我丈夫出轨了，我不想让他再碰我
聪明的女人对付男人的出轨
事实上，小三进入婚姻世界，女性总是毫无准备或者做出极端的行为，只会导致关系的恶化，甚至小三的成功。其实就像一场战争。要想击退敌人，就不能乱了阵脚，用正确的战术赢得婚姻之战。
老话说，知己知彼，百战不殆。分开小三，首先要了解小三的类型和伎俩。
我们来看看小三的招数和特点。
外貌出众。这种小三靠自己的美貌招摇过市，极大地满足了男性对情色的需求。她们浑身散发着迷人的味道，让男人无可奈何。
但是现实生活中，很多男人找的情妇不一定好看，有的甚至很丑。但是它们满足了男人的其他需求。了解男人的心。比如我前半生的玲玲，虽然并不出众，但她懂得如何赢得男人的心。能够看清男人到底需要什么，表现出温柔和善解人意，男人就逃不出她的手心。
年少无知。男人到了一定年纪，总是渴望见到年轻女孩。和他们相处，男人会觉得他们还年轻。这些女生容易上当受骗，不知不觉中越陷越深，无法自拔。他们知道男人有原配，却沉迷于做一个被唾骂的小三。
早晚相反。有些男人很容易接触到下属、秘书、同事等人。他们朝夕相处，了解彼此的习惯和性格。出轨的人很方便，随手可得，但成本也是最高的。因为男人出轨后一般更难摆脱。
有钱有势。这样的女人价值比男人高，女人也可以和这些花花公子男人玩。而男人有女人的优势，得到自己想要的一切。
每种类型的情妇都有她的弱点和致命点。虽然招数和伎俩层出不穷，但有迹可循。
知道这些，就可以对症下药，出其不意，攻其不备。
当原来的伴侣知道了男人的出轨，首先要让自己冷静下来。冲动是魔鬼。这时候你越自信，就越能产生无名的震撼，在气场上先把对手压下去。小三在暗处，你在明处。你应该充分利用这个独特的条件。在愤怒中，原来的伴侣觉得自己是受害者，觉得自己做什么丈夫就应该受什么苦。这种想法是大错特错的。哭两次吊三次，叫所有亲戚来看，让一个男人丢脸，这是把他越推越远的做法。对我们来说，心里舒服，结果却不是我们想要的。这是得不偿失的。千万不要被极端情绪操纵，要找到最有效的战术。
我该拿原件怎么办？
见见你的丈夫。如果你知道这些，你的婚姻就不会有小三了。你有没有尝试过了解爱人真实的内心世界？一个人最深处需要被理解，被尊重，被需要，被崇拜。女人的深层是，她需要一个关心她的，能做到的男人。你做了吗？如果没有，那就赶紧学习。
改变创造生活的乐趣。结婚后，你们之间不只是职场、家庭等两点一线的规则，你们其实有很多选择。当生活缺乏情趣，变得过于平淡，婚姻生活自然也就变得过于无趣。在家庭中，两个人很容易因为生活中的一些矛盾产生不必要的争吵。而这些不必要的争吵，往往是你们感情的导火索。可以尝试一起去旅游，或者一起去参加一些论坛讲座，给生活增添乐趣。通过做一些自己从来没有尝试过的事情，可以和他有说有笑，感情会更进步。其实你们之间的环境是可以适当改变的，不要局限在单一的地方，这样才能让生活更有意义。当婚姻生活给两个人带来幸福的时候，小三怎么可能轻易破坏你们之间的关系？
疏远老公和小三的方法还有很多，要根据小三的类型和擅长的招数来选择，战略上要轻敌，战术上要重视敌人。
这种心理游戏比哭着使劲折腾自己更有杀伤力，真的能让你扬眉吐气。在这个过程中，原合伙人也要注意提升自己的价值。他们越坏，就越想活得精彩。为什么要为了一个出轨的男人和一个无耻的小三而羞辱自己？
我们要展现自己最美的一面，甚至比以前更迷人。要做的事情是一样的，不抛弃家庭，不忽视孩子，不懈怠工作。男人看到你把家庭经营得这么好，整个人都变了，一定很震惊，很感动。
家的温暖召唤着他，全新的你让他刮目相看。
只要打开情感的闸门，很多以前的记忆就会浮现出来。
与他躲在三笑相比，这一切都很不一样，悔恨自然而然地产生了。当丈夫想要回归家庭的时候，还是应该高姿态的捧他，让他尝尝不受家庭欢迎的滋味。这也是为了稳定他回归后不再浑浑噩噩的心理。
当然，如何维持和消除统一后的芥蒂，则是另一种博弈。
分开小三的战术不多。想了解更多，可以咨询袁盾的情感导师
对付老公出轨最好的办法就是不想让他碰我
很多女人会觉得极度恶心，甚至不想和他睡觉。无论我们用什么方式继续维持关系，往往都无济于事。下面老师会详细告诉你，我老公出轨了，不想让他碰我。老公出轨后最好的处理方式。
我老公出轨了，所以我不想让他碰我。1。让自己冷静下来
毫无疑问，面对丈夫的背叛，你会很难过，但他并不是你的一切。你也有关心你的亲戚和爱你的朋友。可以找可靠的人倾诉，这也是发泄情绪的有效出口。同时，他们可以站在局外人的角度看待这件事，这会让你提出更合理的建议。如果开不了口，写日记也是可以的。总之，让自己冷静下来。
2.管理你自己的个人行为
很多女人在知道老公出轨后会变得越来越偏执，会采取报复手段留住他，比如放弃自己，和自己搞暧昧，以此来让老公重新关心自己。这种做法很幼稚，本来可以挽救婚姻，但是你却把事情越搞越糟，最后连翻身的机会都没有。所以，要理智，千万不要做伤害自己或他人的事情。此时此刻，除了更好的爱自己或者更好的爱自己，让自己逐渐变好。
3.自我反省
为什么很爱自己的爱人婚后渐渐变心了？是外面的诱惑很大还是不够好？这是你在挽回离婚老公之前必须要思考的难点。其实不管是什么原因，一定要好好看看现在的你，对比一下结婚前的你有什么变化。你是不是越来越强壮，越来越有魅力了？人是有感官的小动物，都爱看美好的事物。作为女性，无论结婚与否，都要保持最佳状态，自始至终保持优雅。应对丈夫不忠的最佳方法。控制财务，这是关键
事实上，感情是婚姻中的重要元素，但金钱在这里同样重要。生活不仅是诗和远方，也是最简单最离不开的柴米油盐。在一个家庭里，总会有一个人掌管自己的财权。大多数男人为了钱欺骗第三者。当你控制了家庭的经济主权，减少了丈夫可以自由支配的资金，让男人无法为第三者的经济供给买单，让对方无利可图，那么这段破坏你家庭的关系也就离结束不远了。不要相信他们口中的真爱。作为第三者，她的目的往往是为了钱，说我们在恋爱。其实只有看到实实在在的利益，才会维持亲密的关系。
2.同理心和相互理解
现在男人工作压力大，家应该是他的避难所，而不是另一个名字& lsquo家& rsquo工作单位。两个人要经常沟通，说说自己遇到的问题，给对方提供一些建议。当你老公有困难，你帮不了他的时候，给他生活上的温暖，给他一点放松的世界。
3.一起管理，有归属感
婚姻是一个漫长的过程。在这个过程中，女人最容易被磨平，失去年轻时的青春活力，把所有的热情都给了家庭，照顾孩子做家务，每天东奔西跑。同时，她们也失去了吸引丈夫注意的魅力。既然知道了婚姻问题在哪里，那就改正吧。还有让自己自主改变，不要依赖老公，让他和你有平等的关系。不要一个人做所有的家务，让老公加入进来，增加他对家庭的归属感。不要一个人承包孩子的教育和抚养。孩子的成长依赖于父母的陪伴。这样，你会放松很多，有时间享受生活，而不是抱怨生活。当你老公参与到家庭中，他会对这个家庭产生归属感，用家的温暖来挽救婚姻。
4.理性面对，不要冲动
妻子最直接的反应就是找第三者，打骂。似乎这样会让她好受些，但解决不了任何问题。反而会让老公觉得不可理喻，像个泼妇，对受了委屈的第三者更加爱护和照顾。所以当你发现老公出轨的时候，你要理智，让自己冷静下来，不要急着去找第三者，而是要回忆一下自己的婚姻生活到底哪里出了问题。你可以找时间和老公聊聊，看看他是怎么想的，反思一下自己在平时的生活中有没有忽略了老公，找出事情的根源，处理好。
5.做你自己，闪耀吧
丈夫的外遇只不过是他妻子的不漂亮和缺乏生活激情，但当你结婚时，你的丈夫是从崇拜你。现在的你应该找到自己，那个乐观开朗，能给别人带来快乐和温暖的小女孩，那个温柔体贴的小女孩。重新绽放你的魅力，你可以一开始就吸引老公的注意，那么你也可以牢牢抓住老公的目光，让自己焕发出新的春天。
老公出轨了，我一直很难受。如果我是旁观者，我会认为我不应该继续。但是如果当事人和丈夫之间有财产、孩子等方面的纠纷，其实没那么简单，所以我觉得要看你的婚姻状况来做这个选择是否原谅，是否选择继续，只有当事人自己最清楚。
有人说出轨一次的男人就是终身不忠，但毕竟有了这样的家庭，孩子，各种阻碍，离婚不是那么容易的，离婚后怎么办又是一个大问题。还是要看对方是否真心悔过，然后用心做决定。
在我丈夫回到家庭后，我不想让他碰我，我该怎么办
01
一段婚姻经历了外遇，比抽筋还难过。
如果你的伴侣出轨了，你会怎么做？
有些人会在深思熟虑后选择原谅和修复这段婚姻；有些人会对离婚做一个果断的打算。
有些原谅看起来很容易，但是当信任重新建立起来，就不会那么简单了。
一位女读者曾留言说:
我丈夫和三笑分手了，他已经回到了家庭，但我不想和他睡在同一张床上，更别提夫妻生活了。当他碰我的时候，我感到恶心和厌恶。
这种感觉就像把你的东西扔进垃圾桶，再捡起来。丢了可惜，回来又恶心。
性生活是夫妻之间表达爱意的一种方式，是婚姻的滑剂。如果性生活和谐不够，夫妻之间的幸福指数会降低很多。婚姻有问题。在修复关系的同时，一定不能忽视性。
02
参观者郑女士遇到了和女读者一样的问题。
我和我丈夫已经结婚15年了。我40岁，他42岁。他有一双儿女。
人到中年，就不太把感情当回事了。我把老公当成家人，他在我心目中有很重要的地位。我从来没有想过有一天，他会从我心中的这个位置‘溜走’。
他发现自己出轨后，开始乞求我的原谅。他知道我爱护孩子，让我们两个孩子来劝我。
他以前从未犯过这样的错误。看着他诚恳的态度，我终于心软，原谅了他。
他觉得如果我原谅他，就可以一笔勾销以前的错误，重新做人。晚上，他会摸索着和我亲热。我觉得很不舒服，提出分房睡。他还在生气，说我们是夫妻，为什么不让我们碰？
我告诉他，我无法说服自己接受他，请他给我时间。他不避讳骂我，真的很矫情。
好几次，他提出这个要求，我都直接拒绝了。我无法接受他的身体。每次一碰就能想起他和第三者在一起的龌龊画面。我受不了了。
他问我，我什么时候能接受？我答不上来。
也许，有时候，沉默比责骂一个人更糟糕。不管他说什么或做什么，我都没有发表意见。最后他精神崩溃了，把离婚协议书放在我面前让他走。
他的举动对我的伤害更大。是因为不想和他过夫妻生活才要离婚吗？为什么他没有陪我走过这道坎，却在明明伤害了我的情况下让我承受这些心理压力？
我不想离婚，但是我对现在的生活无能为力。
03
婚外情比任何感情都任性，毫无规律可言。当需要在婚姻和婚外情之间做出选择的时候，大多数人都会选择回归家庭，放下婚外情，因为谁都知道这种新鲜感和激情感只是暂时的，和背叛相比不值一提。
很多人都有一种错觉，以为自己是在诚心诚意地请求原谅。为什么对方就是不肯原谅自己的出轨行为？他们甚至把被骗者的情绪不稳定和敏感的哭泣称为矫情！
很多出轨的人都是因为太舍不得才选择原谅，只是内心没有那么强大。原谅我，这件事还存在，消化不了。所以所有表现出来的举动，都会让出轨的人觉得对方有攻击性，无意和自己过上好日子。
要知道，出轨带给伴侣的不仅仅是婚姻的创伤，还有在这段感情中失去的安全感和信任感。
所以，郑女士的焦虑是可以很好理解的。一方面，她不希望自己的婚姻破裂；另一方面，她又无法说服自己把老公的外遇当做什么都没发生。
对此，卫青心理咨询师对郑女士的婚姻问题做了分析和建议:
第一，正视这个问题，不要逃避。
你没有老公出轨的危机感。他出轨的那一刻，你心里的天平失衡了。你毫无准备，对突如其来的打击毫无准备。
既然事情已经出来了，就要勇敢面对，接受这个事实，不要用沉默来回避问题，要向他表达自己的诉求和想法，这样才能发现问题，解决问题。
第二，学会放下，敞开心扉，走出自己的小世界。
放手是治愈一切的良药。遇到挫折和困难就把自己关起来不是一件好事。你的身体和健康是你自己的，你生气了也要承受。试想一下，如果离婚再婚，又要重新开始。
所以，试着放下过去，不要太纠结，重新认识一个人就好。
第三，抓住丈夫的罪恶感，重建亲密关系，着眼长远未来。
在平复了自己的感情后，牢牢抓住丈夫的愧疚，对他提出自己的要求，制定三条规则，控制好手中的财权。考虑以后怎么走，怎么避免类似的事情。这是应该做的事情。
婚姻不易。面对原谅老公的问题，你必须先迈过心里这道坎，稳定好自己的情绪，才能更好的修复婚姻。
同时，我奉劝卷入婚外情的人不要出轨。踩在伴侣伤口上获得的激情是可以忍受的吗？长久美满的婚姻，会落在精细的烟火里，落在日常琐碎的小事里。
遇到满眼都是你的人，请好好珍惜。
现在老公有外遇了，我不想让他再碰我了
如果老公有外遇，你要花一段时间去思考你的婚姻，以及你对这段婚姻有什么期待和需求，你会找到适合自己的答案。这样做需要很长时间，你可能会很痛苦，但这一切都取决于你，一个你愿意接受的决定。有许多女性在做决定时习惯于听取别人的意见。所以，面对老公的外遇，这个决定是她做过的最大的决定。
多爱自己，越失意越爱自己
一个连自己都不爱自己的女人，是没有权利从男人那里得到更多更持久的爱的。当然，我不是要求女人自私，只爱自己，不管别人的生活。我想告诉他们学会自怜，学会自信，学会自强。心里永远要有自己，不要盲目的把自己当成男人的附属品。很多女性在婚姻中的不幸，大多是因为不够爱自己。尤其是男人对他们冷漠懈怠的时候，往往不懂得爱自己，迷茫不自信。在这种情况下，它没有牵外面小三的手，是被自己打败的。