在和男朋友或老公相处的时候，很多人都会听到自己的另一半觉得自己很无聊。其实男女都不喜欢无聊，也就是说，当一个人觉得你很无聊的时候，矛盾就有加深的趋势。
别人觉得你烦主要有两个原因：委托心态和需求感高。你可以在他厌倦你之前慢慢改变，但是当他已经吃醋厌倦你的时候，你就要适当的冷冻。
第一，摆脱信任心态
简单来说，托付的心境就是你生活中的所有情绪都依赖于一个人，他的情绪和态度会引起你所有情绪的波动。通常有这种心理的人独立性低，没有安全感，多疑。很明显，有了这种心态，你在相处的过程中就会忍不住去骚扰他，不合理的刷存在感。时间久了，你会受不了你，因为你已经一步步突破了他的情感不归路点。摆脱信任心态最好的方法就是学会独立，提升自己的价值。学会独立，不要过多考虑依赖别人。如果你想委托别人，也说明你自我价值不高，提高自我价值，想办法让自己主导。
第二，降低需求感
什么是需要感？比如你自己能做的事情，一定要让他停下手头的事情来陪你。陪你是你想陪的。其实换个角度说，如果他不打游戏，整天追着你跑，也许你也不会喜欢他，因为他当时的需要感比你高，在一起后，你的投入慢慢反作用于你的需要感。降低自己的需要感，并不意味着要减少对他的感情，不那么喜欢他。更何况你有自己独立的生活。给他一个透气的空间，让他对你的存在感到舒服。所以减少需求感的最好方法就是充实自己的生活。他玩游戏的原因是他认为这是他生活的一部分。你也可以丰富自己的生活，在他打游戏的时候做一些特别的零食，约几个朋友出去到咖啡厅聊聊天，和三两个知己组队锻炼，这样你的需要感就可以控制住了。
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以上两点都可以做好。我相信没有男人会对你的情绪感到厌烦。没有男人喜欢和管家在一起。每个人都有自己的放松方式。如果你这样控制，恐怕他宁愿选择放松，放弃你。女人，在爱情里，要学会做一个让对方释放的对象，让对方感到舒服平和，这样男人就离不开你了。外面的世界多美好，只求一个安静的家。这是一个男人内心在压力下的声音。