在这期间，我遇到了很多咨询者，在找回前男友的过程中，我发现前男友有了新的恋人，很伤心。
她们中的一些人失去了理智，选择了错误的挽回方式。 因此，这种感情再也无法挽回。 为了避免很多人陷入这场悲剧，
今天，我们来谈谈如何找回有新恋人的前男友。
当女人得知前任有了新恋人时，最初的反应可能有些不同，不过是愤怒、悔恨和悲伤
在这种不良情绪的驱使下，一些人犯罪、撕破脸、用各种手段捣乱也很常见。
遇到这种事，最好的方法是什么都不做，而不是马上采取什么措施。
我们需要冷静，保持头脑清醒，不纠缠，不失态，先退回到朋友的身份，
这样既不会进一步激化矛盾，也不会失去后续挽回的余地。
这件事情非常符合心理学上的一个定律：元认知策略。
问题出现的时候就是信息加工流程受到阻碍的时候，这件事情发生在你们两人之间，他不想和你解决，
退而求其次的选择做朋友，既能让对方去独自思考，并且还让你们之间增强联系。
可能有不理解的女人，前任已经有了新的恋人
那不是证明我没有任何机会吗？
这个时候不做点什么，以后就没有机会做了。
我不甘心做朋友，不甘心看到他和别人变得亲密。
有这种想法的女性陷入了感情上的误解。 我们必须理解。 无论是新欢还是旧爱
所有的恋人最初都是从朋友开始的。 成为朋友不是失去了机会，而是机会的开始。
挽回这件事的是水煮青蛙。 着急是徒劳的。歇斯底里的质问，卑微的乞求，
用自己的付出和爱道德上谴责，只会让对方更加厌恶你，更衬托出了新欢的优秀。
所以，想要挽回，你需要一点适当的“小心机”和一个恰当的时机。
我们需要做什么来找回有了新恋人的前任，我们需要先分析你和前任分手的原因和他为什么要找新恋人。
前任找新欢一般分为两种情况：
一个分开就和新欢在一起了
另一个是分手后有了一段时间的新欢
首先，前者能把两种感情无缝地连接在一起，一定是在你们分手之前，他们就再也弄不明白了，
所以分手后不久就和新欢成为了好朋友。 说白了，前任是在你和新欢之间，选择了新欢。
一种可能是他爱上了别人，因为他已经对你没什么感情了
在这种情况下，找出你们感情变淡的原因非常重要。 接下来，我们就常见的几个原因进行具体分析。
1、和你在一起有很大的压力
我最近接触的咨询者已经不少了。 早就过了谈情说爱的年龄了。
屈服于现实，爱对他们来说不是调味料，而是应该提上结婚的日程的重要事情。
对于适婚年龄的朋友来说，感情已经无法承受挫折，但在拥有爱情带来的喜悦的同时，
意味着承担更多的责任。 当然，列表也会变重。
这个时候，如果你在两个人都不稳定的时候经常提议早点结婚的话，
但是，如果不充分理解他的困难，最终他只会成为负担。
这样的情况，在挽回的初期，先不要过多地表达出对他的需求感，因为你的需求感会变成他的压力。
最好的办法就是多说话少买东西。减少购物的频率，降低自己的品牌要求。
关心他的生活，减少烦恼的输出，能站在他的立场上思考问题。
如果，因为你们在异地发生了分歧，在条件允许的情况下，可以期望对方在双方之间选择一个城市生活或者居住吗？
给对方的不仅仅是期待，而是你真正的计划让他稳定下来。 用未来的承诺来稳定现在的状态。
2、生活模式差距大，没有共同语言
很多恋人在交往初期互相吸引，柴火一碰就选择了在一起。
一开始还没有充分理解，有说不完的话题，但随着逐渐理解，能说的话题越来越少，
如果两人没有共同的兴趣和兴趣，基本上就没有话题，矛盾和分歧也会持续下去。
如果两人是同居状态的话，这个矛盾会变得更加突出，麻烦的事情会增加
却没有共同语言将两人的兴致都提起来，这种落差感会慢慢消磨你们的感情，即使前任选择了更有共同语言的新欢也不足为奇。
那个时候，仔细回想一下，
我喜欢他是你的优点。 这些优点是让他想起你的好契机。
但想要挽回，一点牺牲和退让是必要的，通过共同的朋友和朋友圈让他看到你的变化
在尝试了解他的喜好，或者他下次谈论自己感兴趣的事情时能坐上去，对她来说是一件很有吸引力的事情。
3、厌倦了，没有新鲜感
有些恋情的结束，并不伴随着不可调节的矛盾。 只是因为时间长了，变平了，找不到最初的感觉了。
你对他的关心变得唠叨起来，你对他的体贴变得黏糊了。此看见更新鲜刺激的就忍不住被吸引，所谓变心不过如此。
那么，我们该怎么做？
在这样的关系中，最好的办法就是提升自己的吸引力，方法是减少与他的联系。
在减少联系的过程中，改变发型、改变服装风格、健身、化妆等，增加自己的魅力
通过朋友圈展示自己的外在变化，提升自己的“性感”。
但是，有些亲密关系的结束并不意味着两个人的情感消失，如果前任分手后一段时间有了新恋人，
那意味着你们之间没有第三者。 你们的分手是他深思熟虑后决定的。
前任已经进入了寻找新恋情的步骤，这意味着他打算放弃和你的感情，用新的恋情治愈悲伤。
如果这个时候你还不妥协，不肯放下面子低头示好，那么很可能这段感情就没有挽回的机会了。
总之，当你选择找回别人的时候，你在这段感情中必然处于劣势。 此时，只有温柔是最好的武器。
在这种状态下，从恰逢时机的说出你们两个人相处过程中的问题和状态的感受。
软化对方的心，你们和好的机会就会出现。
Ps：心理学上使用“自我效能感”这个定义表达出自己能否进行某一成就行为的主观判断。
这个理论是班杜拉提出的，
核心效果是当你完成某件事时，提高自己某一方面的心理状态。
人的行动受行动的结果影响，但行动的出现并不是之后的强化，而是在认识到强化与行动的依存关系的基础上，构筑了对下一次强化的期待。
所以，正好找个时机，说几句话，会加强他对下一步的期待，加强双方之间依存关系的紧密化。
挽回的过程是艰难的，需要的是对感情状态的判断，而且每一个时间节点都很关键。
