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“我不想让他和小三舒服。 ”
“有办法报复他和小三吗？ ”
“小美又开始想吐了。 怎么反击回去？ ”
这些都是经历丈夫外遇后作为妻子的心声，作为普通人离婚，也逃不出这些怨恨。 惩罚和报复，会成为久久挥之不去的心魔。
在这个过程中，一个妻子会发现其实她也在进行相应的惩罚和报复。 比如，让丈夫出门，去小学三年级的单位揭发她，用舆论打击她，但结果依然是每次报复结束总觉得不够，很不甘心。于是又想着下一次报复，一直在循环。
为什么会变成这样？ 报复不是不舒服，报复后依然不舒服吗？
都说有江湖的地方就有恩怨，所谓恩怨，就是有输就有赢，不公平就会被报应。 你到我这里来。 婚姻中的背叛，无论后续的你怎么出手，一开始就会输。 输给了家庭，输给了看起来完全的人生。
如果需要报复的快感、心灵的安慰，想想你的报复会让对方失去什么。 钱没了，他又能赚，名声臭了，换不了公司，又能换城市，他们依然有朋友有家人生活，你给他们的破坏力，远比不上自己受到的破坏力。
这就是我认为每次报复都没有成功的理由。
所以，从感性的角度来看，被劈腿的女人很痛。
从理性角度出发，我们受到的伤害，是自己给予自己的，想要摆脱，一定是靠自己，而非是小三走了或者是丈夫回归或者惩罚他们。
“家族系统序列”创始人、德国心理治疗师巴特黑林格(Bert Hellinger )说了一个非常典型的词：谁痛苦，谁改变；谁改变，谁受益
这句话的一般解释，我不熟悉某些人。 不是改变这个人，而是自己改变。 比如，你不习惯丈夫出轨。 我们不是要求他成为一个不出轨的人，而是学会与他的这个缺点和解，或者直接成为另一个丈夫。 而当我们学会改变自己的思维模式，就会成为具有成长型思维的人，受益的总是自己。
反过来想，学习改变自己是非常困难的。 更何况，很难要求别人改变吗？
所以无论我们怎么报复，都得不到你想要的结果，最后的人生会变成内耗。 许多电影电视剧和身边的例子向我们证明了一个事实。 只有不关心对方，把生活的重心放在自己身上，我们才能走上另一个往常的人生。 那些执着于仇恨的人，认为在别人眼里可以让对方不舒服，其实给予惩罚的总是自己。
你最好的朋友一开始和你有仇外心理，但一旦所有的灰尘都掉了，我会劝你放弃过去，回到生活中去。 因为，你的复仇计划在他们看来就像家家户户都在惩罚自己，起不到实质性的作用。
当然在任何情况下我们都不会变得像小丑，还有在泥里让对方仰望我们的报复。
如果我们足够高，站得远，能抓住前夫和小三其他错的地方，收集证据，用自己的能力把他们送到局里去，你的初心就好了。 这一击击中的报复，有获胜的心情。
真正的胜利，不是杀敌假惺惺，而是对方无法反击。
但是我们普通人，只要自己生活得比他们好，生活得幸福，工作成功，有钱有闲，就足够了。 因为你证明了一件事。 离开这个人是对的，小三和他在一起，生活着，但没有比你更好的生活。 这不是最生气的吗？
今天，如果不自己舒服地度过的话，横膈膜就不会到达别人！
是治愈自己的最好开始。 说起来容易，但很难。 就连在里面的朋友们也觉得这样的人站着说话不腰疼。 试着改变想法吧。
假设有外遇的人是你，正在离婚。 你丈夫越喜欢给你添麻烦，三天做两次刺针的事，你可能会觉得麻烦，心里很爽吗？ 啊，你看，我前夫还没放我。 越恨越不能置之不理。
相反，是不是他直接走了，不找你，事业有成，身边有比你优秀的女人，生气的人就成了你自己？
报复必须找正确的方法。 伤害别人伤害自己不是报复，伤害别人变得自私是报复。
与其想出花时间欺负人的方法，不如学习欺负人的方法。
当然，最重要的只是自己整理感情，更坚强，更有实力，不让自己在憎恨中旋转。 这样，你就可以不依赖丈夫而把注意力集中在更有意义的事情上，给孩子带来更好质量的生活。
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