分手的时候，他心里会愧疚吗？这一定是很多面临分手困境的女生都渴望知道的问题。
男人分手后，一定会有负罪感，但负罪感的多少，以及负罪感的时机，取决于你们分手的原因，以及你们在分手过程中的表现。
第一点是，你们分手的时候，是谁主动提出的。如果是男生先提出的，他现在会觉得有点愧疚，但如果是你提出分手，而且你特别坚决，他的愧疚感可能就没那么强烈了，甚至可能对你的印象更差。
如果他分手了，怎么可能让他的罪恶感更强？
很多女性可能会想：当他提出分手的时候，一定要表现出他的委屈，表现出他的失望，甚至通过胡说八道，自残等手段，他一定会有负罪感吧？
恰恰相反。
大部分男生提出分手的时候，主要的心态还是试探你们的关系能不能结束，能不能真的如他所愿。所以，当他提出分手的时候，心里一定充满了愧疚和内疚。如果这个时候，你表现出来的都是无理取闹，那么这样的行为一定会打消他的罪恶感：
哦，原来她这么调皮，总是这样对待自己的感情。看来我分手是对的。
让他有这种感觉，他的负罪感就会减少，对你的恢复非常不利。这就是为什么，在大部分的挽回教程中，你会被明确告知，在分手的那一刻，即使你不放弃，即使你有很多东西要挽留，哭也没有用，只会让他走得更远。潜意识里，我觉得和你分手是一个非常正确的选择。
所以，面对分手，不要哭，不要闹。要大度的承认自己在这段感情中的过错，安静的接受，不要出声。这样一来，他肯定会有负罪感。接下来，对你的恢复会有帮助。
不过，如果分手的是你，也不用担心。下面继续看，你可以适当的让他有罪恶感。
如果你想让他有负罪感，那就没必要过分强调他在上一段感情中是如何让你不满，导致你选择分手的。
现在最好的办法就是调整自己的心态，不要过多的纠结于过去，否则太多的想法会导致你特别担心，总是想着过去只会让你分心，你很难控制局面。
“让他主动来找你挽回”这个概念，并不是说你只需要等待。在你们分开期间，你可以选择断开一段时间，但在这段时间里，我给你最大的建议是：
这段时间要重新审视和梳理自己提升自己的努力，无论是从外在形象的构建，心态的调整，还是两性关系。即使你不认为自己犯了大错，也是有必要的。毕竟彼此的感情是有差距的，两个人或多或少都有问题。
断开一段时间后，你要做的就是重新建立联系。没必要等一个男人彻底回到你身边。虽然某种程度上会有罪恶感，但是一个男人就是这么木讷。即使他觉得愧疚，但还是更担心，担心你们的关系无法恢复，怕你顶撞他。
所以，我给你的建议是：如果过了一段时间他还没来找你，那就主动回去联系，但没必要一上来就抛出复合话题。
给他一点信心，也让他知道你没有责怪他的意思，但是不需要谈复合的事。你所要做的就是一步一步慢慢接触对方，重新打开对方的心扉。
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