在爱情面前，他们大多希望这段感情能有个好结果，但总是事与愿违，总觉得自己已经尽力了。最后分手了，总觉得莫名其妙的受伤，好像对这个世界不抱太大希望，还是会时不时的想起对方，但又无法从心底彻底结束。感觉人生的一切都突然灰暗了。
难忘的原因不是对方有多好，而是在对方身上花了太多的时间和精力。是时间让对方在他心中显得更加珍贵，就像他喜欢的食物一样。不是食物有多好吃，而是你的喜欢让食物的味道在他心里提升了很多，变得更有特色。他总想偶尔吃一次。这是同一个道理。
人生最得意的事是得到了什么就觉得开心，最失意的事是失去了喜欢的东西就觉得有点沮丧。你不可能拥有生命中所有你喜欢的东西，就像时间不会因为你过了糟糕的一天而选择为我们停留。但是，也有人说，虽然你很努力的去忘记一个人，但总觉得一个人就像是你内心深处的一块肉，无论怎么摆脱都摆脱不了。那么如何才能走出这个阴影呢？
1 理性对待分手
有人说，每个人一生至少要谈三次恋爱。第一次是无知，第二次是刻骨铭心，第三次是他的一生。有的人可能谈了一次就结婚了，有的人谈了很多次也结不了婚。不是我们每个人能决定的，而是大部分人，不是以结婚为目的谈恋爱的。
现在的社会，分手不是什么大事，但我们每个人都要经历。如果要怪，只能怪这次事故。我们应该对这个问题保持冷静的态度，相信时间最终会治愈伤口。一开始，我们可能会很在意，很难忘，但生活往往就在你意想不到的时刻。似乎有些事情随着时间的推移变得不那么重要了。
2 反思一下自己
任何分手都不是无缘无故发生的。既然到了这一步，肯定有原因，要么是你的，要么是对方的。总会有很多原因，或大或小，最终造成致命一击。没有无缘无故的爱或恨。既然分手了，就不要怪对方。你总觉得你对一个人推心置腹，但这就是回报的结果。你总觉得自己的不值得。
在抛出无数抱怨之后，难道不应该心平气和的自己解决吗？你们为什么分手？哪个环节让对方感到不安？要仔细分析相识相恋的每一个过程和细节，找出自己失败的一面，思考如何更好的解决或改善。如果不妥善解决这个潜在的问题，即使以后有了新的恋情，又该怎么办呢？所以，及时改善自己不好的一面，下次爱情来了就不会后悔犯同样的错误了。
3 让自己忙碌起来
分手后，我还是一直在想一个人。那是因为我的头脑还有空闲时间去想一个人。如果我控制不了自己去想一个人，那我就要努力挤压自己的空余时间，让生活或者工作中的一些事情慢慢填满因为想一个人而腾出的空间。我得合理规划自己的时间。如果我厌倦了忙碌，我的头脑自然就没有精力去想它了。
找到你喜欢的事情，无论是阅读，爬山，还是玩游戏等等。有时间就做自己喜欢的事。在做自己喜欢的事情的时候，我们的大脑会有一种难得的专注，会做更多你感兴趣的，特别喜欢的事情。不知不觉中，分手带来的创伤随着时间慢慢抚平。
4 寻找新的恋情
每个人的一生都会经历很多痛苦的事情，有些比较重，有些比较轻。想想当你遇到一件特别难的事情时，你是怎么度过的，找一个适合自己的方法。不管什么样的痛苦，最好的办法就是转移痛苦，但是分手带来的痛苦。最好的药是把痛苦转移到一段新的关系中。
痛苦的分手后，内心其实是最脆弱的时候。这个时候，如果有一个人对你特别好，你会得到很大的心理安慰和很大的情感触动。如果那个人觉得特别合适，就勇敢去追。同时，你会把所有的痛苦变成所有的爱，转移到对方身上，从而寻求心灵的平衡。如果身边有这样的人，你就大胆去追求，可能会有意想不到的收获。
5 做好个人的人生规划
努力工作，努力学习提升自己，做好个人人生规划，不断突破和创新自己。这个时候你会发现你的人格魅力在不断提升，当你的魅力提升了，就会吸引很多人。这个时候你的选择层面会更广，爱情最大的魅力就是吸引。你被吸引了，你就被迷住了，爱情也就随之而来了。
爱情最大的保证就是两个人的共同。有了共性，就会有志同道合的人。那时候你会发现，你的眼神会引领你找到更好的灵魂伴侣。真正的灵魂伴侣必须有共同的方向。他们会互相努力，共同进步。以后的生活会增添更多乐趣，减少很多别人婚姻中遇到的问题。
这个世界上有很多事情。当你不知所措的时候，相信最后的方向只有一个，那就是放下一切情绪，随风而去。事情已经成为无法改变的结果。你还能做什么？只能这样了。
这个世界上任何一条路都是自己选择的，没有什么值得的。你所经历的一切无非是两种结果，要么你得到，要么你学到。所以永远不要欠自己什么，勇敢去经历命运带来的，最终时间会带走。
