他对自己说。
那样的人对自己说，爱着自己，不是很奇怪吗？ 嘴上随便说爱，只是需要一个免费的保姆，行为上到处忽略、无视，体现了他内心的真实想法。
于是妻子反击了。 “你说你爱我，我生病的时候，你会把我一个人丢在医院吗？ 你不知道我有多担心、害怕、无助！ 你说你爱我，当我那么多次想接近你的时候，你在忙手机吗？ 我一直被拒绝，被推开吗？ 我明白了。 人生苦短，我们真的不需要消耗！ ”
妻子说这样的话时，我很心痛。过去的一切被剪成了片段，拼凑的都是长期被忽视、被无视、不被爱的记忆。这些痛苦的碎片在脑海里根深蒂固，她没办法冷静下来，她已经认定了对方心里没有自己。
丈夫听了妻子的话，马上解释了。 “那个时候我项目真的很忙，又不是没人照顾你，为什么我还要来呢？ 我也不擅长照顾人啊。 我用手机是因为我真的很累，很累，想休息，想放松，我真的没有力气。 ”
丈夫觉得自己没有道理。 他并不是不在乎妻子。 只是自己忙着工作，妻子的父亲来照顾她。 这样安排不好吗？ 而且，我白天这么累，也是为了这个家。 为什么妻子不能体谅自己呢？ 自己已经不想说什么了呢。
丈夫向妻子解释这些，希望妻子明白自己做这些是有理由的。 并不是不能原谅，也不意味着自己不在乎她，不爱她。
但妻子听到这样的解释，只会觉得这桩婚事更无可救药。
她说：“你总是认为自己是对的。 你做任何事都有自己的理由。 那我该怎么办？ 我已经忍受你十几年了。 我不想再继续下去了。 ”
对妻子来说，她已经对关系极度失望。 她心中有很多不满、压抑，一次被推开后的失望，一次被无视后的心是冰冷的，一次怀疑自己，对对方的意义……
这时，她好像是身上有伤的人，明明还很痛，对方的男人却对自己说，你的伤是假的，你想得太片面了，你敏感，其实没那么痛。
明明自己疼得眼泪都要流出来了，想不到别的，对方的男人却这么理智，有逻辑，对自己投了这么多道理，却不肯停下来好好看看自己受了多大的伤。
当然，丈夫不一定表面上有这么浅薄的风。 他也惊慌失措，不稳定。 他只是在努力保持平静，恢复关系。 但是，在妻子看来，“只有我受伤，只有我崩溃。 你有很好地保护自己，解释的能力。 我完全没有看到你的痛苦。 那说明你真的不在乎我”。
在这次对话中，不可否认男人有他自己的感受和关怀，但女人的感受——的重要性被男人排在工作的后面，关心也不被爱，只是作为道具，是真实的。
男性的“冷静解释”，如何才能消除女性多年来的不满，消除她内心蕴藏的“我在你心中几乎没有分量，但可有可无”的声音呢？
二
陪她呆在痛苦里，才能一起走出黑暗
男人该怎么办？ 怎样才能让女性走出自己的内心，走出过去的不满和压抑，怎样才能改写女性的心声呢？
给大家一个原则：不要解释，不要讲道理，而是停下来，陪她呆在痛苦里。
正如上一篇文章所述，女性有很痛的伤口。
当她诉说自己的痛苦时，男人需要放下自己理智的一面，仔细看看女人身上的这个伤口。 这个伤口在哪里？ 体验一下，多长，多深，这个伤口如果在自己的身上，会有多痛。
当然，要做到这一点并不容易。 面对女性的诉求，男性一定会感到不满，受伤，觉得自己似乎被全盘否定，当他陷入这种情绪时，他会赶紧解释，为自己辩解。
这会让女性失望。 “我永远重复着和你一样的问题。 你永远在为自己辩护，听不见我说的话。 ”因此，女性感到婚姻无可救药，坚定了必须放弃的决心。
所以，男性对女性的诉求不满时，“我感到不满。 但是，我不能首先为自己辩解。 我先顺着她的不满去。 先看她怎么了，先照顾她的心情。 ”必须注意。
只有当男人真正这么做的时候，男人才知道女人的崩溃是有理由的。 她经历了太多的悲伤，做出了今天的这个决定。 她不是思路不完整，不能全局站着思考问题，只是刀子落在她身上，痛的是她，不是自己，而是自己能无视，频繁地讲道理。
例如，上述丈夫，他是怎么做到的？
他后来也没有急着劝妻子回心转意，也没有向妻子解释自己的道理，只是和妻子一起在她的感情里，听妻子多年来所受的忽视和痛苦。
他要成为倾听者，面对妻子的眼泪，体会感情失控、妻子的期待与失望、焦虑与愤怒，倾听妻子内心深处的声音。
渐渐地，他意识到自己多年来真的很忙。 他有自己的逻辑、道理。 他用这些逻辑和道理一直推开妻子，拒绝妻子，否定妻子的感受，但妻子很辛苦。
这时，他开始认识到自己真的错了。 然后，丈夫表达了自己的心情。 “这么多年来，我让你一个人抱得太久了。 你告诉我很多次了。 我为什么无视了？ 你为什么不停止在意你的心情呢？ 我觉得自己真的太失败了，你今天被迫和我离婚了。 对不起。 「
而且，妻子听了这话之后，虽然还在谴责他，但语气缓和了很多，就这样一两个月过去了。 在一次两个人的对话中，妻子看到他在责备自己，反而安慰他。 “你也没那么坏。 「
我们可以看出丈夫的表现和这些话对妻子有帮助。 当然，请注意一件事。 这些不是丈夫演的，是丈夫发自内心的感受。
他的痛苦、自责完全是自然的流露，这来自于他对老婆处境、感受的深入体会，老婆看到他是真的懂得了自己的内心的痛苦，才慢慢释怀，放下了自己心中压着的一块巨石。
从决心离婚到两人关系缓和，我们为他们感到高兴。 如果你也面对同样的遭遇，不知道该如何应对，我给你总结了上述案例的几个要点。 希望能帮上忙。
1.不要着急解释自己，不要着急把对方从想要离婚的念头里拉出来。
2.放下自己的防御，通过对方的话语，深入体会对方受伤的感觉，不要逃避，勇敢面对。
3.把自己内疚、自责表达给对方听，向对方展现自己真实的情绪：痛苦、不安、愧疚。
你真的这么做的话，对方受伤的心情会慢慢减轻，对方说：“终于能看到我的不满了。 其实你也并不是完全不在乎我。 你现在这么痛苦，责备自己，是因为你还关心我，在意这段关系。 现在你深深知道我那时的心情是什么样的。 我想我们可能会继续在一起，关系会好转。 「
当对方这么想的时候，她脑子里想离婚的念头慢慢松动，你们的关系有重建的希望。
当然，你也有你的立场，不得已，你的责任感、需求。
后期的关系稳定下来后，请把自己的心情告诉对方，试着两个人取得平衡。 可以兼顾双方的状况和心情。 结果，这样互相妥协、互相照顾的婚姻可以持续很久。
俗话说，清官难断家务事，为什么难断，就在于家是讲感受的地方，不是讲道理的地方。
也许，对方提出离婚的时候，你会觉得自己没有错。 你有自己对另一半的支付方式，觉得对方应该满意，那么对方的真实感受是什么呢？ 发生了什么，TA对婚姻这么失望？ 对方希望的爱和温暖怎么样？
这些是你们可以谈论离婚的地方。 通过这几点，你可以更好地了解你的伴侣，可以看到婚姻中长期存在的问题，你的伴侣也可以看到留在这种关系中的希望。
总之，谈离婚不可怕，谈离婚是你们心和心碰撞的机会，之前你们累积了太多的问题，没有好好去沟通处理问题，这一次问题才会大爆发，让你们都感到很疼痛，只要你们好好把握机会，谈离婚反而能够碰撞出火花。
千万不要因为自己的慌乱而失去挽救婚姻的机会。 请相信好的离婚谈判能帮助你们找回下一站的幸福，让你们获得更好的婚姻生活。 #婚恋手册##情感点评大奖##情感大v说#
结束
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