感情绝不是黑的也不是白的。
也不讨厌喜欢的对立面。
分手不代表关系破裂无法挽救，和好也不代表能白头偕老。
分手后，对方不想联系你，并不一定是因为反感，可能只是找不到面对你的好态度和感情。
对于复杂的事和感情，男人的第一本能反应是逃避。
也就是说，男性面对什么是逃避的心情时，不能直接将其定义为“厌恶”或“绝情”，而多为“为难”或“不善表达”。
关于网络上成千上万的男人分手后经历的四个感情时期，我想确实有几个原因，但这忽略了一个事实。 分手后感情的主旋律和对前女友的主要认知形象并不随着时间的变化而变化，主要取决于分手的原因和状态。 我把男人的离别主要分为四种情况：
a型：想分手+无法摆脱=压抑、暴躁、无奈b型：想分手+已摆脱=愧疚、心虚、逃避c型：不想分手+被分手=愤恨、不甘、恐惧d型：想分手+被分手=解脱、自由、轻松
a型是指男人分手前的状态，或者因为某些外界因素而无法分手的状态，这还不是最佳的挽回时机。
b型是大多数女人想挽回的情况，已成立明确的分手事实。
c型不需要女性积极挽回。 如果你给男人机会，他会想办法积极挽回你。
d型是少部分女人，因冲动或判断失误主动提出分手后，男人顺藤摸瓜，顺台阶往下，冲突较小的分手状态(这种状态很难用感情挽回，主要要靠价值来吸引。 ）
01、如何挽回"想分手+已摆脱"的男人？
为什么说分手不一定结束，也不一定坏事？
因为无法预测人什么时候会变心想分手。 而当他想分手却难舍难分的时候，表面上看，你们似乎保持着关系，但隐藏在男人心中的负面感情，一定会再次爆发。
相反当他想分手，分手成功时，他的负面情绪得到了治愈。 接下来的反而是罪恶感和内心的空虚。
因为他知道不管你在感情里工作多好，脾气多坏。 只要你没有做违背道德的事，先说分手的他就成了这种感情的“叛徒”。 但好不容易让他摆脱了不愉快的关系，他怎么能因为罪恶感而后悔动摇呢？ 所以他开始逃跑，http://www.Sina.com/(http://www.Sina.com /人寻找能够支持自己意见的依据，更加关心支持自己意见的信息，朝着能够支持自己意见的方向解读现有的信息）
例如，“叛徒”为了使自己的“逃避行动”合理化，会表现出反抗、愤怒、厌恶的表现。 用先发制人的感情压力，把你限定在道德低下的地方，从而减弱自己的罪恶感。
这个时候，如果你上了当，对他破口大骂，哭哭啼啼，甚至纠缠不休，骚扰他，你的行为就成了他“确认偏差”的重要依据，而你就是感情的“过错” 对别人也说：“因为你这么害怕，所以这么危险，所以我和你分手是合理的，也是正确的。”
相反，如果此时你不面对他对你的拒绝、反抗和厌恶，而是镇静、冷静、冷静、轻视。 正因为他找不到“确认偏颇”的根据，才开始怀疑自己的意见是否正确。 当他极力想找到证据的时候，他的潜意识会引导他觉得你“不好”，当他开始质疑自己的时候，他的潜意识会不自觉地想起你的“好”。
所以，一个男人分手后对你采取了什么想法和态度，90%取决于分手后对他采取了什么态度。 你越孤僻，他就越确信。 你越淡定，他就越会自我怀疑，甚至会后悔和痛苦。
"确认偏误"
1. 确认偏误：
一般在这种情况下分手的女人，我最大的建议就是想先理清感情，再把事情挽回。 女性之所以与男性不同，是因为大多数女性的思维都是发散型而不是单线任务型和逻辑型。 所以，一个女人在同一天爱一个人，憎恨，讨好，可能会变冷。 但这种感情在男人看来，是他们既不能住在hold里，也不能理解。
所以，想要找回男人，请先收纳和整理你的发散思维。 例如：
挽回策略：分手后不要向男人要价值。 如果感情上戒不掉，可以通过和朋友或家人聊天来缓解这种依赖感。
先进行情绪内化和梳理分手后，不要让对方确认“是否爱过”，或者“是否值得被爱”。 这样的问题，通常只会感动自己，即使知道答案也不甘心吗？ 不，你最终相信的还是行动。 所以，当你质疑自己的时候，努力提高自己的社会价值，学习，工作，你会更自信，更自信。
索取：很多女性在分手后认为对方离开是对自己的攻击行为，希望通过反击和破坏来引起对方的注意。 结果往往会使关系恶化。 所以，在没有心情发泄的地方的时候，可以运动，写日记，整理房间来发泄和整理。
求证：比上述三个更严重的是讨好。 因为讨好的过程是有目的性的，是压抑自己，付出感情价值和行为的行为。 通常，如果想让对方高兴，就会被对方看不起，陷入更深的挫败感。 所以，不要轻易讨好任何人。 如果你必须付出的话，你可以多付给自己的父母，或者做些慈善活动来丰富内心的能量。
当然，最重要的是将这些感情的外在表现进行内化整理后，表现出平静稳定的状态，尽量减少他对你感情的影响。 反而有助于你们走向平等的交流基础。
破坏：
讨好：熟悉当初是你吸引他的一个价值，是你们之间的一个习惯，一个心锚，还是让他心软的地方。
陌生人可能是通过让他发现你的另一面，弥补他对你不满的遗憾，让他产生对你的好奇心和不可获得性。
比如，我身边一个很冷很棒的男性朋友，前女友在一起两年了，分手半年后，主动要求复合。 这个女人在工作、家庭甚至外貌上都不出众，半年来，前女友自己找了他三次，但他都没有回复。 所以，这个男性朋友去复合的时候，周围的人都很意外。 后来我发现，他前女友的朋友圈可以说是一个隐藏的玄机。
首先，前女友最先吸引他的，是和他一样养猫和狗，而且都是英短和大金毛，他觉得这个女人对宠物很耐心很有爱心，而且和自己有一定的契合度。 但随着时间的推移，这个女人觉得性格懒惰，没有太多上进心，对两人未来发展的期待不合。 于是告别了。
但是最近这个朋友告诉我，他想复合。 那些宠物和她紧紧地在他的脑海里，挥之不去，她想成为一个熟悉的陌生人，再赢一次。
这样，只要你能找到被他吸引的点，以及和你们在一起的心的锚，让你看到你的变化，放心，男人会给你面子，但暗中关注前任，大多数人都会实际去做。
2.向他展示一个"熟悉的陌生人"
正如我之前说的，当他给你丢脸的时候，你最好的办法就是向他寻求。 只要难度低，他一定会向你保证。 多亏了这样的小恩，才能减少他心中对你的罪恶感。 当然，这件事很重要，不太麻烦。 尽量选择对方擅长且难以拒绝的事情下手。 例如，生病时需要照顾的人，遇到危险时需要人保护的人，或者有什么问题也无能为力的人，都应该征求他的建议。
等他做好了，真心实意地夸奖对方。
“我以前怎么没注意到？ 你还真厉害啊。 “”(满足男人的小虚荣心)
“这次有你真是太好了。 否则，我就完蛋了。 一起吃饭怎么样？ &； #039； 乘机招待
“你有时不靠谱，但关键时刻是man！ " " " "我以前没仔细看你这个技能，没想到今天你吓了我一跳。 “”(先克制，表示同意和赞美。
“辛苦了。 如果有对象的话，就不打扰了。 “”(确立框架，刺激男人的占有欲。 ）
何为熟悉？何为陌生？
找回这样的男人非常难！ 给你举个例子就知道了。
例如，有一天你睡得很晚，快到打卡的时间只有几分钟。 这个时候，你会责备自己，后悔自己，容易生气，想找个理由说明迟到。 这时，HR群发给了公司。 今天，公司的电力检查、断网、停电，大家都可以在家工作。 你瞬间放松，窃喜，感慨命运得天独厚。 完全忘记了自责和相应的救济。
这是想分手的男人，面对你主动提出分手后的感受。 松了一口气。 这个时候，他不仅窃喜，而且感谢你，让他不用在自责中烦恼。
找回这种男人最大的苦处，是你犯了对方的“确认错误”。 他确信和你分手是正确的选择。 因为你也想分手。 即使你分手后表现出种种留恋和留恋，他也会视而不见，以你主动提出分手作为唯一的论证依据。
但在这种情况下，他对你的否定情绪很低，不会拒绝你，也不会拒绝你，即使你对他来说是“救他的人”，也有利于你们的关系比较平等。
3.利用愧疚心理，制造见面机会
02、如何挽回"想分手+被分手"的男人？这种情况下的离别，最尴尬的是可能不知道会以什么样的姿态接近对方。 我的建议是“保持分手时的姿势”。 请尽量聪明点。 虽然作为“老朋友”可以接近对方，但是保持低存在感(言行一致)，偶尔和对方说说话和开玩笑就可以了。
挽回策略：
与此同时，不要懈怠塑造你在对方心中的形象。 要知道，尽管你分手了，对方答应得这么坦率，分手后，如果你没有过度的负面感情，在你心中的分量也减轻了。 越不在乎别人，态度就越温和。
所以，必须注意“培养独一无二的价值”。 你可能觉得很难，但我是个普通人。 我怎么独一无二？ 请放心。 每个人都有对别人来说独一无二的、无可替代的价值。 这个价值会让你们互相吸引，但他并不一定清楚你的唯一性。
如果你也不知道自己对他的唯一性，就从这两个方面着手。1.保持姿态，低存在感接近。
2.价值吸引，制造唯一性。这一步是关键的步骤。 因为在上面两个阶段说话过多，真的很容易成为朋友。 所以，必须在适当的时机给他感情刺激。 如何刺激男人？
谈论他的恐惧，制造感情上的依赖性。
谈现实因素，推销不安全感。 谈谈你最近的生活，甚至告诉新认识的优秀朋友，刺激他的占有欲。
后退适当的感情，在他积极找你的时候，1-2次拒绝他，无视他，建立框架感。
这一切操作都是为了促使他与你复合，用一些承诺束缚你。
所以，如果他在这个过程中对你表现出负面情绪，你倒应该感谢。 因为这是他对你的珍惜。
如果能合理判断对方和你的分手状态和真正的需求，就能利用对方的心理，避免陷入对方的期待，巧妙地通过自己的优势展示自己的价值。 你的挽回有很大概率会成功。
请记住。 即使男人很固执，也不是一成不变的固执。
男性比较现实，比起所谓的面子更在意“有没有价值”。
当他们自己意识到复合价值比离别的价值更大时，就一定会主动来求和。 因为他们不会错过好几次让自己的人生变得更好的机会。
在此之前，你必须做的最重要的事情是&； #039； keep yourself&； #039；
弥补他的性格缺失你们的共同语言，相处时的一些默契
你觉得分手后，两人还有多少复合的可能性？ 这个测试题有助于测试分手后复合的概率。 一起试试吧。
3.情绪刺激和诱导承诺。
a .是(5分)
b .不，全部删除了(0分) )。
心理测试：测试你分手后复合的概率
a .因客观原因，房屋不同意(1分) )。
b .远距离恋爱，没有未来(2分) ) ) ) ) ) ) ) ) ) )。
C.TA觉得我的性格不好，我们的性格不合适(3分) )。
d .第三方介入我们的感情(0分) )。
e .我们吵架后，谁也不想低头，生气分手(5分) )。
f .我觉得TA脾气不好，总是抱怨，被TA甩了(6分) )。
1、现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？
A .一个人如果爱别人，就应该爱TA的一切，无所谓优点和缺点，否则就不能说是真爱。 最多喜欢(2分)
b .感情虽说是你的心情，但要看人。 也能控制对方的爱。 如果能满足对方的心理需求，爱就会被引导(4分) )。
c .烈性哈密瓜不甜。 如果TA不想复合，就尊重TA的想法(1分) )。
d .感情世界绝不平等，想复合的人必然不惜为自己付出(6分)。
2、你们分手的原因是什么？
a .说话的准确性(两点) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) )。
b .给对方的强烈印象(1分) ) ) ) )。
c .说的话对周围的人是否舒服(6分) ) ) ) ) )。
d .说的话能达到的最终目标(4分) )。
3、以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个？
a .感情用事，经常控制不了自己的脾气(0分) ) ) ) ) ) ) )。
B .自我克制能力强，表面风平浪静，但内心感情起伏较大，一旦受挫很难治愈(2分) )。
C .一切都是浮云，天生难惹，朋友引以为豪的好脾气(6分) )。
D .感情不拖泥带水，直接，但一旦不稳定，容易兴奋和生气(3分)。
4、在表达一件事情上，你更看重什么？
a .挽回了，但被拒绝了，没有再挽回(4分)。
b .不，不知道对方心里是怎么想的，不敢开口(2分) )。
C .虽然挽回了很多次，但对方反对，拉黑了，再也不想见到我(0分) )。
d .试着张开嘴巴，但对方认为我们合不来，希望我们能找到幸福(6分) )。
5、你认为自己的情感上的基本特点
6、曾经挽回过前任吗？