10年，3652日，年12月21日早晨6点30分，得到APP创始人罗振宇，用微信公众号“逻辑思维”，发送了“罗胖60秒”的第3652条60秒的音频。 一秒少，一秒少，整整60秒。 现从这3652个音频中，罗胖选出其中的523个，转换成文字汇编成书，命名为《启发》。
我曾受到“成功的路上并不拥挤，因为坚持的人不多”这句话的启发。 在这句话的后面再加上一半，就是“大多数人光想就只停留在美丽的阶段”。 然后呢？ 从那以后就没有了。
罗胖无疑是“成功”，但他世俗意义上的“成功”，首先是建立在他的坚持之上。 读这《启发》时，这种感觉特别强烈。 坚持一件事，做到极限，成功就是水到渠成的装饰。
想想把一个主题缩小到60秒以内，至少满足以下四个特征—— 易懂、深刻、有趣、有料有多难。 罗胖坚持这件事，关系到不断磨练硬技能的过程。 有人这样评论道。 他说他自己并不是硬的，只是知识的搬运和机器的集合。 但是，发表这个评论的人，正确地找到自己的定位，并持续磨练，达到——，这本身就足够“棒”了吧。
蛋糕那么大，是否有能力稳定地吃自己的一角，往往是胜利的关键。
结束对罗胖的感慨后，接下来谈谈这本书。 有人说这本书像词典，随便打开某一页就能受到启发。 我同意这个说法。 每一个都是独立成文化的，体系等比较不重要，重要的是“启发”。 书名《启发》很有创意，虽然是简单的两个字，但却是点睛之笔。 在我看来，人因困惑而痛苦，因启发而点亮。 在思考被点亮的瞬间，如同醍醐灌顶般，一次摆脱困惑的体验，绝对要放在“人生幸福”的亮点中。 书的腰封背面印着话，我也仔细读了：
我们做知识服务的人，其实既不是用户老师，也不是某本书的音箱，而是要演底片。 别人的东西像光一样照在我身上，我像感光胶片一样，感觉到一部分，创造性地呈现出一部分，加上暗房技术的处理，最后拿出照片。 在这个过程中，我的感受能力和表达能力固然重要，但最重要的，还是最初感动我的光。
这个“自叙式文字”虽然很短，但是仔细观察就会发现它表达了很多内容。 第一，角色定位。 二是创作过程。 第三，提取重点。 这三个部分，清晰、递归、语言凝练。 这种语言风格和结构化的表达，在书中每60秒出现一次。 特别是在最后一部分，罗胖完美地引出了问题，把“启发”的意思点睛，而且完美地引出来了。 他没有直接使用这个词，而是使用“形象”的表现手法，用“光束”双重表现——。 另一方面，在现实的层面上，它展示了自己被点亮的过程。 另一方面，暗中抱有期待。 读者在读这句话的时候，正在读这句话
表达，特别是讲究的措辞的表达，是非常好的技术。 罗胖十年磨剑的经历，创造了他的神话。
在正文的最后，作为读者的我，也给我找了一篇有“启发”的短文，谈谈我的启发。
这个句子的主题是“挫折”。
有一次，我在中国传媒大学做校园招聘。 一位同学说：“你们这几年从外面看起来一帆风顺，有什么挫折吗？ ”。
“挫折”这个词似乎不太适用于我们。 在学校考试不及格，在体制内没有成为上司，这被称为挫折。 但对一家创业公司来说，只有一个东西叫需要解决的问题。 ”
是的，对创业公司来说，不仅有挫折，而且每天都会层出不穷。 有些可以解决，有些暂时不能解决。 这是创业公司活着的状态。
但是，我们决不会把对外解决问题的心情转化为内部的自我伤害的心情。 那样的话就叫做挫折。
这篇文章很短，来源于对挫折的“新定义”。
挫折是一个很有意义的话题，在生活中，我们的痛苦，笼统地说，来自“挫折”，或者更准确地说，来自“挫折感”。 常见的现象是，我们既为事情的发展符合自己的期望而自豪又高兴，又抱怨事情的发展不尽如人意。 这背后是“挫败感”。 古人说，人生不如意，十有八九。 我们经常用这个词来自我安慰，其实被安慰的，也是“挫败感”。
与挫折感相关的概念很多，如逆商，人对逆境的态度，是ta的逆商，在某种意义上，逆商比智商更重要，后者决定人的出发点，前者决定人的发展天花板。 具体来说，那些在日常工作中接触不上学的孩子，基本上无一例外都在现实的层面上遭遇挫折，而他们最常感受到的感受和感觉就是应对挫折的“无力感”——。 学校的环境、老师的态度、伙伴的关系等，与学习和环境都没有关系。 ……
要解决挫败感带来的问题，光靠“人生不如意，十有八九”自我安慰是无济于事的。 但是，这个措辞改写了一般人的挫折的定义，从“无计可施的挫折”变成了“需要解决的问题”。 心理学知名的ABC理论认为我们对事件的感情不是来自事件本身，而是来自我们对事件的解释。 可见，在“挫折”的话题下，我们产生的“挫败感”，并不是因为这次考了全班第一名，而是因为对“考了最后一名”的解读例如，当我感到“倒数第一=完蛋了=再也不可能追上了=这辈子都完了”时，我就会自然而然地出生。
罗太短文的最后一句，关键词——“ 倒数第一=我现在对知识的掌握程度不足=我有了巨大的提升的空间”，这正是“挫折感”的本质。 当我们把对内自我伤害的情绪从“如何解决现在这个困境”变成“无奈/我不行”的感觉时，“挫折”成了发展中的“绊脚石”，它制造的“挫败感”
以上是我对罗胖532的“启发”之一的解释。 作为读者的我，就这个启发和我过去的知识的关联，引出的启示。
的确，人类智慧的幸福，认知境界广阔，阅读是实现这种幸福的捷径。
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国家二级心理咨询师
多平台签约作者(全网统一ID :梦想唐糖) )。
壹心理认定作家
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