分手后，带给我们的感觉很痛苦。 而且，在很长一段时间里，我们的心情会重复。
我们可能每天都在想他，以为对方还在自己身边，甚至会影响对方的生活和工作。
你也是分手后，对方是否有新恋人，对方是否还在意自己，你们是否还有复合的可能性、
今天说"去找他。 我可能想他太多了”，明天可能想“算了吧，已经分手了，对方来找我早就在找我了”。
每天都在反复地自我消耗，但自己什么也没有行动。 只有你会耽误的。
好的，听我说一句。 你应该找回对方。
你自己不知道会不会恢复，所以用实际行动证明，试着恢复，看看最后结果如何。
其实，是否恢复某种感情，请参考以下标准。
1、看对方的价值，以及你们价值的匹配度
感情的本质其实是价值交换。 如果对方的价值比你高，分手后对方会更容易找到比你更优质的对象。
如果价值匹配度高，分手后找类似的东西就不容易了。
比如校花校草，在我们看来是金童玉女，但分手后，男人比较容易找到好女孩，女孩不容易。 因为女孩子长得很好。
各方面优秀的男性其实很少，校花分手后，有时会看到她前任般的追求者。
但是你们交往默契度高，价值观也对，即使有小问题你们也解决得很好，分手了就真的一文不值了。
当然，你也要知道你能给对方提供什么样的需求，对方能满足你的需求，互相满足需求是恢复的重要因素。
2、你们分手的理由其实有误会，或者某一方感情处理不当给对方造成伤害，或者你们觉得感情已经没有了，其实感情稳定等情况。
很多人分手，其实真正的原因是单方面的，或者彼此不了解，所以分手其实是误会造成的。
比如，男人觉得自己的态度变低了，而女人反而越来越死板，毫不吝惜，女人发现男人和前任有很多美好的回忆。
因为自己没有受到那样的对待，所以女性在不断地搭话的时候，男性会觉得女性不知不觉中变得勉强了。
其实，问题是沟通不足。 女人想让男人猜测，而不说自己的真实需求，但女人害怕男人说不够
所以，如果向其他地方发怒，男性自然会觉得不可思议。
类似的东西，比如男人在感情中付出很多，而女人有更高的需求，所以不珍惜男人。
女人付得太多，男人没有了征服的欲望。 我觉得这种感情，不是自己想的，其实是不知道经营感情引起的。
另外，因为彼此都不会感情用事地明确说出自己的需求，所以即使对方想要，其实不然，最终彼此的需求都得不到满足。
这种感情不是不爱，而是误会造成的。
3、有一定的情感基础
有一段感情分手其实不是不爱，而是自己没有意识到感情根深蒂固，意识到只有在分手之后才能缺少对方。
在一起的时候，对方就像“鸡肋”一样，把食物扔得索然无味，太可惜了。 真正失去对方后，才意识到对方给了自己很多感情价值。
对你好不好不是别人说的，而是需要你自己去感受。 对方平时可能很吊儿郎当，但关键时刻真的能感动你。
对方有你需要的价值，能满足你的需要，没有原则问题，能真正考虑恢复。
所以，既然不能放任对方不管，就不要整天自耗，采取行动迈出第一步很重要，最终会给你想要的答案。