《林文采的亲密关系课》这本书里写道：“婚姻是这样的。 赢是双赢，输是双赢。 要么我赢了他输了，要么他赢了我输了。 ”有这么一句话。
我深以为然。
夫妻结合，就会形成一个共同体，利益共享，灾祸共担，相互纽带，相互影响。
不幸的婚姻往往来自互不相让，幸福的婚姻在于相互成功。
想要获得幸福的婚姻，你需要试着抛弃这三者。
1.放弃高期待
据朋友说，她越来越怀疑结婚的意义是什么。
婚前，她觉得婚后生活一家两口，三餐有四季，岁月静，互相舍不得，王子和公主生活得很幸福。
结婚后，她意识到婚姻的真相是柴米油盐、生活琐事、孩子学习、婆媳关系。 开心的事难得一见，坏事层出不穷。
其落差比安赫尔瀑布还大。
人们常说，期望越大，失望就越大。
对婚姻来说，尤其如此。
根据《幸福婚姻心理学》这本书：
“结婚的期待容易出现非黑即白的极端思维模式，有与我的期待不一致的。 ”
“我们会先预想人和事‘应该怎么办’，但如果人和事没有按照自己的期望发展，我们会产生巨大的心理落差，产生巨大的愤怒，想象对方做了更不能接受自己的事情。”
我想，朋友之所以觉得婚姻不幸，很大程度上是因为这个。
她认为婚姻就像偶像剧和网络小说里演的那样，只要被爱着，她的工作就可以随心所欲，对方无条件地疼爱和惯着她。
正因为她对婚姻、对方的期望太高，当婚姻的真相大白于她的面前时，她觉得受不了。
《如何拥抱一只刺猬》这本书说：“生活不是非黑即白的二元世界，生活有缺陷，有灰色地带，苦乐参半才是生活的真谛。”
生活，婚姻生活更是如此。
它真的落在每天的一餐一菜里，谁洗碗，谁拖地，各自忙得想躺一整天，却总是落在一个人必须来看孩子的时间的碎片里。
期待对方无条件让步妥协，期待对方总是让着自己绕着自己转是不现实的。
学会降低期待，接纳真实的生活，才不会撞得头破血流，惨不忍睹。
2.放弃严要求
我看过短视频。
视频中，女子对自己的丈夫露出各种讨厌的表情，吐槽他是在家坐着还是躺着，让他工作就上厕所。 钱不多，但抠门很积极； 让他说话，他无言以对。
有一次，女子的父亲因事故进了医院。 女子冲着父亲骂了一句，丈夫和往常不同，不厌其烦地和公公一起检查。
平时不善言谈，但为了了解病情，他主动去问医生。
在确认对公公没有大碍后，为了不介意妻子的话，跑去安慰公公。
女人说，在那一刻，这个看起来什么都没有的男人，让我感受到了前所未有的踏实和幸福。
对对方的要求越多，反而越容易看到对方的不足。
当你放下成见，才能真正看见他人。
作家柏杨说：“世界上没有完美的男女。 用妖镜照得太久的话，也许连上帝也会挑出缺点。”
原来如此。
实际的人总是木讷，聪明的人没有如才，有才能的人多骄傲，漂亮的人往往是天方夜谭。
你能看到什么，总是取决于你想看到什么。
在《恋爱课》这本书里写道：“你可能不知道爱是什么，但我知道爱不是什么。 爱不是需要，不是要求，不是占有和控制。 ”
另一半不完整绝不是问题，问题是龙望蜀什么都想要。
完美是童话，可惜是人生。
不过多要求对方，是放过他人，更是放过自己。
3.放弃改造欲
蒙田说：“只有视而不见的妻子和不听的丈夫才能有幸福的婚姻。”
这句话听起来有点像开玩笑，但恰恰是真的。
——中村恒子90多岁仍身体强壮、驻扎在职场的精神科医生的人生经历可能会给我们一些启发。
她在《人间值得》这本书上写道，她结婚后，丈夫很喜欢喝酒，请她吃饭。 他总是和一帮人喝酒，把工资都花在大富翁身上。
为此，她与丈夫多次发生争执，甚至以离婚相威胁，但丈夫只能暂时平静下来，不久又恢复了旧态。
后来，她明白了换丈夫是徒劳的。 她决定自己努力工作，不让丈夫成为自己思想上的负担。 出乎意料的是，生活居然好了。
书中自有语言，语言浅显，但值得深思。
“我认为，不是想通过改变他人获得幸福，而是考虑‘自己怎样才能变得幸福’和‘如何努力让自己在这里过得舒服’，这是应该考虑的关键。”
做事需要聪明一点，生活却需要糊涂一点。
与其寄希望于改造他人，不如向内寻找答案。别人的课题不去干涉，自己的课题努力做好。
作家素黑说：“两个人在一起，并不等于两个人成为一种生活、一种想法。 为了让两个人的世界舒服地碰撞、擦出火花，保持两个世界的完整性很重要，人不能只爱自己的影子，也不能制造别人的影子。 ”
一个人如果希望自发地变化，那就是他不断地完善生命。
而且，强迫一个生命为自己而改变，是对这个生命本身的不尊重。
当你不再试图改造他人，才能真正拥抱幸福。
有人说：“爱不仅仅是鲜花、微笑、亲吻、春风。 也是严寒中的青松、夜晚的火花、长途跋涉中牵手的支柱。 ”
每个人都想要甜蜜的爱情、幸福的婚姻。 每个人都想做一个永不改变颜色的孤星，天空闪耀着自由的光辉。
但是，幸福不是得不到的。 它就像沙子，有时候握得越紧，就越会从手指间脱落。
要想长久幸福的婚姻，你必须马上学会“放弃”。
这既是给对方松绑，也是在给生活加糖。
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作者简介：夏溪，日月轮转，爱文字的心永不变。 笔不停地写诗和远方，也写这个烟火世界。
平台简介：
顾一宸，青年作家，专注于感情的治愈和感动的分享，写温暖的床故事，淋酸辣烫的鸡汤。
著有《如果觉得委屈就成为你想要的光》《我与你的惊喜是刚刚好的相遇》3010010《管他努力有没有回报，拼过才是人生》010010《写作变现：新媒体爆款高效进阶》3010等书。
