如果我老公怀疑有猫腻，不要好好问他，你还留着他过年吗？
在我的咨询中，很多女性朋友就是这么做的，甚至还没拿到证据就去找她老公理论。结果老公不肯承认，反而因为被怀疑而生气。更糟糕的是，如果每次察觉到什么蛛丝马迹就和老公对着干，几个回合下来，不管他有没有真的冤枉你，两个人的关系都会因为频繁的信任危机和反复的争吵猜疑而岌岌可危。
这种情况下我们该怎么办？不要假装不知道？肯定不是。聪明的女人会先思考两件事：第一，想清楚，如果老公真的有外遇，她能接受真相吗？其实我老公还在瞒着你的时候，就没有心理准备去面对。他拒绝承认，因为他还不想做出选择。他接受不了离婚，又不想离开他的婚外情，又怕你跟他闹。这个时候，一旦调查到了有形的证据，却没有心理准备接受真相，会发生什么？
你可能会冲动去和那个女人算账。不占上风，气得要死。如果你占了上风，你老公可能会觉得你太残忍，转而可怜他的爱人。你还是气的要死。如果你逼你老公做选择，他可能会破罐子破摔，不离婚或者离开爱人。他可能会答应回到家人身边却偷偷和爱人继续发展。也许你离婚了，得到的只是一点点精神损害赔偿。显然，这些都不是你想要的。你以为你老公拿到证据后会马上回到家庭，求你原谅他。
所以，现在，你不妨放下探索真相的心，想想你的丈夫，想想你的婚姻本身。你觉得如果你们的关系真的遇到背叛危机，你会直接放弃还是全身心投入解决问题修复感情？不要在负面情绪超出图表的状态下考虑这个问题，也不要在短时间内确定你的答案，因为这个选择会对你以后的生活产生深远的影响。做决定的时候，先把自己放在做了一定的选择之后，模拟自己未来生活的画面的位置。那个画面一定是你愿意看到的，或者至少是可以接受的。不要冲动。我接待过太多冲动离婚后后悔的来访者。此时的补救比之前的更困难，更痛苦。
接下来，第二步，分析可能导致他出轨的因素。当一个女人发现老公有外遇，如果她选择离婚，我一定会支持她。这时，她必须争取自己的权益，分割自己的财产来收拾渣男。如果你考虑到你的孩子和你的感情基础，想让你老公回归，那么我们就要分析可能导致他出轨的因素。
你要解决你和你丈夫相处的问题。你们的婚姻生活有哪些矛盾？比如相处无趣，沟通不畅，没有激情，吵架频繁等等。把这些整理出来，可以帮助你总结自己的问题，推断出你老公在婚姻中的感受。比如你觉得你们两个相处很无聊，这也反映了你老公的感受。他也觉得无聊，这些问题可能是他寻求调整的原始动力。修复关系，你要做好解决这些问题的心理准备，因为只有问题解决了，才能从根源上去除他婚外情的动机。
另外，我经常会问来访者通过什么迹象怀疑我老公外面有事情？因为你可以从他可疑的表现中猜出你需要先从哪个方面着手解决问题。比如他突然频繁以加班为由晚回家就是一个征兆。的确，他可能是要去见另一个女人，但根据我的经验，很大一部分情况是这个男人干脆逃回家，因为他老婆就是压力源。他可能更喜欢加班，和同事在楼下吃碗麻辣烫，甚至在楼下地下室的车里安安静静地坐着。这个时候，你心里清楚，解决问题的第一步，就是要找到他为什么觉得和你在一起压力更大，是什么原因导致他和你在一起感觉不那么舒服。
这两步是女人在发现丈夫不忠时需要想清楚的两个问题。如果你遇到老公不忠，不知道怎么处理，或者不知道该不该离婚，可以私信把你的详细情况发给我，我帮你分析一下。