不管你们出于什么原因分手，彼此心里或多或少都有感情。 分手后发信息也不回复，不接电话，纠缠不放也没用。 对方把你的联系方式都变黑删除了，也是因为当时过激的感情没有消失。
分手后，你纠缠太久也没用，我建议你尝试各种方法，如果对方不回头，或者刚分手不知道怎么办，这个回答就耐心读一读。
分手后，很多人都沉浸在悲伤中，纠缠着前任，不想放手，结果被对方冷酷地吸引着不说，不挽回别人，反而疏远别人。
我知道你想证明给Ta看。 你在意Ta。 你不想离开Ta。 但是，Ta不会被你感动。 Ta现在只觉得你很麻烦。
那么正确的做法应该是怎样的呢？
很多人分手后都有这样的想法。 Ta不再爱我了。 Ta已经对我放弃了。 我能拿回Ta吗？ 其实，在某种感情中，没有一个人会突然没有任何征兆地离开。 另外，没有什么能在一瞬间放弃一个人。
很多时候，分手是在积攒了失望，对方再也看不到两个人的未来之后才提出来的。 但分手并没有你想象的那么糟。 如果你真的能使用正确的方法，即使被删除变黑也能拿回来。
1.找出分手原因想要恢复感情，首要条件是不要让感觉变差！
很多时候，当一个人爱你的时候，一开始真的想宠你。 即使你做了不合理的事，Ta只是觉得你很可爱，即使你拿刀对着Ta，Ta也会认为你是无辜的。 那时的Ta很喜欢你，所以我可以接受你的一切。
但是，可能是你的任性。 对方一次次包容，或者退让，让你觉得对方爱你。
其实，这种行为同时也消耗了你们之间的感情。 当时分手还不够，你可能没注意到，这种相处时间一长另一方就累了，这种疲劳积累到一定程度就全部爆发了，最后的结果只能以分手结束。
但是，我可能不知道你们为什么分手。 所以，要恢复这段感情，就要陆续找出你们分手的理由，以Ta可以接受的方式恢复Ta。
如果连分手的理由都不知道，或者误解对方的借口是分手的真正原因，那就只能说明你真的不了解对方。
2.控制好自己的情绪分手后，一味地加强自己在爱情中的付出，是很多人经常做的事情。
比如，我为你付了这么多钱，你为什么这样对我？ 我为了你放弃了……我一直强调为自己付出，其实我放弃了最后的友谊，疏远了对方。
在挽回的过程中，首先应该做的事情是控制自己的感情。 另外，不要随便挽回。 很多人分手后，如果放不下、不甘心，就会纠缠不休、唠叨不休，有的恐吓、有的发短信轰炸，有的甚至是夺命连发电话。 如果更过分的话，就会直接去对方的单位和住所等，在Ta出现的地方找到对方，在所谓的“交流”中道歉，试图和好。
这样不仅会让对方感觉不到你的感受，还会让对方更加讨厌你的任性、无理取闹、孩子气。
简单来说，不事先表达自己的想法，也不互相纠缠，就可以避免冲突的升级。 你要做的就是改变自己在TA心目中的形象，提高生活质量，调整心态，暂时放弃分手对生活的影响，让对方看到你的时候对你有一个全新的认识。
因为在恢复的过程中，对方的一举一动、喜怒哀乐的小动作都会牵扯到你敏感的神经，让你痛苦不堪。
过了一会儿，你的心跳加快了，过了一会儿，你觉得很失落。
这些情绪的变化是非常正常的状态，但你必须努力摆脱这些负面情绪。
世上没有什么难的。 只怕有心人。 当你能控制和掌握自己的消极情绪的时候，消极的东西也会同时远离你。 这样，我们就越来越接近恢复的道路。
在这期间，你会变得更勇敢，不要害怕自己是不是做错了什么，是不是在做正确的事。 不要一次又一次地陷入这个循环！ 冷静下来的话可以反省，但是考虑到这一点，比如刚才应该给对方打电话吗？ 还是我真的能找回Ta？ 万一无法挽回怎么办？ 这些想法是没有意义的。 正确是正确的。 错的是错的。 既然错了我们就改。 在改变的过程中，对方会感觉到。 一个人变好的过程是因为能感觉到身边的人
3.不可以没有底线的妥协和道歉道歉是可以的，但不说基本的话就道歉是非常卑鄙的表现。 只会让对方更讨厌你。 这个时候，道歉是因为你要放弃这种感情，放下对方，告诉对方你想和对方成为好朋友。 当然，这个“留下来”和“成为朋友”并不是说你真的要走了
既然说要分手，一切就需要重新来过。 需要从“头儿”再来。 这个脑子很模糊。
模糊是指在不经意间触摸对方的心。 但是，不要告诉对方我们在一起。
暧昧是创造美丽，破碎是破坏美丽，而破碎之后能否在一起，关键在于美丽能否充分积累，必须耐心塑造。
盲目地说：“我错了。 我接下来会怎么样”等有保证的道歉的话。 此时，请展现你最近的生活，分享你最近的动作，和对方简单地谈谈关于你现在生活状态和亲密关系的新体验，让对方在与你的交流中感受到你的喜悦，感受到你的变化和你的不同。 这是最自然的方法。
另外，不是期待，而是抓住对方的合理需求进行调整和改变。 对方的期待往往不符合自己的关系，所以Ta的需求才是Ta最希望的，所以请想想Ta的需求是什么。 是需要一个人和Ta交往的人，还是需要可以和Ta交往的独立空间，还是需要和她一起玩的人？ 理解了这些问题，我就知道你现在需要做什么。 这就是我们所说的对症疗法。
4.保持理性和感性的尺度爱中，理性与感性的结合更好。 理性和感性共存，才能更好地谈完美的恋爱。 但是，感性是遵从自己的心情的，特别是在恋爱中，是激素分泌的结果。
两个人恋爱时感性大于理性，往往会对爱情和对方抱有幻想和期待，美化对方，美化这种感情。 这就是所谓的“情人眼里出西施”。 如果其中一个人在这段感情中感情用事，极度不理智，其实对自己很不利。 所以理性和感性是一定要的。
每个人都有不同的性格和想法，所以在这里也只能传达大的方向性。 想法不是全套的，需要根据个人决定做法，防止错误。 如果不知道方法的话请和我商量。
分手、失恋、康复、感情方面的困惑并不可怕，两性交往也可以通过合适的方法和技术来恢复和修复！
感情恢复要特别重视时机和效率，不要盲目采取措施。 不仅得不到任何效果，而且恢复和修复的难度也会增加。
不要纠缠不休。 即使你纠缠不休，也只会让你看起来很廉价。 如果对方讨厌你，你必须变得更好，让Ta能主动找回你。
我是子豪，理性经营婚姻的倡导者，从事情感咨询多年，见过不幸，但依然想帮助很多人追求幸福！
遇到感情问题，我可以相信儿子豪，把自己面对的故事告诉我！
集散总是变化无常，人生平安。
不应该和前任复合#