夫妻相处久了，难免会进入疲惫期，产生厌倦感。彼此的一些小毛病、小缺点都会被无限放大，一不小心总会陷入争吵。感情激情褪去后最重要的是磨合。如果两个人的矛盾在磨合过程中处理不好，就会慢慢消耗彼此的感情，直到其中一方身心疲惫，提出分手。
想知道如何挽回疲惫的分手，首先要分析疲劳的原因。其次，一次疲惫的分手，说明你的辛苦值还可以，以自己的条件还是可以吸引对方的。在这种情况下，你要考虑为什么感情会枯竭，是因为性格和脾气还是因为恋爱太久，感情已经枯竭。你可以反思一下，在恋爱过程中，对方有没有提到你的缺点，比如敏感、多疑、脾气不好、极端直爽、占有欲强、控制欲强等等。也许一开始，出于爱，你的前任会向你让步。
你最初的吸引会掩盖你的缺点，但是在和你相处的过程中，你的缺点逐渐显露出来，让她越来越接受不了。这个时候，你们的相处模式已经出现了问题。久而久之，她的负面情绪会不断堆积，对你彻底失望，提出分手。或者你恋爱太久，已经失去新鲜感。除了生活，你们俩第一次恋爱时没有激情和欢乐。两个人都太了解对方的脾气、性格和喜好，感情更像亲情和友情。他们失去了感情中的激情，累到最后一句话在一起，分开。
那么疲惫型分手要怎么挽回才能稳准狠呢？
首先，应该调整心态。分手后，两个人的情绪都是消极的，冲动的。如果他们不重视，就会引起前任的排斥和反感。所以在恢复的时候，首先要调整好自己的心态。先冷处理一两周，明确他们的恢复计划，让前任有时间消化对你的负面情绪。
其次，,你应该加强你内在的吸引力，挖掘你潜在的魅力。这对疲惫的分手很有效。你们曾经在一起是因为你身上的某种特质吸引了前任。这种特质不会随着时间而消失，因为你们太熟悉了，你的优点渐渐被她忽略了。那你就要加强自己固有的吸引力。如果你是健身男，去健身房的时候拍几张照片，用几句话来表现你的毅力，让前任重新发现你的优点。
再说，你要发掘自己潜在的魅力，感情疲惫很大程度上是因为缺乏新鲜感，而新鲜感在感情中是不可或缺的。最简单的改变是改变自己的发型和着装风格，但更有益的改变是培养兴趣爱好。比如你之前爱运动，现在可以尝试一些安静的事情，比如做饭，看书，给前任一种新鲜感。一是可以分散自己对新东西的分手注意力，二是可以提升自己从未接触过的领域的价值，让前任通过聊天和相处感受到你由内而外的改变。
最后，,你需要控制你联系的频率。疲惫的分手只是因为心态崩溃了，没有坚持下去的动力。所以，除了刚分手那段时间的冷处理，没必要断开和冷冻。隔个三五天就能和前任联系上。接触的时候可以关心一下她最近的生活状态和工作情况，给她看看你的兴趣爱好，让她感受到你的变化，重新吸引她。