“在我怀孕7个月的时候，有一天，我和我老公共同的朋友告诉我，我老公在外面有了女人。我丈夫的外遇对我来说是一个晴天霹雳。我好不容易怀上了还得送老板去幼儿园。他怎么会有外遇！…我现在该怎么办？”这是发生在我身边一个朋友身上的真实的事，生活中类似的例子并不少见。女人该怎么办？
孕妈妈要优先照顾好自己和肚子里的宝宝，把顺利生下宝宝作为首要目标。在这个目标的前提下，更适合孕期温和治疗。这是一个“了解”夫妻关系出了什么问题，并试图“调整”夫妻互动的机会。孕妈妈可以参考以下做法：
1.暂时不处理这件事。
当孕妈妈知道老公有外遇的时候，可以先评估一下自己的情况。如果她还没有准备好面对接下来可能出现的问题，或者做好相对的心理准备，建议不要拆穿，而是装作不知道。她应该先继续维持现状，尽量让自己保持冷静，不要有太大的压力和负面情绪。她不应该一直想着老公的外遇，把照顾好自己作为优先。有时候事情直接暴露出来，后续的问题可能会相当复杂。建议等到有心理准备面对接下来可能发生的事情，再开始处理。
2.建议不要正面处理。
如果孕妈妈想尽快处理好，有心理准备面对接下来可能出现的问题，那么就可以开始下一步了。你先想想：这是我知道的第一件事吗？还是我知道他以前有过外遇？如果这是第一次，夫妻关系修复成功的概率高；但是如果以前发生过，可能已经是常态了，你就要想想自己能不能接受。你和你丈夫有根本的问题吗？你还想和对方维持关系吗？如果还想维持彼此的关系，可以回想一下过去两人摩擦的原因，在相处中有哪些可以改进的地方，进行改进和调整。从侧面处理这件事比直接处理外遇更稳妥(外遇可能是很多事情的积累，夫妻相处可能会出现一些问题，比如为了一些事情吵架。如果还想维持夫妻关系，建议可以从这些方面改善)。建议孕妈妈不要直接处理外遇本身，比如大吵大闹，质疑对方为什么出轨，指责，甚至打对方……等等。如果是这样，可能很容易撕裂夫妻关系，事后也很难修复。
如果你老公之前有过外遇，你也可以问问自己，自从上次遇到这种外遇后，夫妻关系有什么变化吗？还是已经很努力的去改善了，还是又出轨了？如果是，你还想维持这段婚姻吗？这些是你可以问自己的问题。
怀孕的时候，最好不要用太过激的方式处理老公的外遇。
怀孕时，最好选择两种方式中的一种：暂不治疗和侧面治疗。建议暂时不要有太激烈的行为，以免引起对方的反抗。事情可能会变得更加失控，或者你可能会无意中照顾到胎儿。但是，如果你心灰意冷，真的咽不下这口气，真的想直接处理婚外情，你一定要知道“这很难做到，孕期处理可能会很沮丧”，你也一定要先想好：如果对方承认了，你会怎么做？还是不承认，怎么办？或者对方反击了怎么办？建议先想想可能出现的情况。不要一时冲动轻举妄动，等到事情出其不意，一发不可收拾的时候才后悔。
先想想自己最重要的目标是什么？
如果你想处理你老公的外遇，请先考虑清楚。你最关心的目标是什么？对你自己来说，维持这段感情更重要？还是争口气更重要？先想想：
刚想争一口气：
如果你觉得“我都怀孕这么辛苦了，你还和别的女人搞暧昧……”，往往是因为心理受伤，想争口气。但是想想你能做什么让自己冷静下来。如果赃物全部被查获，捉奸在床，你会放心吗？如果你和你丈夫还有那个女人有一腿，这真的是你想要的吗？建议你三思。如果你考虑再三，还是想用激烈的手段处理外遇，那就先做好离婚的打算，还要考虑经济问题和孩子抚养问题。如果夫妻关系已经破裂，两人长期不和无法改善，丈夫有过很多外遇，其实离婚也不一定不好。只是你要综合考虑后再付诸行动。
如果你想继续这种关系：
前提是：丈夫应该还能认同这段感情，对妻子和孩子有一定程度的认同。如果这个身份没了，就很难走下去了。但是怎么知道老公还是有一定的认可度呢？建议观察老公是否还愿意给家，和以前差不多时间回家(或者即使回家晚了也不是每天都有的常态)。如果有，可以从改善两者经常冲突的地方入手，让歪斜的关系慢慢引回正轨；如果没有，你可能要做好无法维持婚姻关系的心理准备。
另外，如果只是怀疑老公有外遇，还不确定，也建议先维持现有的夫妻关系，不要过度质疑对方，甚至鱼死网破，拼个你死我活。事实上，这对婚姻没有任何真正的帮助。外遇只是三角形的一个角，因为原本像一条直线的夫妻关系在某种程度上失衡、不和谐或者不合适，那个角就会出现，变成三角形。建议先回归根本问题，先处理好夫妻关系，先不要处理外遇对象。