原谅了老公出轨，但心里一直不舒服。我该怎么办？
我的建议:事情既然发生了，就要去面对。如果你选择原谅，你必须彻底。折磨自己是最愚蠢的行为。具体来说，您应该做以下事情:
考虑是否能完全原谅
如果你觉得无论你老公做什么你都接受不了，那就考虑分居，你也接受不了。那么以后你们生活在一起，彼此面对的时候，双方的关系就会处于不平衡状态，很难长久发展。有时候，镜子碎了，很难复原，出轨后往往如此。如果你认为你可以原谅，你必须彻底，因为背叛已经发生了。就像你走路的时候眼前出现了一堵墙。你要绕过去撞墙，只会让你头破血流。学会以退为进
首先要搞清楚男人出轨的原因，因为有些男人并不是真的因为朋友的鼓励或者新鲜感而想找一个女人，但是作为妻子，你一直咄咄逼人，会激励男人一次次犯错，所以退一步你也不亏。
调整心态。面对丈夫的不忠
我们应该经常注意我们的心理健康。短时间内会有很大的痛苦，但不要一直纠结于痛苦。我们要学会调节自己的情绪。在这个世界上，我们应该思想开放。其实所有的爱和恨，和你的生命和健康相比，都是微不足道的。你赌气病了，谁会真的同情你？
丰富你的生活
不要以为老公出轨就是结束。生活中有很多快乐的事情。并不是说你老公对你的好就是唯一的幸福。不要把快乐的源泉寄托在老公身上。学会爱自己，找到自己的快乐，转移注意力。时间会抚平你心中的伤痛。
婚姻中三个女人不知道的秘密，是幸福婚姻的必需品！
每个人对婚姻都有不同的看法。有人认为婚姻是必需品，有人认为婚姻只是人的另一种保护伞。无论当事人的想法如何不同，他们在婚姻的重要性和维护婚姻的重要性上却惊人的一致。
但大多数女性还处于婚姻的新手阶段。即使结婚五六年了，他们对婚姻的态度还是那么幼稚。在社会舆论的影响和教育的缺失下，大量女性错误地认为只要能不离婚就一定会赢，婚姻幸福与否并不重要。
这种观点显然是不正确的。婚姻的本质是两个人被法律束缚在一起，共同成长进步，同时让彼此幸福。只是维护婚姻的表面，不关心它的本质，这和买礼物还珍珠没什么区别。
那么如何维持幸福的婚姻呢？总结了亿万人的实践经验，得出了三个女人不知道的婚姻秘诀。这三个秘诀是幸福婚姻的必需品，女生一定要记住！
第一个秘密:坚持每天给老公适当的鼓励，会让他更爱你
在中国整体教育方式的影响下，大部分女性更喜欢刺激人成长，而不是用鼓励来互相帮助。但是，男人和外表不一样，壳有多硬，心就有多软。他们对消极和失败缺乏抵抗力。强迫她们面对失败，用现实刺激她们，只会导致她们被迫退缩，甚至选择其他女人的怀抱。男人和女人是不同的。面对老公，温柔委婉的方式可以让他们进步，让他更爱你。
这个秘密最重要的是坚持。只有坚持每天做，老公才能意识到你一直在鼓励他。如果你只是记得偶尔表扬他，他的自尊心会让他觉得你是在低估他，而不是真正欣赏他。
第二个秘密:男人想要一个温暖的港湾，而不是充满火药味的职场
很多女性为了让丈夫和孩子在婚姻中过得更好，经常在家里贴证书和奖状，在教育孩子的时候以丈夫为榜样。这样的行为会让家庭氛围更像一个充满火药味的职场，而不是一个港湾。
其实男人辛苦一天后最想要的是家人的安慰和爱，是回家时老婆孩子的一个吻，而不是看着老婆用竞争法教育孩子，一直躺着。女性要想让婚姻幸福，一定要注意不要让家庭气氛过于紧张。
第三个秘密:平等的婚姻关系可以提高婚姻质量
很多女性认为婚姻中必须有人低人一等才能保证婚姻幸福，所以要么主动低头，要么让老公主动低头。但事实上，平等的婚姻关系可以提高婚姻质量。女性最大的误区在于婚姻质量的衡量标准。大多数女人从收入、孩子、幸福与否来讨论婚姻质量，而男人幸福与否却被女人遗忘了。大家要明白，婚姻的质量取决于双方的维系，取决于双方的幸福。只有一方的幸福不是好的婚姻。
希望所有的姑娘们看完都能获得幸福稳定长久的婚姻，冯益锋在此祝福大家
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老公背叛怎么了
不要抱怨。这个世界上没有谁是唯一的，每个人都有追求自己幸福的权利和自由。被背叛是很痛的，但是不要有报复别人的想法。你刚刚失去了一个不值得你爱的女人。你会因为一时冲动失去更多，也许你的人生就毁了。
都说女人是男人的大学校，人会在爱情中不断成长成熟。回想起来，我觉得这是你的初恋。你自己做有什么错？那你要好好反思，吸取这个教训。以后遇到对的，就用心经营。
你还年轻。应该说，伟大的时代才刚刚开始。你的生活中可能有很多好人和坏人，有些人伤害过你，有些人帮助过你。你要感激帮助过你的人，但也要感谢伤害过你的人，因为是他们让你变得成熟和坚强。以后有同样的问题就不会犯同样的错误了。感谢她让你变得坚强，感谢她这么早就暴露了你的本性。
世界上没有任何人，地球也会转。没有他你不能死。一时走不出来，一时想不开，一时受伤心碎。都是暂时的没必要为了一个毫无意义的人去伤害自己。
现在结束了，重新开始，离开她在的地方，重新开始。你不觉得你要活得比她好才能打败她吗？你得让她嫉妒你的幸福。这是最好的报复。
记住大海里有大把的杂草，放弃路上的杂草，在下一站快乐！！！
时间会冲淡一切。或许你们在这段感情中投入太多，所以难免会有暂时的心理落差。你不应该在这里摔倒，只是为了下次站得更好。。这不应该是你永远的痛，而是珍贵的回忆。初恋是最难忘的记忆。也许你再也不会有如此深刻的体验了。我相信，经过这么一场刻骨铭心的恋爱，你自己也会明白很多事情，这是你感情生活中的一个插曲。我们不能因为噎废食。其实做什么都一样。如果你连开始的勇气都没有，你将一事无成。想象一下经历过这么一段刻骨铭心的爱情。下次还要重复这种痛苦吗？你还想在同一个地方摔两次？答案当然是否定的，你要做的不是逃避，而是提升自己。拥有幸福就珍惜幸福，没有幸福就创造幸福。
老公出轨，我内心很难受。怎么办
第一，发现老公出轨很正常，会产生应激反应，不能接受，不能接受。婚外情会让你觉得自己否定了过去的爱情和婚姻，会觉得老公过去对你的爱是假的，自己这么多年的付出是不值得的。我现在也否定了自己，觉得自己不漂亮，皮肤不好，老了没有价值。你也否定了自己对未来婚姻的信心，对一个男人失去了信任，觉得他会出轨，不靠谱。你老公的形象也在你心里崩塌了。
第二，首先你要稳定自己的情绪，就是先接受自己有这样的情绪，然后做一些运动来释放这些不好的情绪。如果你精力不济，可以选择一些激烈的运动，比如跑步、游泳。你很沮丧。你可以在空地上大喊大叫。你有强大的能量。你可以做瑜伽来减缓它。
第三，现在你要把你的婚姻梳理一下，看你该去还是该留，确定了就不会慌了。用评价婚姻的五个标准理性梳理你婚外情前的婚姻
1.你婚姻的感情基础是什么
你可以自由恋爱。谈了一年多，你对他有了更深的了解，也有吸引你的地方，所以你可以积极的继续和他发展，直到和他结婚。这是一个情感基础。
2.你们的婚姻和感情有什么发展
你们结婚后，有没有买房买车，有没有生孩子，有没有一起奋斗事业，有没有一起旅行，有没有一起完成很多事情？
3.你对自己的婚姻有多满意？
他有没有满足你的需求，温暖你，陪伴你，照顾你的生活起居，支持你发展自己的事业，做你想做的事情？你对他满意吗？
4.矛盾危机能解决吗？
<比如育儿教育矛盾，婆媳矛盾，经济问题等。5.有继续婚姻的意愿吗
矛盾危机可以解决你是否想继续婚姻
通过评估，满足两项以上就值得保存。
第四，如果值得挽回，就坚决开始婚外情。战前要分析丈夫出轨的驱动力，找出他出轨的根源，是婚姻中的缺失还是和妻子的冲突，是为了满足他的心理需求还是生理需求。也有必要梳理一下婚姻生活。婚姻中有哪些问题没有解决或者解决不了，导致老公出轨逃避问题。未解决的后续要解决或满足，这样才能彻底挖出他婚外情的土壤和心理。
5.和丈夫进行夫妻谈话，表明你不接受婚姻中婚外情的存在，要求丈夫结束婚外情，否则可以结束婚姻。
做好离婚的心理建设，是让你不怕离婚，老公也不能用离婚来拖你后腿，要求三人行，而不是要求你离婚。
了解三笑的综合信息，找出三笑的弱点。找老公和小三一起谈分手，确认分手。
老公出轨，心里难受，过不去这道坎怎么办？
如果丈夫出轨，妻子会感到不舒服，过不去这道坎。在这种情况下，妻子可以选择向丈夫提出离婚。毕竟，任何一个女人都很难接受丈夫的出轨。一旦老公出轨，只能说明老公爱上了别人，对她的爱也会慢慢消失。如果妻子选择原谅丈夫，继续生活在一起，她会发现这是一道永远无法跨越的坎。与其选择忍受老公的出轨，不如直接自由的处理自己的生活。即使一个人住，也会比两个人住洒脱很多。
在婚姻的过程中，一旦男人有了外遇，女人不知道该如何选择这样的问题，因为女人认为自己的孩子更小。为了给孩子一个更完整的家庭，女性如果也知道自己的错误并有所改变，愿意继续回归家庭，一定会给丈夫一个机会。为了给孩子一个更好的生活环境，但是随着孩子的长大，女人会不想继续和丈夫生活在一起。因为一面破镜，不可能实现第二次重来。
情侣在一起谈论一些问题时，会觉得很尴尬，因为女人总会时不时想起男人出轨的事。两个人同时睡在一张床上，女人的心思就像电影一样。时不时会构思一些老公和别的女人同居的画面，让女人发自内心的反感和老公的其他行为。
如果一个男人在婚姻期间出轨，他必须选择向另一方提出离婚。女人有权掌控自己的生活，不为孩子而活。而是要努力活好自己。就算我们继续和老公生活，也会发现男人还是一条改不了吃屎方式的狗。很多男人一旦尝到出轨的甜头，就会慢慢失去对家庭的责任感。