我相信准备怀孕的妈妈会被我怎么吃才合理这个问题所困扰。
很多怀孕的母亲们在这期间也非常矛盾。 不同地区的人吃饭方式不同，父母们可能有属于自己的经历，但到底什么样的方式是正确的呢？ 到底不应该问吗？
别担心，康爱多特邀北京协和医院营养科主治医师李融融医生为我们讲解关于孕期要注意哪些饮食情况等问题。
同时，李医生擅长孕婴哺乳期各类特殊人群营养支持以及内外科各类慢性疾病的临床营养处置。
很多怀孕的妈妈在饮食方面非常紧张。 吃错了食物可能会影响宝宝的健康成长，所以在饮食方面也很注意。 当然，容易出现营养不良的症状，也不利于宝宝的成长。
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很多油炸食品其实不利于宝宝的健康成长。 例如，油条中含有大量明矾。 在这一点上，准妈妈们必须注意。 明矾是一种无机物，在一定影响大脑发育的同时，也影响胎儿的发育，孕期应减少油炸食物的摄入量。
那么准妈妈在孕期其实要注意哪些饮食问题呢？
有些妈妈在怀孕期间想吃酸，其实这对宝宝没有任何有利作用。 大量食用醋等含酸食物，反而不利于宝宝骨骼发育，也影响胎儿发育，母体也容易出现一些疾病。
1.油炸食物
很多人认为怀孕期间吃某些动物的肝脏对妈妈和宝宝的健康有好处，但实际上这是一种危险的方法。 有些动物的肝脏其实含有大量重金属物质，难以消化，同时也不利于妈妈和宝宝的吸收。 比如猪血容易破坏子宫，反而会导致流产，所以孕妈们应该减少动物的肝脏。
3358 www.Sina.com/http://www.Sina.com /可减少每餐用量，不会给肠道增加负担，也有助于宝宝的吸收。
2.酸性食物各种营养素齐全。 少不了。 如谷类、蛋类、奶类等可多次食用，在保证品种多样性的同时，注意补充叶酸和多吃铁质，有利于母亲和婴儿的生长发育。
康也希望所有的准妈妈们都健康，宝宝健康成长。
当然，如果你对这方面有什么特别想知道的，请在下面的评论区留言哦。 康康第一时间回复你！
3.动物肝脏
如果你想了解孕期和备孕饮食营养知识，例如：
-怀孕期间如何控制体重？
-我们能从食物中获得什么营养？
-“吃”可以补充的微量元素是什么？
康爱多特邀北京协和医院营养科主治医生李融融融医生，为您解答详情
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