分手，很多时候，是因为矛盾的积累。相处中的问题搁置了很久，解决不了。对方反复给你机会，却看不到任何改变。对方会觉得不合适，久而久之就会产生厌烦和反感。想要快速复合，就要充分了解对方的想法，让对方觉得你很了解他，减少挽回路上的困难。分手后怎么复合？
第一，两人分手后怎么复合挽回？
一、抽离感情，缓解防备。
经过一段时间的分离，男人和女人会抓住他们的墙，对任何情绪信号都更加敏感，尤其是对你的一些敏感信号的处理。
这是人类心理机制的基因造成的。
也就是说，对方会故意接近你的一些行为，无论是否和他有关，都是有一定目的的。
所以我不主张在对方坚持要和你分开的时候，表达太多的不情愿。
左句我爱你，右句你是我的全部。
这种高度集中的情感需求实际上会给岌岌可危的关系下咒。越是想提高自己的情绪专注度，越是感觉到对方的心理负担。
在恢复的初期，你要尽可能的让对方放下这个感情包袱。
淡化这种情感需要和专注，让对方觉得你们分手对你的伤害和影响不大。稳定他的情绪，尽量不让事情恶化，是第一阶段，也是最重要的。
二、进入友谊区，再次建立联系。
尽量放下表情，决定和他划清界限。这样做的目的是去除对方“高墙”的心理防御，以及对方对你的抵触心理。
而且为以后的接触和交集打下了良好的基础。所以，保持适当的距离，就是要有良好的复合基础。
一上来就亲密无间，无条件全身心投入，很有可能变成低级变态的恋爱关系。
这个时候，有很多方法可以拒绝你。他想摆脱这段感情。即使你的需求感没有暴露出来，因为你太渴望亲密，也会给他压力。
所以，在这个阶段，对方会不断拒绝你来释放自己的心理压力。如果你能明白这一点，你就能在恢复的时候更好的控制你们之间的距离。
学会延迟满足，而不是跳过朋友的友谊区，直接回到以前恋人的状态。
这样可以了解对方的心理活动，更容易恢复。
三、培养他对你的需求。
虽然人的需求五花八门，但大方向还是那么几个3360。
性需求，精神需求，情感需求，物质需求。
在恢复的过程中，你要重新培养他对你的精神需求和情绪调节需求，也就是你要让他觉得你是一个很了解他的人。
为什么很多人觉得自己离不开对方？为什么他们觉得ta很特别，有一种理解我的独特感觉？
因为理解，每个人都有一种被理解的情感需求。所以在恢复的时候，你需要放大ta的心理需求，这样你才能满足他。
换位思考是让他想和你说话的一个很重要的技巧。
所以当你引导他联系你的时候，你可以说：我站在你的立场看我自己。我觉得你坚强，理解你。如果你想说什么，你可以告诉我，我会是你最好的听众。
所以只要他有心事，他就会告诉你，拉近你们的心理距离，分手之初的负面情绪就可以一点一点的洗掉。
四、促进关系，引导复合。
所有关系的修复往往是复合的最后一步，往往需要积极的去促进这段关系。
其实，其实对方压力很大，需要反复思考。毕竟之前的关系是作为朋友还是比朋友多一点。
但是当对方完全决定继续和你的关系时，你会发现对方犹豫不决，不愿意说出最后的想法，你会开始焦虑，开始被逼。
很多人恢复到这一步，心态就崩溃了，不够冷静。然后我做了一件着急的事情，导致了最后的失败。
在恢复的过程中，正面谈论情绪和敏感话题其实是很忌讳的。
只有让对方有一定的心理落差或者心理痛苦，才能激发出人性中勤奋负责的一面和你需要的一面。
毕竟，人们对自己一直容易得到的东西不感兴趣。
活出自己想要的样子，让ta羡慕你，ta也会有落差，总想重新占有。