2020年月，武汉某初三男生14岁，因为和同学打牌，被老师叫去做家长。
男孩的母亲来到学校，在人前多次扇儿子耳光，用手掐住儿子的脖子，在班主任的推荐下，悲剧发生了。 男孩突然爬上栏杆，从五楼跳了下来。 因过于受伤而不幸离开了人世。
两年后，男孩的母亲在多次自杀未遂后自杀身亡。
哪个孩子不是从错误中长大的？ 孩子犯错误是很正常的事情，但因为母亲无法管理自己的感情。 把再普通不过的小事变成了无法挽回的悲剧。
我的心理咨询师好朋友的女儿，有一次在班级最后合格了。 好朋友被班主任老师在班级里当众羞辱了。 “你家是女孩子啊。 也不露面吗？ ”虽然亲友也感到不好意思，但她没有把自己的“丢了面子”和愤怒发泄在女儿身上，而是紧紧地抱着自己的女儿，把女儿接回家，一个月没用“学习”这个词，每天换着花样给女儿做好吃的结果，一个月后，女儿回来了一个月前进了23名哦！
所以感情管理是多么重要啊！
在万维钢的精英日课上分享了真实的故事：
有一天，美国特勤局的官员和妻子在家，突然有一个持枪的陌生男子闯进他家后院，强迫他交出家里的现金和值钱的东西。 特勤局的官员正在考虑如何做出最好的反应，他的妻子突然对强盗说了一句。
妻子说：“我不敢相信你会这么做。 你经历过困难吗？ 我和丈夫马上就要吃晚饭了，要不要和我们一起吃？ 说说你身上发生了什么吧。 ”
强盗真的把枪放下了。 他坐下来，和他们一起吃饭，分享了自己的经验。 吃完饭后，特勤局官员对强盗说：“你现在可以走了。 我不会抓住你的。 但是必须留下枪。 ”于是那个人出门了。
第二天，那个人又回去敲门了。 他说：“我并不是回去带枪的。 我只是想让你知道你们昨天救了我。 ”
万维刚刚评价了这个妻子的做法。“用了一个更高级的方法”。
强盗大多内心虚弱。 如果我们情绪不稳定，看到强盗可能会吓得大叫，在紧张和兴奋的情况下开枪。 但是，如果我们稳定下来，就能创造一个稳定的地方，让所有面临危险的人看到现在我们在做什么。 冷静下来后，可能还有别的选择。
聚焦于父母成长营的人熟悉这张图。 我经常引用，所以为什么我这么高频率地重复使用？ 因为母亲和孩子变化很快。 真的超出了我的想象。
妈妈在成长营呆了一个月，只有和平稳定，儿子才取得了这么大的进步。
当然，成长营是创造奇迹的地方！
例如，不去学校在家玩游戏的娃卖游戏账号去学校！
妈妈一句话也没劝，孩子反而上学去了。
一个人的成长，表现在情绪的成长，曾经万分焦虑的妈妈，把孩子逼得走投无路，求生不得，成长之后，各归其位，各自精彩！
感情成长，有好方法吗？
答案是肯定的——正念是见效比较快的一种。
很多大咖啡都推荐“正念”。
李笑来给他的《财富自由之路》列举了正念的好处：
)1)那会让你更健康
)2)那会让你更幸福
)4)可以提高自制力
)5)改善大脑
)6)可以提高你的效率
《自驱型成长》年作者威廉棒洛德博士和奈德约翰逊也在书中大量阐述了正确观念在青少年学习和成长中的运用：
“关于正念对孩子的影响的研究还处于初期阶段，但已有研究表明，这些练习能降低学生的压力、攻击性、社交焦虑水平，改善行为抑制水平和工作记忆水平等执行功能，同时能更好地让学生在数学领域表达。 ”
一位禅师说，正念即觉察，觉察此刻心中生起的心念，以及周围发生的事情。有时我们的心跑到过去，走到将来，或者被困于计划和预算之中，因而未能安乐自在的生活。正念的修习，帮助我们把心带回身体，身心一如深深的接触生命，觉察生命中种种美妙的事物，在生活中的每一刻，无论是洗碗碟、开车或者刷牙时，都让身心达致和谐。
如果随时都能达到身心和谐，我们会对自己和身边的人发脾气吗？
活在当下，身心和谐是我们作为父母的修行，也是我们自身和身边人幸福的源泉。
#最好的解忧馆#
作者：王宏梅，国家二级心理咨询师，加拿大多伦多大学焦点解决中心焦点解决效率教练，两名青少年辞去网瘾机构导师，焦点解决父母成长营创始人，《壹心理》签约作者。
)在育儿方面有困难的人，请在评论区发信息或私信。 我会尽快回复你。 一起面对吧~