分手很难。就算是主动分手，也很难直视对方的眼睛，告诉对方你已经不爱对方了。这大概就是事与愿违如此普遍的原因，因为我们的关系大多是通过屏幕实现的，不发信息就很容易切断联系。
但这可能会被解读为懦弱。如果你在和某人约会，这意味着在某个时候，你足够爱(或者至少喜欢)这个人，愿意和他们分享你的时间。面对面的互动是有尊严分手的重要组成部分，也是礼貌问题。他们没有预见到这一天的到来，这可能会造成一种不舒服的交流。但你是个成年人，你可以这么做。以下是如何用最好的方式和一个人分手。
在对话之前，问问自己为什么不满意。
你可能不是一时兴起决定分手的，所以不要像以前一样沉迷其中。想想你为什么这么做，你想说什么，这样你就能在谈话中强烈地感受到你的决定。
问问自己为什么要结束这段感情。3360是缺乏浪漫感，共同点有限，还是就是感觉不到？对于一段短暂的感情来说，答案可能很明确。对于长期关系，原因会更复杂。与你信任的朋友交谈。你可以写下你的理由和感受。如果不确定，可以考虑找分析师聊聊。
不要拖延
一旦你做了决定，就去做。你不需要提醒他们。在一段关系中，可能没有什么比“我们需要谈谈”更可怕的了吧？但是制定一个见面的计划，然后撕掉创可贴。之后立即和朋友制定计划，用和第一次约会一样的方式给自己惊喜；一个明确的期限会让你不再觉得你必须一次又一次地提起前任，直到他接受为止。
记住，此时此刻要善待他人。
更适用于你的黄金法则是：你希望别人怎样对待你，你就要怎样对待别人。因为分手涉及很多感情，有时候，感情会战胜我们。但是，如果你是第一个分手的人，那就做一个更坚强的人，坚持你的练习剧本。
避免关注你认为他们做错了什么。
分手很可能会让人不舒服，要做好准备。你可以大声承认这有多难，多可怕。和一个人分手，不代表不能一起分享悲伤的时刻。
明确、直接
你可以很温柔，但是要明确直接的说出你想要什么。在这种困难的情况下，善良和同情真的很有帮助。只要确认对方对分手的感觉就可以治愈。使用反映你理解对方感受的句子，并确保你能清楚地表达自己。记住，这是另一个有感情的人，而不是你电话那头的某个实体。
不要说“不是你的问题，是我的问题”这样的陈词滥调。
分手的目的是为了让对方轻易失望，结束关系，而不会有太多的伤害和愤怒；不要伤害他们的自尊心(你希望他们继续和别人一起寻找快乐，对吗？)
分手时最忌讳的就是老借口“咳咳，不是你的问题，是我的问题”。如果你不知道为什么会这样，你剥夺了某人的封闭感，他们只能猜测出了什么问题。当人们听到一个模糊的原因时，他们会更加自责。
确定性也是尊重他人的表现。很多人认为自己是通过敞开心扉来减轻压力的，比如“我现在不想谈恋爱”或者“也许以后会有结果”。不要这样，这不是真的，你们都知道，不要屈尊。
不要扮演烈士的角色。不要说“我只是不想伤害你”甚至“我觉得你比我更有野心”。这是一个大错误。你在给自己制造阻力。就说“我对你没有以前那种暖心的感觉了。我想一明白这件事就告诉你。”
最后，不要做出虚假的承诺。
就是这样。一次干净利落的分手谈话并不总是意味着对对方没有负罪感和挥之不去的感情。
我们倾向于以积极的方式结束事情，确保对方在某种程度上得到安慰。谈话结束后，确保不要表达不真诚的意图，比如如果你不是真心的，就说“继续做朋友”。无论你的决定是什么，都要坚定立场，给对方一些空间，让事情平静下来。
但是，如果分手后再交往，就不要蹑手蹑脚地靠近对方了。这可能极具侮辱性。打个招呼，问问他们的生活，分享一下你的生活就行了，但最重要的是你的行为要符合你的信念，这是一个坚强足智多谋的人，不一定适合你，但适合别人。