经常听到粉丝私信如何找回前任，希望我能成功恢复他们，其实恢复最重要的不是外力的帮助，而是自我的反省和蜕变； 也就是说，只有你真的变好了，能给另一半美好的恋爱体验，才能获得成功。
关于这一点，我想分享粉丝的投稿。
首先声明：本文发表，得到了粉丝的同意。 以下为粉丝投稿原文：
这期间，和男朋友分手后经历了挽回复合，但对挽回有了新的看法。
很多女人会分手，主要是因为她们感情用事，磨损了男人的耐心和爱，最后男人觉得受不了就离开了。
我也是。 一开始我靠他对我好，但一会儿生气，一会儿和他闹，因为他一言不发就开始指责他。 我也知道这样不好，但我受不了。 回应了“被偏爱是无所畏惧的”这句话。
最后他忍无可忍，向我告别。 我拼命挽回他，说我会改正，控制愤怒，体谅他。 他漠不关心，坚决地不得不分手。 这时，我才意识到自己做得太多了，真的把他逼到了绝境。
分手后，我想他，放不下他，不习惯一个人，我就复合了，放低姿态请求原谅。 我以为他会心软，没想到徒劳无功，结果不知道怎么办，我去咨询感情了。
和我商量的是安然老师，咨询方式是在线语音聊天，整个咨询过程很舒服：
心理咨询师仔细分析了我们的感情状况，说我们之所以属于消耗型分手，是因为我的所作所为消耗了他的爱，让他失去了和我在一起的信心和动力；
顾问还可访问很多人想挽回往往是因为分手后感受不好，想找回以前和恋人在一起的快感，至于怎样改正自己的问题，他们往往没有耐心，所以他们大多挽回失败了，或者挽回后没多久又分手了；
因此，请参阅如果我想挽回成功，就需要放下自己的感受，重新审视这段感情，找到自己存在的问题，然后彻底改变自己，改掉消耗感情的习惯；同时我还要对他建立二次吸引，让他重新喜欢上我，愿意和我在一起，这样的复合才是真的复合。
看清挽回的方向，自我反省，实践心理咨询师提供的说话技巧和技巧后，我渐渐感动了他。 他的态度缓和了很多，终于在我们分手后的一个半月里，我们正式复合了。 我的情绪比以前稳定多了，也很了解他，一切都在向好的方向发展。
以上是粉丝们的全部投稿。
其实挽回这件事的，当局者迷旁观者清，有时候你太急于挽回对方，反而会把对方推得更远，因为你的目的性太强了，而忽略了真正的问题，这个时候保持头脑清醒、言行克制就显得尤为重要。
而且，在挽回的路上，你自身的感受往往会成为你最大的阻碍，委屈、不甘、愤怒、不适应等负面情绪很容易促使你采取错误的行为，让情况更加糟糕。
因此，请参阅想要挽回成功，你需要彻底放下自身的感受，冷静地审视一下自身和这段感情，找到自己存在的问题，然后彻底改变自己，不要只把“改变自己”停留在口头上。
可以说，如果不经历抽筋、扒手的蜕皮，就很难改掉消耗感情的毛病。 痛苦地审视自己，切实改变自己，才能获得成功。
愿你珍惜身边所爱的人，记住爱，付出爱，收获爱。
不管有什么感情/心理问题，都来找柠檬，我会为你制定计划~
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