但是，当婚姻出现裂痕时，如果丈夫出轨并找到了新的恋人，妻子该如何缓解内心的痛苦，摆脱这份心灵的阴影？ 丈夫出轨对所有妻子来说都是痛苦不堪的，但首先你们的婚姻有问题，然后婚姻中的一个人肯定会去找婚外的托付。
爱情是自私的，无论男女，谁都不想尝到被恋人背叛的滋味，所以悲伤是不可避免的。 其实走出阴影最好的药就是时间，时间是一切事物一切美丽的稀释剂。 把你的注意力放在其他东西上，有孩子的人把更多的心思放在孩子身上，给孩子一个美好的童年，也不给孩子留下阴影，没有孩子的人专注于工作，只有自己优秀了，才是对她的最好的反击。
感情咨询：怎么走出伴侣出轨的阴影？
感情上，伴侣的外遇，对每个人都有很大的影响。 特别是那些遭遇背叛仍想原谅对方、修复感情的人，最重要的是怎样才能消除内心的隔阂、消除阴影、重新获得信任。 内心的感情每天都收到很多当事人的私信。 伴侣出轨后，心里一直很反感，不想和对方有任何接触。 那时，怎样才能消除阴影呢，心里的感情具体地说~。
1.调节心态
心理形象管理告诉你，当男人面对外遇时，你的行为和反应会改变男人对你的印象。 另外，如果是正面的形象，会给男性带来第二次魅力。 看这里，你觉得你还对小三下手是对的吗？ 你在竭尽全力让这个第三者离开你丈夫，同时你也在一点点让他离开。 消除隔阂不是几天就能做到的。 如果只是为了一时的冲动而做出冲动的行为，反而违背了原意，对方也会因为你的粗暴行为而回避你。 因此，请不要忘记，最初的想法是第一步。
2.告诉对方你的底线。
为了赢得人心，为了保卫家园，必须学会成为有原则的人。 请让他明白我对你的爱不是无条件的。 我可以百分之百地爱你，但是如果你出轨了，我对你的爱都为零。 那是爱的契约，两个人结婚的时候，应该签订这个契约。 互相理解对方的底线，绝对不要碰。 不这样做，结果就会变得自负。 但是，在原谅了第一次之后，能否建立新的基线，关键是如果对方再犯，自己该怎么办，避免对方多次出轨。 例如，签署婚姻忠诚协定。 具体请咨询专业律师。
3.再次获得信任
对于在婚姻生活中受害的两个人来说，最需要的是信任和安全。 所以，我们经常互相表达爱。
男性：“我已经做出了选择。 你是我人生中最重要的人。 我不会离开你。
女人：“不管过去发生什么，我都会选择。 你依然是我人生中最重要的人。 我决不放弃你(我需要你，爱你，接受你。
只有一次是不够的。 特别是对女性来说，她们需要听到最重要的保证。 “我爱你！ ”
看起来很麻木，但妻子的感情其实就像在购物中心迷路的少女，找不到妈妈。 在这方面，男人也要理解受伤妻子的心理需求。
