放下一个人没有你想象的那么容易。
每个人都有自己的保护壶生活。 你可能不知道，你们的壶太厚了，另一个人很难被敲进你的壶里，一旦进去就很难出来。
你每天都疲惫不堪地工作，被生活压得喘不过气来。 下班后，只是想躺在尸体上，没有任何能量照顾别人的感情。 恋爱之前，你的壶其实比你想象的要厚得多。
你觉得自己不需要任何人。 你习惯了自己一个人做所有的事情。 但是，当你遇到能理解你的人，因为你喜欢他，你不知不觉打开了自己的门，让他进入了你的心，看到了你的脆弱。
他和你一起哭、一起笑，和你一起面对挫折，治愈了给你原生家庭带来的痛苦，改变了你对世界的看法。
遇到这个人之后，你被打开了，你无数次愿意为他磨掉自己的棱角，无数次为了他妥协退让，也无数次因为他而感受到被爱、被需要。很幸运，你的壳终于被打开了。
你终于不那么坚固了。 以前可以带着行李箱去，扛着一大桶水就可以上五楼。 现在爱上别人之后，没必要这么完美。 在他面前不用那么强。 你可以成为一个真实、有笑有泪的人。
这一切都是多么的难得啊，只是因为分手了，你以为这些就可以凭空消失？
当然不能！ 你不能。 他也做不到。
一段感情给一个人带来的改变那么多，你凭什么认为分手后他就会立刻忘掉一切？
他什么也不说。 只是，因为消化这个事实需要时间，需要接受那个的勇气。 你也一样。
每当我看到失恋的人们在我面前哭泣，诉说前任的绝情时，我都会问他们。 “你觉得对方离开你过得幸福吗？
这不过是你的错觉。
你很伤心。 人总是找发泄口，把自己放在受害者的角色上，这能让你好受一点。
他也一样，他也觉得自己被你伤害了。
他没有删除你的微信。 也许在很多深夜，他打开你的朋友圈，看看你的状态，打开你的相册，看过过去的照片。 然后打开和你的聊天对话框，打了一行后再删除，删除后再输入。
重复一遍，你的手机没有收到任何信息。
他没有想过跟你复合吗？不可能的，这是我作为过来人的经验，每个失恋的人，无论他是提出分手的人还是被分手的人，他留着前任的微信，就是在给自己留一个选择。
放不下，所以删不了。
所以请问我。 分手后，彼此没有删除微信还会复合吗？ 答案是不言而喻的。
为什么那些没有互相删除微信的人，有的可以复合，有的不能复合呢？ 很简单啊。 没有解决问题能力的人，连问题的本质都看不到，不改变自己，不引导对方，所以即使心里有爱也无法复合。
这跟有没有删掉微信关系不大，有的情侣拉黑删除了依然能成功复合，因为他们找到了正确的方法，解决了感情里的拦路虎，但是有的情侣分手后就算亲密到可以进入彼此的身体，他们依然是在互相伤害，用不成熟的方式做着自以为是在挽救感情的事。
也就是说，只要你们有爱，无论是爱还是恨，只要有爱，就有复合的可能性。 看看你们想不想做，能不能做。
1、复盘，找到彼此恋爱模式的差异
2、为对方的需求优先排级（arrangesthinpriorityorder），警惕情绪陷阱
3、自我认知（self-recognition）系统升级，对接新的相处模式
4、“不可得性”刺激占有欲，辅之以“让位式”沟通方法
【Part】复盘，找到彼此恋爱模式的差异
复合都很重视方式方法，所以举个实际的例子。
在我有过的事件中，男人想挽回，说好话，女人也不听。
女性拒绝与男性交流的主要原因是让自己成为受害者，失恋让自己十分痛苦，陷入自我感受，拒绝交流。
在一起一年多了，女人的物质条件比男人优越，对男人很好，而男人本身就没有安全感，相反，因为不熟悉女人的爱情表达，所以不停地做，对女人提出无理的要求。 而两人发生矛盾后，该女子试图主动沟通解决。 男性也处于回避状态，最后女性忍不住告别了。
拿到这个事件的时候，男子说自己也不知道。 为什么这个女人对自己这么好，自己又要这样闹？ 而且，曾经的恋爱模式也不是这样。
其实这是源于男性和女性的恋爱模式有本质的区别。
分手的主要原因：恋爱模式不同！！！
男生的模式
通过与这名男子的深入交流，我发现这名男子缺乏安全感并不是因为没有来。
男性认为，父母的关心和好伴随着希望自己更优秀。 所以，对男人来说，他认为爱是有条件的。 在这个世界上没有无缘无故的爱。 所以，男人认为：“女人对我好，其实是有目的的，她随时可能离开我，所以我需要证明她爱我。”
因此，他通过一些外部行为让女孩证明“我爱你”。 在这个过程中，男人看到女人为自己付出了很多，在感情上做出让步，看到这个女人为他经历了很多不愉快的经历，他感到自己被珍惜了。
换句话说，只有作的时候，让对方为难的时候，他才能清晰地感受到被爱。
女生的模式
在女人心中，父母的关心和好是无私的，无论自己发生什么事，父母都无条件地爱着自己，所以女人说：“如果我爱别人，我就要善待他。 我也积极地表达我的爱”。
两个人不知道对方的恋爱模式，一直处于交流不恰当的状态，其实女性在这段感情中付出了很多，但没有收到男性的反馈和钱。
她认为自己是受害者，觉得感情因为男人而失败，所以拒绝沟通。 另外，我觉得这种感情对自己来说太受伤了，自己也需要冷静一段时间，而不是面对。
有时候呢，拒绝和你联系，不想和你说话，是对方缓解疼痛和焦虑的一种办法。既然是如此认真的分手，既然下定了决心，TA也不想让你觉得这次的分手就是一次胡闹或者笑话，所以此时TA非常渴望，自己有一个“没有你的空间”。
【Part】为对方的需求优先排级（arrangesthinpriorityorder），警惕情绪陷阱
这个时候，大多数人可能会变得像这个男人，但一个错误是不管对方现在想要什么，都要单刀直入地表达自己的需求。
如果对方的态度是拒绝的，你自己知道对方现在不想和你复合，但是她的这个需要违背了你想复合的需要，你就自动屏蔽她的这个需要，还是不断的道歉要求复合，你
感情当中彼此的需求没有高下之分，但是说实话，想挽回的那个人，情感需求更旺盛，但是也更不重要，这是大实话吧。到现在还把自己的需求摆在第一位，你想复合就复合，不是自私是什么？
如果你真的想恢复，就必须尊重对方对分手的态度。 说白了，她想避免交流。 OK，她有那个权利。 如果因为她避免了交流而攻击你，或者指责你，那是你的问题，你不会给她提供感情价值。 对你来说，是“一看到他就想起悲伤的事”的负疚感。
这是对她的压力。
没有必要责备自己的自我，也没有必要责备对方的无情。 这是感情陷阱。
失恋者的脑子里总是在想什么呢？ ——
我这时候不去挽回她是不是就没机会了？
她为什么不回我的消息，是不是现在很讨厌我了？
她是不是准备喜欢别人了
……
越胡思乱想，自己的负面情绪就越大，就会越把自己的想法当真。其实这只是你的情绪在屏蔽你的理智，它驱使你这么想，因为它被你的需求感和欲念所控制。
欺骗你的，其实不然。
这些强烈的负面情绪，让你战战兢兢，不知不觉就把自己的需求摆在对方面前。 我想告诉你的是，只有战胜这一切，你才不会走出这个怪圈，马上毁了挽回这件事。
现阶段，优先考虑对方的需求，我知道最好的表达方式是你需要时间和空间。 我不会骚扰你的。 我也接受你的分手决定。
她为什么不想交流，这时，接受她等于尊重，爱她首先接受她所有的负能量。
【Part】自我认知（self-recognition）系统升级，对接新的相处模式
男性的认知仅限于比较幼稚的阶段。 在母语家庭中形成的亲密关系思维模式阻碍了他在新关系中前进，对正确地爱别人也可能有错误的认识。
我们不能指望通过恋爱被拯救，但现实当中很多人都像这个男生一样用攻击的方式证明被爱。而健康的亲密关系需要你对爱与被爱有更高一级的认知。
我建议这个男人拿出特定的时间，仔细重新规划自己的感情和生活，通过自己很多目标的实现，逼迫自己重塑自我价值感。
学习、探讨、培养兴趣，丰富休闲生活，避免分心、陷入失恋泥潭，自己为自己制造安全感，积极在朋友圈分享自己的成长。 如果能给自己安全感，就不会让对方有所作为，相反也能给她安全感和归属感。
然后，你可以清楚地找到并关注对方的情感需求，用别的方法面对对方的需求。
Tips:
a .积极为对方的生活解决烦恼。 例如，提供物质价值和精神治愈。 不能光说
b .积极面对、接受对方的拒绝和日常的拒绝，控制需求感
c .避免激烈冲突，反复沟通解决
d .倾听，站在对方的立场上考虑问题
e .每次深入交流时，心平气和地表达心情
f .给予对方开放的选择
【Part】“不可得性”刺激占有欲，辅之以“让位式”沟通
男人在挽回的过程中，先是成为了长达三个月的知心哥哥，无论对方怎么反抗都不会和她发生冲突，女人渐渐习惯了这种交往方式。 这就像温水煮青蛙一样，等她习惯了，男生就很难突破。 要在那个时候突破，需要做出新的变化，建设“不可获得性”。
依赖建立起来之后再主动抽离进行刺激，对方便会产生占有欲，这是心理学上说的损失厌恶（lossaversion）心理。
越是感到失去现在这样的安逸和舒适，就越会产生失去某人的恐慌感。 这种恐慌感，有时也会掩盖原本对你的怨恨。
其实占有欲和情感矛盾不是互相排斥的，前任可以既对你有占有欲又想远离你，而我们建设“不可得性”的目的，就是加剧对方损失厌恶的心理，促进占有欲占领上峰，然后再跟对方进行深度沟通，挽回就能事半功倍。
男性在后期信息回复得很慢，对方反而开始变得积极了。 而且，我建议他“让位式”地进行深入沟通，让出一部分主动权给对方。
因为本来就有知心哥哥的时间很近，所以可以自己制作男性复合的拐点。 例如：“你在干什么？ ”得到的疑问句是“降低到合理的身份后，轻轻带出对方的心理”。
“我并不是在做什么。 我在做好朋友该做的事哦。 我会默默地等着你~”，表示依然保持着朋友的身份状态，但也可以承担寂寞和付出代价。 然后，“你是在关心我吗？ ”我问。 让对方意识到自己已经不是本来的心情了。
感情问题不能直接甩锅。 你有的错误必须改正。 对方有一个错误，不是直接谴责，而是必须引导。 很多被挽回者被耐心、包容、无数次深入的交流感动，重新打开自己的保护壶。
我带的这个男生说，复合的那天没有发生什么特别的事，没有比想象中更有礼貌，只是得到了“你在乎我吗”的肯定回答，他本来就知道那个女朋友回来了。
我给你的忠告是：挽回过程中我们可以用一些小的技巧让对方觉得暖心，但是大方向上，不得不说，再次打开对方的保护壳，是一个长期情绪安抚和积极情绪价值提供的结果。就算原来对方黑了你，感情链接重构的过程也是一样的，只是有点长。
所以，两人是否互相删除了微信，你们有可能复合。 如果你现在还能偶尔和对方聊天的话，满足一下，好好恢复，别听得那么多疑。
心理测试：测试你分手后复合的概率
你觉得分手后，两人还有多少复合的可能性？ 这个测试题有助于测试分手后复合的概率。 一起试试吧
1、现在你的手机上还留有前任的联系方式吗？
十分钟
不，都删除了积分
2、你们分手的理由是什么？
由于客观原因，房子不同意这一点
远距离恋爱，没有未来
TA认为我的性格不好，我们的性格不合
第三者介入我们的感情
我们吵架后，谁也不想低头，在愤怒中分手了
我觉得TA脾气不好，总是抱怨，被TA甩了
3、如果必须从以下4种说法中选出一种最能让人接受的说法，你会选哪一种
一个人如果爱别人，就应该爱TA的一切，不管优点和缺点，否则就不能说是真爱，最多喜欢点
感情虽说是你的感受，但事情是人为的，也能控制对方的爱，能满足对方的心理需求，爱就能引导重点
强哈密瓜不甜。 如果TA不想复合的话，我尊重TA的想法
感情世界从来不平等，想复合的人必然不惜自己的付出
4、在表达一件事上，你会更加重视
表达的正确性
给对方留下深刻的印象
周围的人是否觉得说的话舒服
说的话能达成的最终目标点
5、你在考虑自己感情上的基本特征
感情化严重，经常控制不住自己的脾气
抑制能力强，表面风平浪静，但内心感情起伏较大，一旦受挫就很难恢复
一切都是浮云，天生难惹，是朋友引以为豪的好脾气
感情不会拖泥带水，比较直接，但一旦不稳定，容易兴奋和生气
6、你找回过前任吗？
挽回过，但被拒绝了，没有再挽回积分
不，我不知道对方心里是怎么想的，所以不敢开口
虽然挽回过很多次，但对方反对，拉黑了，不想再见到我了
试着张开嘴巴，但对方觉得我们合不来，希望能找到幸福的一点
完整版测试题及答案可私信获取
我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。