你遭受过家庭冷暴力吗？
最近我接触的案例都是关于家庭冷暴力的。老公无视他的爱，拒绝交流，吵架沉默，完全把你当陌生人。
事实上，婚姻中的冷暴力相当于切断了夫妻之间的沟通渠道。在无法沟通的时候，修复感情无疑是很难的。
今天我就以“破解冷暴力”为重点，告诉你如何实现有效沟通，让对方愿意和你说话，主动和你修复关系，让对方重新把心绑在你身上。
夫妻关系出现裂痕，两人长期吵架，冷战甚至分居；
婚姻濒临破裂，已经提出离婚；
婆媳关系不和谐，想改善家庭氛围；
正在遭受冷婚暴力，想摆脱这种情况；
家里有第三者，想办法摆脱第三者。
如果你遇到以上情况之一，你很担心，不知道怎么解决。现在，你可以给老师写私信或者在评论区留言，让我倾听你的烦恼，帮你出谋划策，做一个令人羡慕的幸福女人！
冷暴力产生的原因
1、沟通不当
他之前肯定也尝试过和你沟通，但是因为两个人都很生气，无法心平气和的和对方交流，所以沟通以吵架和失败告终。
一次次失败的沟通让他积累了很多不满。直到这种不满达到一定程度，他才用这种冷暴力的方式报复惩罚另一半。
从此他拒绝沟通，拒绝解决问题，他会表现得和我一样，抱着一种你爱不起来的态度，故意制造矛盾，刺激你的情绪波动，达到折磨和惩罚的目的。
这样，他们获得了复仇的快感，很快就上瘾了。每个阶段的冷暴力结束后，很快又会重新开始。
如果你的伴侣长期对你使用冷暴力，那么很有可能他已经对冷暴力产生了依赖。如果你不想再遭受冷暴力，但又不知道如何走出，老师可以教你一套快速有效的话，告诉你如何快速扭转局面，结束冷暴力。
2、婚姻进入倦怠期
刚结婚的时候，你们恩爱有加，无话不谈，但是随着相处的时间越来越长，彼此的新鲜感逐渐消散，你们两个也会逐渐“无言以对”。
你不再在乎你的打扮，他也懒得哄你讨好你。每天回家后重复着“吃饭三三三五四，看电视三三三五四，睡觉”的枯燥生活。你们太熟悉了，不会有任何探索的欲望。
想象一道你非常喜欢的菜。如果连续十年天天吃，即使刚开始喜欢，十年后也会变得厌烦。你的感情也是如此。
这是婚姻新鲜、稳定和新鲜的秘密。怎样才能给婚姻注入新鲜感，让停滞不前的婚姻起死回生？可以从自我提升，朋友圈的建设，家居环境入手。
3、个人性格
比如男方沉默寡言，不善于表达自己的思想感情。他是回避型性格，习惯性的把不开心的事情藏在心里。
在婚姻中，一旦产生矛盾和分歧，需要沟通，他选择逃避，以沉默拒绝争吵。无论你怎么和他说话，他都不会回应。
女性喜欢通过交谈来缓解压力，因此不同的处理方式可能会导致双方的误解。这种误解会造成恶性循环，导致冷暴力升级。
在知道了是什么样的原因导致了冷暴力之后，我们要做的就是以后尽量避免，学习一些沟通技巧来破解冷暴力。
今天，我将在文章中与你分享五种常见的沟通技巧。当然，如果你想学的更全面，学到更高效的适合自己的方法，那么你可以私信老师。我会根据你的具体情况帮你制定最适合你的沟通方式，让你不用说几句话就能停止冷战吵架。
破解冷暴力的沟通技巧
1、学会认可和赞美
不断给予对方赞美和认可，是一种很好的沟通方式。
如果夫妻之间赞美多于指责，怎么会有争吵呢？无论大事小事，只要是好的，给予一定的肯定和表扬。
比如妻子回家，看到丈夫在帮忙洗衣服。虽然男人很粗心，没有女人把它们洗干净，但他也有意识地去做。这时，妻子应该表扬丈夫，说“亲爱的，你辛苦了”，而不是指责丈夫没有把它们洗干净。
如果你这次怪他，那下次他就不会帮忙洗衣服了。
婚姻是一辈子的事。想让家人幸福，一定要好好沟通。如果你真的想改变两个人的沟通模式，让婚姻变得更好，我就教你在生活的每一个细节上轻松赢得男人的心，让他对你死心塌地，宠你，爱你！
2、学会直接表达自己的想法
很多女人会想：如果你爱我，你关心我，你把我放在心上，你一定会猜到我在想什么。如果你现在不理解我，你一定是不爱我了。
恋爱的时候，对方把所有的心思都花在你身上，有时候你也能猜到你在想什么。但是，当你的婚姻已经持续了很长时间，事业、家庭琐事、孩子已经带走了一个男人的大部分精力。他很难猜到你在想什么，长此以往，男人和你在一起只会觉得累。
如果你觉得对方能读懂你，但他并无意图，那就容易走入误区。一旦对方没有按照你的预期行事，你的心情就会大崩溃。
其实猜测和拐弯抹角，不如告诉对方你想做什么，你想让对方做什么。
比如你想让老公早点回家，就告诉他回家的最佳时间，而不是用反问的形式问他“你不知道早点回来吗？”你把这个家放在心里了吗？"
直接表达自己的想法会让你们的婚姻更加和谐。
3、不要一直询问自己期待很高的事情
简单来说，如果你对一个问题的答案期望过高，就不要问。
比如你要出门，打扮好了就开始换衣服。你询问你丈夫的意见，但是多次询问后，他开始不耐烦，这让你很生气。
如果有，一开始就不要问，因为男人不懂这些东西。你问多了他会觉得烦，你看到他的反应也会生气。没必要生气，和女朋友分享比和老公分享更享受。
4、不要完全否定对方做过的事
和老公讲道理的时候，不要夸大其词，全盘否定对方的所作所为。比如老公从来不知道照顾孩子，做家务等等。
这种表达只会引起争吵。男人是逻辑思维，他很可能会说：“我以前怎么不关心孩子？我哪里从来不做家务？”
我丈夫会说出他以前做过的次数。而不是接受妻子的指责，他会觉得妻子无理取闹，从而引发更多的矛盾。解决夫妻矛盾是一个很有技巧的能力。老师会带你携手突破你现在的局限，成为一个高情商的魅力女人！
5、给予相应的尊重
当对方做了让自己极其不开心的事情时，不要急着讽刺对方。对方可能会因为你的讥讽而做出改变，但往往他会感到极度厌烦。
给予伴侣相应的尊重，婚姻关系会更加稳固。你尊重对方，他也会尊重你，交流就不说话，意味着指责，抱怨，讽刺。请问，哪个男人能忍受老婆一直这样？
所以，想要留住这个男人，打破婚姻的冷暴力，给对方相应的尊重，是非常必要的。
正确的沟通方式在婚姻的修复中高达70%。当两个人可以心平气和的交流，互相倾诉的时候，挽回只是时间问题。
正确引导生意可以让爱情长成保护家庭的大树，错误的生意会让爱情枯萎，婚姻也会风化。
有效沟通是一门需要终身学习的学科。
如果你看到了这里，说明你的婚姻确实存在很多矛盾，你深受冷暴力的困扰，那么现在摆在你面前的有两个选择：
关掉文章，继续沉浸在婚姻不幸福的痛苦中，把希望寄托在丈夫的觉醒上，白白浪费了修复婚姻的黄金期。私教，主动走出冷暴力的困境，勇敢破冰。