周颖(化名)和李俊(化名)结婚10年了。 婚礼上亲友的祝福声仿佛像昨天一样回响在耳边，据说他们的郎朗是才女，是天生的一对。
周颖没想到10年后的今天，他出轨了公司的女孩，纠缠不清，最终李俊回到了家庭，但充满悲伤的周颖一直没能在抑郁悲伤和愤怒中走出来。
婚外恋后关系的重建
1爆发期
出轨事件爆发后，夫妻的感情爆发到极限。 妻子受不了晴天霹雳的打击，心里感到痛苦的败北感，出轨的丈夫也苦于感情冲突的矛盾。
2应急期
妻子知道丈夫出轨后，有时间紧急应对这种情况。 这个时间段我们称为“应急期”。 这个时期的妻子陷入了无限的痛苦，不知道该怎么办。
3挣扎期
那个时候，一般被背叛的妻子会考虑在三角关系中应该留下还是离开。 离开后，该如何开始新的生活？ 如果留下来了，应该如何面对这份痛苦，如何治愈受伤的心灵，继续维持这段婚姻关系？
4恢复期
重建婚姻关系是修复外遇造成的创伤，重建夫妻间感情和信任的一个相对漫长的时间和过程。
出轨对象如果能充分理解伴侣的痛苦，婚姻就会尽快得到修复。 通常希望出轨对象回到家庭后不要再提出轨的事，但受伤的伴侣需要理解她的痛苦。
出轨对象如果能倾听伴侣的烦恼，发泄压抑和痛苦，对婚姻生活的修复也有很大的帮助。 双方要探索婚姻出轨的原因，第三方满足出轨对象的什么需求，要有足够的爱和耐心来治愈伴侣的创伤。
反思自己在婚姻中负有什么责任，有利于婚姻未来的稳定。
妻子可能会因为想起丈夫和第三者的亲密画面而落泪，但这也是修复夫妻关系的必由之路。
作为选择允许外遇的丈夫的原则，在重建信任、修复夫妻感情的过程中，要善于控制感情，学习提高自我，善于调动自己的感情和懊悔。
婚外恋后夫妻关系的重塑是一个漫长而艰难的过程，作为允许婚外恋的丈夫的妻子，也要做很多努力才能成功挽救被背叛的婚姻。
