在宋逸的印象中，脱发与基因有关。 宋逸父母的头发乌黑浓密，家人亲戚也没有脱毛。 据父母说，她小时候，理发师特别帮她把头发弄稀。 但是，今年她开始脱毛了。 每天起床在枕头上很多，洗完头后，浴室下面的水口会被头发堵住。 工作后，压力增加了很多，但她依然继续做着很好的工作。 白天高效地工作，很少睡到深夜熬夜。 我为了健康去健身房锻炼。 吃饭也避免吃辣的东西。 宋逸说：“我想用生发药，我担心对身体会有什么副作用。 我用过防脱发的洗发水，但是效果不明显。 现在真的不知道该怎么办。”
【专家建议】
中日友好医院毛发医学中心主任杨顶权：
常见的脱发类型包括雄激素性脱发、斑状脱发和休止期脱发。 休止期脱发主要由营养不良、季节波动等因素引起，病因解除3~4个月后脱发数可逐渐恢复正常。 秃顶主要与遗传、免疫、精神压力等因素有关，一般需要去医院皮肤科就诊，找出诱发因素并接受专业治疗，大多可以治愈。 雄激素性脱发占脱发患者总数的95%，主要发生在成年男性，我国男性雄激素性脱发患者约1.3亿人，女性患者约0.3亿人。
杨顶权说，雄激素性秃发主要表现为头顶部毛变细、变短、变软，表现为前发际线向后移动，头顶部毛减少，最终形成秃发，但颞侧和枕部毛减少不明显，最终在头顶部呈m型、C型
引起雄激素性脱发的原因主要包括遗传、雄激素代谢、精神压力、毛囊微环境等因素。 遗传上，雄激素性脱发目前被认为是一种多基因遗传疾病，约50%的男性雄激素性脱发患者有明确的家族史。
过多的睾酮和双氢睾酮与头顶敏感区域毛囊结合，导致该区域毛发长期变短、休止期延长、生长速度减慢被认为是雄激素性脱发的最主要原因。 “二氢睾酮在男性18岁之前一直在做‘好事’，帮助男性向男性化发展，包括喉咙扩张、声音变化、胡子生长等，但男性18岁之后开始做‘坏事’，变得油然而生因此，雄激素性脱发一般在18岁以后，最早可在变声后开始脱发。 ”杨顶权说。
引起雄激素性秃发的第三个因素是精神压力。 熬夜、精神压力大的话，长时间的紧张、不安、抑郁、愤怒会导致体内激素水平波动，生成应激激素，毛囊周期缩短，毛发脱落加速。
脱发是由多种因素综合作用引起的疾病，性激素水平、个体敏感性、毛囊微环境等可能是脱发的条件。 “有些人即使雄激素上升或熬夜，也不一定会出现脱发问题。 这些发病因素是否发病，因人而异。 最新研究表明，毛囊微环境也与脱发密切相关，包括局部微循环、感染、毛囊周围炎症，它们对毛囊生长周期的重要影响也是当前临床研究的热点。 ”杨顶权说。
我该如何判断是否脱发呢？ 杨顶权表示，该男子可以用手按压头顶，然后按压后枕部。 如果感觉头上的毛的厚度比后头部的毛薄，就可能有脱发的问题。 女性在洗头的时候头发脱落很多，或者头上有明显的“中分”，经常露出头皮的话，脱发就会变得明显。 “还有一个很多人都知道的判断方法。 每天100根以内的脱发是普通的自然脱毛。 一般来说，洗头时的脱发占一天脱发的70%，所以洗后掉的头发一般在70根以下。”
杨顶权建议脱发轻则采用养生、按摩、饮食保健等居家治疗方式。 有规律地休息，避免熬夜，心情舒畅。 在注意饮食的同时，可以多吃粗粮、豆类、黑木耳、新鲜蔬菜水果、海产等其他蛋白质含量高、维生素丰富的食物，粗纤维食品。 少吃糖类食物，不吃辣椒、生大蒜等刺激性食物。 另外，无氧运动会刺激睾酮的分泌，所以要注意多做有氧运动。
雄激素性脱发无法根治，但有效的防治可减轻发病程度，延缓发病时间。 如果脱发严重，建议就医，通过抽血检查找出脱发原因，通过毛镜检查脱发程度，最后医生检查患者脱发类型，选择具体治疗方式。 治疗使用的药物有促进毛发生长的、调整激素水平的、缓解焦虑的、防止感染的、改善微循环的等。 使用治疗脱发的药物会影响生育，其实是认识上的错误。 脱发治疗只要遵循早期、长期、规范、联合和个性化防护原则，90%的患者可以停止病情，70%的患者可以生发。
如果经药物治疗不满意，可以考虑植发手术。 植毛不是一次就能完成的。 植毛的本质是毛囊资源的再分配，“种、种、护”相结合是一个需要长期坚持的过程。
“治疗脱发，不要随便相信所谓神奇的速效方法，也不要轻信民间偏方。 治疗严重的脱发，一定要去医院或正规医疗机构的毛发专科门诊或毛发医学中心诊治。 ”杨权注意地说。 (见习记者陈鼎) )。
来源：中国青年报