今天是夫妻冷战那些事儿。
小米最近快要被跟老公之间的冷战弄到抑郁了。她咬紧牙关对我说：
“这次无论怎么受不了，也绝对不会先找他。 奶奶每次我道歉都厌倦了他的样子。 为什么别人的丈夫要哄自己的妻子，我的丈夫永远是我在低头吗？”
这样的场景对已婚者来说应该特别熟悉。冷战那么让人不痛快，为什么有人还是喜欢冷战呢，一般分为三种情形：
1、他不擅长情绪表达，性格内向。
这类男人在生气时不知道怎么表达愤怒，于是用回避的方式来表达自己的不满。
他们通常都有坚强的父亲或母亲。 他小时候每次表达自己的需求，都会被父母强烈否定。于是他们不开心时也不会表达出来，反而会退一步，压制自己内心的愤怒，把自己藏起来。
遇到这样的伴侣，需要的是让他们敞开心扉，树立表达自己感受和需求的意识，摆脱童年的创伤。 当你能帮助他的时候，他会改变冷战的状态，你们的感情也会越来越好。
2、你们的相处模式有问题。
他和你交往的时候，被你指责和控制，你频繁地生气伤害过他。 他多次提出对你的不满，但你没有采取。
你们有固定的交往方式。 你总是把自己的不满说给他听。 他一开始会回应，但跟你打交道越来越累了，不想和你沟通，把所有的心事都埋在心里，对你动粗。
这样的夫妇交往方式是“一个人追-一个人逃跑”。 追赶的人看到伙伴逃跑时，会加快脚步追赶，并继续向对方表明态度。
逃跑的人看到伴侣一直在压迫自己，跑得更快，拒绝与伴侣沟通，不再回应。
一个人追累了，一个人逃跑了，心里很累，消耗了耐心，甚至最终离婚。遇到这种情况，要调整彼此的相处模式，感情才能过下去。
3、他用沉默惩罚你。
他对你不满，但不能说。 用感情对你施加冷淡的暴力。 你不知道自己哪里做得不好，感受到的只是他压抑的感情。
遇到这种情况，你会很受伤。而这种情况的根本问题是你们的沟通模式不对，互相没有表达感受的意识，感情陷入了负面循环，需要建立正向的沟通机制。
今天教大家让实用的丈夫喜欢的绝招。
第一、让他知道“哄”不等于“道歉”。不管谁对，谁错，只要他有必须道歉的要求，你们的感情就会逐渐消耗，所以我们要的只是态度的体谅。
对男人的认知，舍弃“哄”和“道歉”可以借助某种外力。
有一天，你们窝在沙发上看电视剧。 电视剧里的男人深深地拥抱着女人，诉说着自己错了的地方。
这个时候，你再多说：
“我觉得男人很绅士。 你知道吗？ 老公，其实有时候我们吵架冷战，我也知道自己有错的地方。 但是，是女孩子吗？ 感性很强，特别希望男生能先说几句温暖的话让自己平静下来。 不是争对错，也不是保持沉默。”
看到没，通过这样的方式，你就给他植入了一个心锚：我希望下次你跟我吵架冷战之前，先哄好我的情绪。
类似这种的对话，要在一段时间内多来几次，才能强化这种认知。
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为了让妻子平静下来，我已经开始接受并道歉了，但最终，她有时会用冷漠的表情推开自己，马上离婚。
第二、给他的“哄”一个正反馈。
就像你兴冲冲地去某个网站写连载一样。 如果下面有很多读者夸奖你的文章，每天都赶过来催你，你自然会更有动力继续写下去。 如果已经写了几万字却无人问津，我相信你自己也认为你没有文学才能。
很多男人不喜欢哄老婆的原因，是觉得哄了没用。
例如，你们因为一件事冷战了好几天。 有一天，他主动发了一条信息，考验你的反应。
不管你这个时候还高兴不高兴，都不要继续去冷战，也不要戏弄对方。 否则，这将负面加强他的同轴行为。 他觉得哄你不仅没用，而且会让你失去自己的尊严。
这个时候，你可以不马上原谅他，但一定要对他采取积极的态度来安抚你的行为。
比如你可以告诉他：
“你的事惹怒了我，但既然你主动来哄我，我可以再原谅你一次。 ”
或者，可以说：
“这件事真的惹怒了我。 虽然还需要冷静一段时间，但是如果你主动来哄我的话，会感觉好一点。 ”
人们做任何一件事情，如果得到的都是负面的结果，得不到正向强化的时候，都会意兴阑珊，提醒自己这种做法是无效的，以后也再不会哄你。
所以，一定要给他的哄一个正向的反馈。
如果说女人最讨厌男人的耿直，那么男人最讨厌的就是女人的工作。
所谓工作，就是不对事，每次都是胡麻糟谷子，不抓住主要矛盾，在细节上反复纠缠。
要通过这种方式告诉他，他的哄是有效果的。得到了甜头和鼓励，下次同样的情况，他就知道该怎么做了。
那么，正确的反馈是，以后在处理具体矛盾的过程中，不要感情用事。
例如，既然他约会迟到惹怒了你，找出迟到的原因，并保证之后约定的时间准时就好了。 如果是因为你约会迟到而发生冲突的话，请诚实地说以后约会的时候会注意时间。
这样的冷战会成为有效的交流，有利于这种感情。
3.哄完之后，就事论事
其实，打破这个模式很简单。 就是“会说话”。 对对方的“哄”表示“回应”，对男人露出“甜蜜的表情”，让他知道“这样我们就顺利了”。 他要是不笨，一定在你的引导下，越来越想哄，越来越想在心里“哄”。
在相处过程中，女人当然有权利去适当的“作”，可是在争吵冷战中，如果男人已经做到了不管谁对谁错先来哄你，先让你的情绪平复。你们在婚姻中“交流”是你们彼此“在心里有对象”的桥梁。
但是，除了“沟通”，日常生活中给婚姻增添色彩的“情趣”、提高温度、保鲜的方法在婚姻经营中也是必不可少的。很多婚姻之所以出现问题，往往是因为“女人不会说”，而男人“只会沉默”，结果问题无法解决，误解和矛盾却越积越多，婚姻就走向破裂了。
