其实从整体的说明来看，主题的需求感是很明显的。 总是要求对方有“和好”的心情。 如果对方长得好一点，状态好的话，我想可以再前进一些。
这也是很多挽回过程中会犯的错误，如果觉得对方状态很好，感谢你变成了热铁，力挽狂澜的挽回。 但是，其实，表达需求感的时机真的很重要！
一般人在收到对方可能“状态很好”的信号后，会马上表明和好的意思，但没有抓住正确的时机。 通常，我们与前任的交往如下图所示。
如图所示，蓝色的状态因人而异会呈现比较反复的状态，但我们的最佳需求感表现时间通常是度过了模糊时期刚步入轨道的时候。 步入正轨并不是说两人会和好，而是能明显感觉到对方已经接受了和你像恋人一样交往的状态。 不仅仅是暧昧，很明显是确认关系的行动。
结合提问者的情况来说，我认为你们的现阶段是平衡期和模糊期的反复阶段。
对方的态度其实很明显，对你并不讨厌。 但正如他的解释，在现阶段他很希望。 或者，憧憬着自己可以“休息”的亲密关系假期。 我想争取一点能一个人呆着的时间。 我想和你保持比较舒适的平衡。 不想给与恋爱和亲密关系的压力。
接下来，我们将详细讨论每个阶段的不同状态，以及为什么是或不是表达需求感的最佳时期。 (这些阶段只适用于普遍分手的状态，并不是100%都是，具体情况还是要具体分析)
1 .离别——冷淡期
一般来说，在人们决定分手后，有一个阶段需要彼此冷静冷静。 这个阶段我们通常称为冷淡期。
作为被挽回的一方，可能会拒绝在这个阶段全力挽回的一方。 争取自己分手后应获得的权益：独立、自由的一种状态。 在这个阶段，被挽回的一方可能也会说很多难听的话和伤害别人的话。 他们的原意可能并不像他们说的那么夸张，目的是摆脱挽回的一方。
打个比方，你可能会说“你真的很为难”“别再来见我了”“我不想再和你联系了”之类的话。 与对方是在生气还是在说实话无关。 在这段时间里，要给对方足够的空间来平息对对方的“敌意”，不打扰对方，保持安静。
2 .淡季——时冷时热
从冷淡的时期到忽冷忽热，通常需要两到三个月。 有些情侣可能需要更多的时间。 很难确定时间。 取决于你们的离别状态。
但是，要确认对方是如何从“冷淡的时期”开始变冷变热的并不是一件难事。 最简单的是，对方开始接受你可以交流的状态，而不是屏蔽你。 你想和你说两句话，回复你的信息，或者让你从黑名单上重新开始吗？
这些行动表明对方已经变成了一个阶段。 我慢慢地从拒绝你的高涨感中走了出来。
在这期间，被挽回的一方通常会重复感情。 这是因为他们陷入了非常矛盾、矛盾的状态。
首先，你觉得自己和你是截然分开的状态，理智地告诉TA不应该再和你有任何联系，该断了就清了，你走你的光明大道，他走他的独木桥。 但感性上，他又忍不住偶尔想起你，不忍心，或者舍不得，根本不理你。
所以，有时候对方忽冷忽热，是觉得对方的理性状态和感性状态在不停地吵架。 理性获胜的话，对方可能会对你冷淡，或者相反会和你关系或亲密。
这时，一些朋友会情不自禁地透露出自己的需求感。 这是非常没有常识的行为。 想法完全错误的原因，原本就是对方处于“吵架状态”的阶段。 这个时候，请把你的需求感的表露看作是刺激对方感性的决定。 其实，否则，你的行动，反而会起到相反的效果。 你表现得越多，对方的理性意识就越涌现，反而会被你推得越来越远，最后回到冷淡的时期。
3 .忽冷忽热——平衡期
如果能忍受在前一阶段表达自己的需求感，过一段时间，对方就会从这种反复挣扎的状态进入平衡期。
期待是什么样的状态呢？ 简单来说，就是接受现状，停止挣扎，既不接受也不拒绝，随心所欲。 有些人可能会想，那种状态是不是人渣，为什么不能果断地做决定呢？ 其实，很多时候，被康复的人自己的心也在挣扎，矛盾着。 毕竟是爱过的人，怎样才能瞬间杜绝感情记忆呢？ 所以，对方不能在短时间内给出肯定的回答是必然的。 因为TA自己也不知道自己想怎么做。
平衡期也是对方接受现状，停止挣扎的阶段。 大概心理状态是接受分手后你还在身边，有那种感觉。 你没有完全离开自己。 但是，毕竟就算是分手了，对方也做不到，也不想给出肯定责任的回答。 我还是有想法的。 果然分手是事实，两人之间有矛盾也是事实。
通常，在这个阶段，被挽回方会选择“我们是朋友”的说法，定义彼此“合法”交往的关系。 保证双方虽然不是很好的情侣状态，但可以正常地和对方说话、聊天。
那么，在这个阶段，不能表达需求感的理由是什么呢？ 与前者不同，在冷淡时期表达需求感具有反作用，在平衡时期表达需求感具有石沉大海的效果。
简而言之，说也没用。 不要以为前任是笨蛋。 他们不知道你打算恢复，以为你打算和好。 TA已经进入平衡期状态，所以对方已经接受和你有交流。 此时，对方并不处于感情冲动阶段，而是处于心平气和如水的阶段。 不管你的什么感情暴露出来，都只是扔石头进入风平浪静的湖中，激起不了任何波浪。
对方提出各种各样的辩解，或是转移话题而“不答应”。 不管你怎么表现，都无济于事。 如果你表现得非常强势的话，对方可能会觉得自己不能和你成为朋友，很有压力，从而让对方陷入“冷漠”的状态。
4 .平衡期——模糊期
从期到模糊期的平衡有明显特征的，就像标题一样。 两人可能会有情侣之间浪漫暧昧的行为，但不仅没有明确男女关系，而且两人的交往方式与情侣没有区别。
但是，分手后的“暧昧期”和两人恋爱前的“暧昧期”又不一样。 我们知道，其实两人确定关系前的暧昧时期是最幸福快乐的阶段。 两个人都在心里想着对方，互相展示出来也是最好的状态。 这个时候，试着再积极一点，表达一下需求感吧。 基本上两个人在一起就是水变成水。
但是，分手后的“暧昧期”不同的是，两个人都是很了解对方的人，两个人都很了解对方，所以没有恋爱前那种“暧昧”的心跳。 ——因为不知道，所以不自然地被美化。
分手后的“暧昧时期”，就像两个人觉得彼此很了解，在一起的时候，因为觉得彼此很了解很安全，所以不自然地牵着手、拥抱、体贴的问候、聊天等，曾经有过两次
简单来说，这个阶段的暧昧行为多是自然的惯性行为，因为觉得习惯了舒适，自然会出现“注意安全”“早点回家”“按时吃饭”的问候。
在这个阶段不建议挽回强烈表达自己的需求感，是因为你们现在状态很好，其实可能是一纸之隔，但对方其实还处于迷茫的状态。 但是，和以前不同，阻止对方脚步的原因是，今后——害怕你们再犯同样的错误，害怕迈出这一步。
简而言之，还在思考阶段，没有做好迎接你的准备。 当然，在这个阶段，我建议适当表达需求感是给对方增加自信、消除担忧的一种方法。
例如，不要像“和好吧”“和好吧”之类的激烈争论。 请不要让对方太早决定，做出选择。 恰当的表达方式是给予对方自信的过程。 你可以说“现在感觉很好呢”“还好我们没有像其他情侣那样因衰老而来往”。 等等，积极鼓励的话。 目的是让对方：
1 .我知道你有想法
2 .不要承受过大的压力
3 .给予对方肯定的信息
4 .承认这个阶段的交往
5 .模糊期——步入正轨
进入这个阶段的信号非常清晰。 对方就像刚开始追求你或刚开始恋爱一样，每三天找你一次，分享自己每天的状态，聊天。 这个阶段可能类似于我们恋爱时的暧昧时期。 每天，对方都会想你，并在朋友圈夸奖你。
一旦进入这种状态，请再做一些信号，传达自己的需求感。 此时，才是最佳状态，有想要的效果。
有些人可能说进入了轨道状态，但谁也不知道此时的最佳表现状态。 但是，我遇到过太多人。 我不喜欢把卡放稳。 也就是说，我喜欢走钢丝。 上轨道之前去表达自己的需求感。 对方给点颜色就开染店。 所以，太多人往返于四个阶段之间，无法进入轨道。
总之，恢复感情的时候，希望你能寻求稳定，寻求稳定。 你不是在做股票或投资。 感情这种东西，无论付出多少，都会得到多少。 即使着急也永远吃不到热豆腐。 一点一点地，那个带来稳定和稳定。