来访者问道：
我出轨了，被老公发现一个月，情绪时好时坏，他不想离婚，还想和我好好过，但是却觉得过不好，怎么办。？
我和老公谈恋爱，大学，4年的恋爱，9年的婚姻，4年的孩子，一个完美的家庭，被我自己的手毁掉了。
我老公，十几岁失去父母，是个体户，内向，稳重，大方，有点懒，是个好人。
本人自主创业，性格外向，直爽简单，是大家眼中的贤妻良母。
我丈夫从没想过我会出轨。在他心目中，我是一个贤妻良母，但我出轨了。
我们的关系一直很好，就是有了孩子之后，基本都是分房睡。我已经让他睡了好多次了，他也附和了好几次，但是他都没有进来。他对我不够关心，在家也不怎么做家务。
2019年开始创业，租的办公室就在我们家对面。自从他有了办公室，他每周有三四天睡在办公室里。从此，我失望了，对他没有了依赖。
我不是一个好女人。
至今，我都无法释怀。为什么我会做这样的蠢事，对爱人和家人造成了不可挽回的打击？我该如何面对发生的一切？
每当我醒来或者睡觉的时候，看到出轨这个词的时候，看到老公的眼神的时候，看到别人幸福的家庭的时候，看到别人看我的眼神的时候，我就有一种心虚到深渊的感觉。我老公被打击了，我觉得他看到我就会想起我的错误。当我冷静下来的时候，我也会想，这个时候我的心好痛，但作为事实，我做了就要承担后果。如果身边没有责任，我会去一个没人认识我的地方生活。
我是一个罪人，一个犯了错误的女人不应该被怜悯。我们的婚姻还在继续，不知道以后该怎么走。我唯一知道的是，从那以后，我们都变了，生活的轨迹也变了。至于好坏，我不知道。
我无意工作。我只想呆在家里，陪着孩子，照顾他。
已经发生一个月了。这个月的每一天，都是地狱和天堂的起起落落。有时候老公不愿意的时候对我很好，但是每天天气变化，问我很多问题和细节。他是一个细腻而又心事重重的人，所有问题都要打破砂锅问到底，从不遗漏细节。从他的各种表现来看，我觉得他这辈子都不好过。他说他还会爱我。我觉得是不可能的。没有男人会爱上背叛他的女人。
我的余生将在悔恨和内疚中度过。我的事业没了，我会努力维持家庭，为了爱，为了弥补他，为了孩子。
心爱顾问A:
欺骗你的丈夫和孩子对你的信任让你陷入了内疚和自责的地狱，你痛苦万分。
被绿老公的自制力不时好奇你，有时打破砂锅问到底，不仅加重了他的痛苦，还刺激了你本已敏感的神经，让你更加无地自容。
不管怎么说，你和丈夫的表现都是出轨后正常的行为表现，你们的反复无常可能还要持续一段很长的时间。,对你来说，现在不是做决定的时候。你们都需要创造自己的私人空间和足够的时间来慢慢消化这种不可言说的东西。
从头到尾，我都看到你描述你幸福的三口之家是如何被你破坏的，所以很难责怪。但是你从来没有解释过是什么让你选择出轨？你到底在找什么？你从骗子那里得到你想要的了吗？如果换一种说法，你的婚姻中缺少了什么，导致你在婚姻之外寻求？
不可否认，出轨对婚姻家庭确实有伤害，但它的发生可能会迫使你和你的丈夫正视和调整婚姻中存在或潜在的问题，不再否认和逃避。
你用完美来形容你的家庭，那么哪里完美呢？你说你们关系一直很好，但是宝宝出生后，我老公不愿意和你同床。创业后，老公宁愿睡在办公室也不回家。那么你的婚姻出了什么问题？
说你老公有点懒，但是个好人。不知道他是不是你心目中的好丈夫？他好像对你不够关心，也不怎么做家务。你对他失望，不再依赖他。如果我在这里没理解错的话，创业前你和你老公的格局是你依赖他。你如何依赖他或者在哪些方面依赖他？他对你的依赖有什么反应或者想法？还是他对你的依赖有压力？当他不能满足你的时候，你会有什么样的感受和举动？
从这些描述来看，你们的关系或婚姻出现了问题和裂痕。不知道你有没有意识到它们，并尝试通过沟通来正视和修复自己的情感危机？
用你的丈夫或者某个知名的妻子和母亲来形容自己。你也是这样定义自己的吗？贤妻良母有什么特点？她是一个勤劳的照顾者，处处把丈夫和孩子放在第一位，但她表达或满足了自己的正常需求吗？这种认可会让你付出什么样的代价？
出轨后，你很痛苦，想生活在一个没人知道的地方，但是你有太多的责任，你做不到。如你所见，你还是一个不自由的人。有太多的事情或者说贤妻良母的角色限制了你去追求自己的幸福和生活。或许能帮你暂时逃离当下，但我更好奇。当你遇到问题或压力时，逃避现实是你通常的行为模式吗？也许出轨除了让你有机会或勇气去面对你们婚姻潜存的问题外，还会让你有机会去正视和满足自身的需求。
别人的妻子和母亲与认为自己不是好女人的人有很大的距离。你是怎么把自己从贤妻良母变成坏女人的？这个坏女人是个罪人，一个不应该被怜悯的女人。没有男人会爱上这个背叛丈夫和孩子的女人。看来你的感知和别人的感知差别很大。似乎过去的你对自己并不太坦诚友好，对自己有太多负面的判断。我想知道，你用谁的标准来衡量自己？
我想问一下，一个没用的女人怎么会是一个贤妻良母呢？现在，她是如何让大家意识到你们都错了？我不是一个足够好的女人来承受家人或者别人的爱。在你看似光鲜的外表下，其实有一个自暴自弃的灵魂。你觉得自己没用，不想被人看见。
面对你的不忠，我很赞同你。“从那以后，我们都变了，我们的人生轨迹也变了。至于好坏，我不知道。”是的，这是一个未知的答案。但是任何事情的发生，即使在不光彩的出轨背后都有一个正向的动机，只要你对自己的正向动机充满好奇和探索，当下的危机就是你人生的转机.
3354赵怀民老师