前段时间有一种说法是很火的。有人说，男生分手的时候，什么都没发生，但是会随着时间的推移而难过。
分手后女生当时很难过，但过了一段时间就好了。
这是真的吗？的读者朋友们，你们好。今天我们就来看看分手后的那些事。
在成人的世界里，爱情并不容易。因为琐事有争吵，因为焦虑有诱惑，因为习惯没有拥有的感觉。
很多人的感情，在被现实因素磨砺之前，就被无休止的争吵、焦虑、诱惑打败了。
有的人在分手的时候觉得能摆脱是幸运的，然后又陷入无限的遗憾。
而有的人就是分手痛哭，后来想起来当时觉得自己像个傻子。
其实很多时候当我们习惯了拥有的时候，并不在乎失去，但是当我们失去的时候，却发现自己无缘无故的失去了。其实所谓暂时的迷茫，不过是我们心理“适应原则”被打破而产生的不适罢了。
从心理学的角度来说，情侣分手后特别惨的原因有三个：
一、蔡加尼克效应（Zeigarnik effect）
这是一种与记忆相关的效应，指的是人们对突然停止的、未能完成的事情，相比已经完成的事情，往往会有更深刻的印象。这也是在感情中被阻止的人更痛苦，更难以释怀的原因之一。
原因：被迫终止的事件
对于情感的停止，当他提出停止的概念时，在他心中，就相当于完成了。
另一方面，对于猝不及防被告知事件结束的另一方，在他的脑海里，整个事件还没结束就被迫结束了，他会陷入难忘的回忆。
如果不能尽快转移心意，就会因为拉不开而变得痛苦，但是当你做好心意转移的时候，效果会随着事情的堆积而逐渐减弱。
因此，给自己找点事做是失恋后摆脱这种影响的最好方法。
二、自虐愉悦效应
其实很多人在失恋后很快就吵着要忘记，却在脑海里一次次展现曾经在一起的点点滴滴。其实这就是自虐快感效应的表现。
因素：多巴胺影响
不仅爱情让多巴胺增加，失恋也是。当你陷入悲伤无法自拔的时候，你的多巴胺也在不停的分泌，让你沉迷于回忆这种自虐行为，你继续陷入悲伤的情绪中，难以自拔。
这也是为什么很多人在分手后总会有很长一段时间的压抑感，想摆脱这种状态，却总是不由自主地陷入回忆，又有新一轮的悲伤。
如果你处于这种状态，回归正常生活，最好的办法就是不要一个人呆着，多和朋友倾诉尽快摆脱这种自虐行为。
三。丧失致盲效应
这个效果就像它的名字一样容易理解。是一种即将到来的损失导致的盲目忽视。潜意识会暂时忘记曾经悲伤的画面，会因为即将到来的失去而感到恐惧，从而影响自己的判断。
产生：思维偏激的误区
这种效果是目前最常见的一种。当你即将失去它的时候，你会下意识地忘记你们之间的不愉快，于是你会陷入一个误区，这个误区会极大地影响你自己的判断，导致一些不理智的行为。
当这种情绪产生后，你就很难再去听别人的劝说了。建议你这个时候要能保持冷静，以第三人的角度去客观回想自己，让自己从负面情绪中抽离出来，尽快回归正常生活。
其实不可控的情绪在分手后每个人身上都是存在的，经过一段时间的情绪感受后会有一段抑郁期。但是由于个人和环境的影响会有差异，男女生在网络上的抑郁差异与男女生发泄渠道不同有关。
男生：'s初恋时最常见的选择是和朋友在一起。别人的鼓励会对他的情绪起到一定的安抚作用，但当周围人的影响减弱后，延迟的想法就逐渐出现了。
当女生：失恋的时候，大都会选择一个人呆着，然后她很容易陷入迷茫的思考。她闺蜜在后面的介入，让她重心迅速转移，产生了新的思考。
这是男女生失恋后情感差异的重要影响因素之一。性格的差异和陷入其中的影响，会导致别人能看到的片面情况的差异，这也是为什么会有上面的说法。
以第三人的角度去看待感情时往往可以做到云淡风轻，但当我们成为了局中人便会发现难以自己。
我大学的一个舍友，在我们严格的眼里一直是一个理性独立的人。我们在宿舍相处得很好。当我们宿舍有人陷入情绪问题时，她总能理智的帮我们分析情况，教我们如何调节情绪。
后来她和男朋友分手后，我们才知道，再冷静的人，也会控制不住自己的感情。当我们听到这个消息时，我们都很震惊。当我们准备安慰她时，发现她感觉一切如常，没有感觉到任何影响。我们都暗暗佩服她的情绪管理能力。直到有一天晚上，我们被她无法控制的哭声惊醒，我们真的觉得没有人能一直保持冷静。这是多年来她的同学第一次看到她哭得如此惊心动魄。
事实上，无论是始作俑者还是被分手的人，分手都会受到一定的影响。很多情侣分手的原因有以下几种，而且因为情况不同，有几种不同的结果。
一、冲动分手
情侣分手是因为感情中的各种争吵和摩擦。当他们冷静下来的时候，很有可能会有难以抑制的后悔。这种情况下，只要其中一方愿意低头，一定会迅速复合，开始何结局。
然而，也有令人遗憾的情况。关系很好的小两口因为冲动提出分手，然后谁都不愿意低头，越拖越久。等到其中一个人终于忍不住低头的时候，很可能已经有一个人从这段感情中走出来，开始了新的生活。他的结局本可以马上变成是。
二、矛盾的累积
人无完人，相处中难免会有一些摩擦。但是日常生活中的小摩擦一旦积累起来，最终会导致无法估量的后果，感情中也是如此。小细节上的不愉快，日积月累，会成为压倒骆驼的最后一根稻草。如果双方都没有意识到自己的问题，很可能导致一方失望到极点后的无声爆发。
在你彻底失望之前，往往会因为对方的改变和遗憾而选择原谅，但失望之后的失望让人麻木，直到有一天你彻底醒悟，再多的改变和遗憾都无法挽回。
事实上，当我们处于一段关系中时，我们经常会失去自我，并做许多我们回想起来认为不合理的事情，但不是每个人都可以做到情绪的控制.因此，在一段关系中，最难的是抽离。
所以很多时候，与其分手后后悔，被情绪控制最后哭笑不得，在一段感情中，不如偶尔站在第三人的角度去看待，或许会有不一样的发现。
所以，仙男仙女，在感情中遇到困难的时候，往往会想办法把自己从权威者的身份中抽离出来，站在旁观者的角度回望过去，可能会有不一样的体验。
好了，本期就到这里。下一期再见~
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