失望型分手复合是所有复合类型中难度最高的一种。
失望型的分手，并不是因为一场争吵而产生了巨大的感情裂痕，也不是某一方犯了原则问题而必须分开，也不是现实阻碍了两人无法继续下去。
让对方失望，是日常琐事的磨损，是忍耐的积累，是长期失衡带来的本能恐惧。
对方在这段感情里，怨恨已久，被证实已久，被消耗已久，对你的感情不是一天锐减，也不是一时冲动承受压力。
他多次确认后，决定分手。
正因为如此，你的哀求、恐吓、安抚都是无用的。 因为这些太表面了，只能解决感情问题，弥补不了男人心中对这种感情的绝望感。
所以，对于失望型分手，挽回方式要区别于普通的挽回。
在正常的恢复过程中，有几个禁忌是大多数人都会犯的。 对于失望型的恢复，必须注意。
1、挽回的过程中，过早暴露自己的目的性
在我遇到的挽回案例中，大多数挽回者都会犯这个错误。 ——太早了，会过度暴露自己挽回的高目的性。
挽回过程的“高目的性”是什么？
你所有的变化，所有的付出，所有的保证，所有的努力，都明确地指向一个目标。 我想和好。
“我已经变了，你应该和我和好吗？ ”
“我知道自己错了。 什么时候能和好？ ”
“我已经这么谦虚了，你应该满足了吧？ ”
“我挽回是为了和好。 我的暴露目的有错误吗？ ”
确实，你挽回是为了和好，但这颗小小的心，还是自己藏起来比较好。 从外面看，越容易中和自己在挽回过程中所做的努力。 让对方觉得眼前的一切改善，都是为了满足“和好”的个人需要，而不是你真的向内反省，真的变了。
即使你真的重生了，对方也会真的原谅你，和你破镜重圆，万事俱备，只欠东风——，但对方暗示：“她的变化都是为了和好，和好之后，她会原形毕露。”
双方障碍重重。
怎样才能消除对方心中的防备？
八字：只听耕耘，不问收获。
佛系越好，不谈和好，看起来不抱希望，收敛了自己的高目的性，只是不管结果如何都在做。
你过度感情用事、过度离不开、恐吓、强迫，在男人眼里，本质上是一种自私的感情，他不仅不感动，反而觉得恰到好处，这在所难免。
2、急于求成，玻璃心，容易被对方的负面反馈击垮
男性，特别是想挽回失望型分手的男性，请做好长期战斗的准备。
男女面临复合时，权衡因素不同，男性需要时间进行比较和筛选。
说残酷的事实，在被迫进行感情选择时，男性往往比女性更理智。 这种理性意味着他们都是面向现实，以自己为出发点。
也就是说，面对复合，女性首要考虑的是“感情”和“回忆”，即使还有理性，也无法摆脱感情的干扰。 即使内心绝望，但一旦心软或感动，往往很容易就原谅了。 正如紫霞仙子所说：“即使知道会受伤，也会跳进火里。”
但是男人恰恰相反，他们没有这样高尚的爱情奉献。 秉承“稳扎稳打”的原则，把“情绪”和“事实”区分清楚。 他们可能会对你温柔，但不能为此重复同样的事情。 前面有个洞，他坚决不跳。 爱不爱，都是次要的。
所以，找回女人的最佳时期，往往是分手后一段时间，感情还不稳定，回忆和感情占领了高地。
恢复男性的最佳时期，往往是清醒的，最长几个月到一两年后，有复合的可能性。
因为，男人真正希望回头，不是女人在康复过程中花了多少力气、付出了多少，而是外面的世界不如意。
他遇到的人越不如意，感情进展得越不顺利，遇到的人越不如你好，此时的刺激对他来说，远大于你主动挽回带来的复合欲望。
所以，想要找回男人，不要着急，也不要泄气。 在许多情况下，“疏远”反而比紧迫更有效。
3、沉溺过去，试图用回忆感化对方
不要用眼泪或谦虚来试图让男性回头。 因为胜率极低，所以也会降低在对方心中的地位。
首先，要明白，失望型分手消耗的是男人的耐心和感情，而不是原则问题。
在这种情况下，男性无法回避过去，对回忆也没有怀念，对于制造了回忆的你，无法认同。
你嘴里所有的“美丽”，都是他消耗自己带来的，所以他想起来，只是感到痛苦，不觉得心软。
要想找回，请看看未来。 通过自己的行动，让对方相信“未来很棒”。 不是“过去很棒，我们和好吧”。
4、死缠烂打，卑微纠缠，情绪不稳定
如果我没错的话，你男朋友嘴里的“失望”一定包含着“我厌倦了和你交往”。
失望型分手，不是什么惊天动地的大事造成的，而是无数的琐事、细节、永不改善的消极情绪，用青蛙的温暖，一点点榨取着男人对感情的期待。
对男性来说，交往中最头疼的是女性的“心情”。
说白了，你要他的感情价值太多了，超出了他能提供的范围，同时你也没能给予他想要的反馈，剥削着他继续提供的动力。
两个人之间什么都没有，但他觉得和你在一起很有压力。 ——他必须小心，所以必须经常低头。 我必须慎重观察你感情的变化。 而且，随时都需要为此付出代价。
他最害怕这个，就会逃跑。 这是前提的——，分手后你的一举一动，直接证明了他的“逃跑”是否正确。
大部分没有意识到这件事的女性，在恢复的过程中都会被感情支配，虽然嘴上说着爱，但实际上是在追求对方的感情价值。 又哭又笑，抱怨不公，情绪时高时低，和分手前一样，变得更加狂魔。
你展现出的负面情绪，都是他最害怕的。 我希望他能理解你内心深处的需要，但很遗憾，从男人决定和你分手的那一刻起，我就没有义务“哄”你了。 他只在乎自己看到的、自己感受到的、你不够，他有理由拒绝你。
5、一味道歉认错，公式化挽回
首先，道歉本身是一个无关痛痒的台阶，只被不想分手的情侣用作化解矛盾的技巧。
但是，当双方的关系陷入分手，对方对你完全失望的时候，他需要的绝不是道歉，有时也会拒绝你的道歉。
对方和你分手，并不意味着他完全正确。
只要道歉和低头，就会产生对方的盲目自信，反而会使局势恶化。
你需要的是内向的反省，深入的沟通； 不是一味地道歉、承认错误、惩罚对方。
以上五条，让很多人在恢复过程中常常踩的雷——成为了普通的分手，或许还有恢复的空间，但如果是失望型的分手，只能更加彻底地断绝彼此的关系。
那么，在失望型分手的挽回中，你应该重点是什么？
1、放长线，钓大鱼，平淡而稳定的联络，是关系破镜重圆的基础
如前所述，与男性复合往往需要时间。
时间越长，与男性的复合门槛越低，该规则普遍适用。
但是很多女孩子在等待的时候会有强烈的不安感，害怕对方遇到新的人，害怕对方忘记自己，从离别的悲伤中走出来。
这是典型的自命不凡的人，但在这种事情上，男性的进度通常比女性慢得多。 ——除非男人爱你，恋爱中有外遇，否则满足这两者，他很快就找不到心仪的对象，转身就不会忘记。
他在外面的世界里不断地比较、权衡，然后碰壁，必然清醒之后，才会想起你的好。 你要做的就是静静等待直到这一刻。 在那之前，你不用太用力。
如果双方都有联系方式，不要急于寻求复合，也不要表现得离不开。 疏远稳定的联系，反而不会引起对方的反感。
2、偶尔隐匿后再出现，更容易让对方看到并相信你的改变
即使想挽回，也请降低主动频率。 如果前期的对手一直很被动，可以采取暂时消失的方法。
暂时消失的目的是刺激对方对你的回忆和回忆。 他会不由得猜测你在做什么，去了哪里，是不是放弃了恢复？ 还是有了新的感情？
好奇心和猜疑，会让他重建与你的另一种关系。
然后，在你再次出现后，你的变化会显示出两倍的说服力。 ——你越变，男人内心的好奇心也会得到答案。 他暗示自己：“是这个时间改变了她。”
3、沟通过程中，保持情绪稳定，才更容易掌握关系进展的主动权
交流的过程不仅是交流，而且是对方观察你的主要方式。
你的一举一动、一言一行、每一个细节，都决定着双方关系的走向。 对方想和你继续试试吗？ 不值得继续交流。
在这个过程中，情绪稳定，是最重要的指标。
如果感情稳定，对方会感到轻松，让你感受到曾经的云泥之差，敢于提出自己的需求，让你有合理的期待，更容易尊重你的意见。
这意味着，如果沟通要促进和发挥关系的作用，双方就必须发挥独立和平等的作用。
4、尽量宏观看待问题，不要陷入个人角度的小情小爱中
既然想挽回，自我反省和变化是必要的。 但重要的是，你的反思和变化，出发点必须是宏观而不是个人观点。
宏观的出发点是指真正意义上的错误。 例如脾气不好、没有耐心、共感力低、喜欢恶作剧等。
而个人的小爱，就是为了“挽回”而做出的不合逻辑的妥协。
后者是祈祷尽管付出了更多，却得不到对方的尊重，得不到尊重的恢复。
在失望型离别中，没有用途，不会成功。
5、提升个人价值，哪怕成果不显著，但必须在成长的路上
你知道一个人什么时候会失望吗？ 他能看到未来的一切可能性，是时候不期待它了。
他和你分手是因为他很了解你。 他可以想象你所有的态度，所有的话语，预知你未来的生活，以及可能遇到的一切问题。 这些不是他想要的。
但是，哪怕只有一点神秘性，或者让人觉得有改善的概率，双方的感情都有回旋的余地。
所以，你要做的，就是展示自己的高价值和无可替代性，让他看到你自身的光辉，看到你不断更新的自我，以及未来的潜力。
提高个人价值永远都是好的。 没有必要完美。 不一定要优秀。 走在路上，拥有“改善”的能力，就能给对方带来期待。
所谓“失望”，不是自己破坏自己。
我是一位资深的国家二级心理咨询师，图书《非暴力沟通两性篇》翻译，大连市心理协会会员，34岁，已婚，育有一子，愿意与大家分享我的态度。