如何改变自己在精神上过度依赖老公
如何改变自己在精神上过度依赖老公？
说明你是一个理性的女人。只有知道适当的距离，才能产生美！告别比结婚好！
我们有自己的空间。给对方空间和自由，其实就是给自己空间和自由！过度依赖一开始会让对方产生强烈的自豪感，但是时间长了就会觉得厌烦！
而长期过度依赖的话，你们的意见会逐渐消失，什么都问对方会让你们疲惫不堪，因为你们是全心全意的关心对方！一个内心脆弱的女人，经过这么长时间，容易神经衰弱，偏执，失落！
发一条信息，如果对方不马上回复，他会感到不安和不耐烦，因为你越在乎一件事，你就越会被这件事所累！时间久了，两个人都会疲惫不堪。
如果你依赖性太强，一下子改变不了，那你就得转变观念，从日常生活的细节入手...比如不要钱；按照自己的意愿准备饭菜，不要过分要求对方；穿衣打扮不要征求别人的意见，自我感觉良好就好！.....诸如此类。话太多了，就不多说了。
这是一个长期的水磨努力。希望你能成功！做一个可以自信，独立，天真的魅力女人！
女性朋友如何在婚姻中不再过度依赖老公？我觉得这个问题需要从如何爱自己的角度来看。精神上过分依赖丈夫的女人，其实是一个不懂得爱自己的女人。很多女人一步入婚姻，就完全失去了自我。凡事都以别人为重，为老公孩子操心，为家庭生活奔波，却不为自己奔波。有的甚至牺牲自己的利益，整天唠叨家里的小世界。眼里只有老公和孩子。她认为这就是爱。其实，当你只关心家人，没有家人你就管不了自己的嘴，你的思想和行为都在不自觉地控制着家人，你的丈夫会觉得累，你的孩子会觉得烦。这个时候，你需要想想我需要什么。还能给自己安排什么？不要总想着老公想要什么，孩子需要什么。
我有一个同事，和我差不多大，但是长得像老奶奶。她身材走样，只能穿阿姨的衣服。守口如瓶就是孩子有多好，早上准备什么早餐，晚上回家给老公准备什么，漂亮的衣服都给老公和孩子安排好了，除了她自己的。甚至以此为荣，整天唠叨老公的生活琐事，同事们都偷偷嘲笑她。终于有一天，她崩溃了，流着泪在同事面前指责丈夫是错的。其实她的情况是理所当然的。一个不懂得为自己而活，不懂得爱自己的女人，怎么会去爱别人？一个精神不能独立的女人，过度的依赖会变成控制。一变成控制，夫妻关系就变味了。
看完这个问题，我想说，我的想法可能不太认同这个说法。
在我看来，婚姻生活中最重要的应该是精神生活。最早过时的爱情故事爱喝个够是指精神上的满足。女人对男人的精神依赖越高，感情生活越好。简单来说，精神生活就是婚姻中的共同语言。女性可以经济独立，独立于男性，但必须精神依赖。如果你不想在感情上过分依赖男人，只有一个结论:你们的关系有问题。
当今社会，在婚姻中，大多数人选择物质生活而非精神生活。有的女人经济上依赖男人，生活很卑微。有的女人自强不息，最终成为女强人。仔细看看。这样的女人幸福吗？所以我觉得精神上依赖男人不是坏事。感情依赖不是说你要天天巡查岗位，时时汇报行踪，天天在家陪你。感情依赖就是你要做。不吵不闹，你男人心里会一直想着你，关心你。情感依赖是婚姻长久的关键。以上只是个人观点。最后祝你幸福！
如何改变你的老公，让他在精神上不依赖他？我的看法是，老公可以依赖，但不要太依赖。可以试着找一些自己感兴趣的事情来分散自己的注意力。或者和朋友约好去练瑜伽，去旅游。平时多看书提高自己。有道是书中有颜如玉，书中有金屋藏娇。你对老公的依赖说明你的生活很安逸，所以你的重心在老公身上。你应该从一件事上转移注意力。因为只有你越来越好，你老公才会越来越爱你，离不开你。祝你幸福！这只代表我个人观点。希望能帮到你。
1.经济独立，能够自己赚钱自己花，你会发现你给了自己安全感；
2.我有自己的圈子，注意力不完全在我老公和她老公身上；
3.有自己的爱好，找到一个自己喜欢的有意义的爱好很重要；
4.思想调整真的可以靠自己去尝试解决事情。
以上之后，你会逐渐减少依赖。依赖是一种习惯。既然是习惯，就可以改。不要太依赖一个人。太依赖太吓人，会让你一直紧张，你总是要努力去证明。
希望以上能帮到你，也希望你能活出自己。
很高兴回答这个问题，如何在精神上不过度依赖老公。
新时代女性要有新时代女性的精神和状态，女性撑起半边天。
第一，女性一定要经济独立，这样才能有一定的保障。虽然钱不是万能的，但是没钱是万万不能的。
第二，女性在事业上一定要独立。有了自己的事业，就不会整天想着琐事，心烦意乱。
第三，提升自己的魅力，这样你的价值才会兑现，你的生活才会充实美好。
一个女人结婚生子不容易。她身心俱疲，必须对自己好一点。
最后，祝天下所有女人都能找到爱你爱你的男人。
刚结婚的时候，或者女性恋爱经验少，比较清闲的时候，女性很容易依赖丈夫。太粘人不仅失去了距离之美，对丈夫的心情和夫妻感情也没有好处，不利于经营自己的生活和事业。
找到自己的兴趣爱好最简单的方法就是打扮，护肤，化妆，然后去弹琴，下棋，书画，像单身时一样沉浸在自己的兴趣爱好中。
找到你最好的朋友，一起聊天，出去散步，参加一个新的体验(舞蹈，烘焙，英语角，马拉松，野餐)，认识新朋友。
继续专业学习，提高工作技能，努力思考如何提高工作绩效。
可以通过写日记，每天提醒自己理性生活，帮助自己戒掉依赖。
不要太依赖，当然要靠自己站起来。
生活中不要以对方为中心。
多花点时间提升自己。
比如读书，弹琴，跳舞，画画，或者养花草，培养兴趣爱好，学习知识，都是可以的。
任何能丰富你精神世界的东西，都能让你变得更强大，所以你不会太依赖别人。
过度依赖还会给对方带来很大的压力，容易影响自己的心情，所以你最好改善自己的精神状态，不断学习，不断尝试。
你得有自己的生活。
精神依赖太多主要是因为没有正视什么样的爱情是相互舒服的。
怎么改？
自然是充实生活，一直在拍戏。我哪有时间胡思乱想？
具体怎么做？
培养兴趣爱好，比如每天阅读半小时，锻炼一小时。
多看一些关于情绪管理的书，看到别人和自己爱情的相似之处，可以帮助你更好的反思自己的感情是不是有自己的问题。
你的丈夫只有相信你才会依赖你。为什么要改变他？如果你爱他，你就得接受他的好与坏。如果有什么问题，他要及时了解。单方面的担心是解决不了问题的。
如何摆脱对男人的精神依赖
有这种心态的人需要认识到，自己有能力照顾好自己的生活，对方也有能力照顾好自己的生活。两个人在一起，可以增添额外的火花，产生单独无法获得的成功和快乐。首先，树立自信，没有男人你也能活下去。自信不依赖男人，自强自立，做一个独立的女人。这样才能和男人公平竞争，争取进步。没有什么是不可能的。
当我在情感上、心理上和精神上依恋一个人时，我该怎么办？改变我的意识
过分依赖一个人不是好事。当有一天那个人走了，你会觉得天塌了。所以，从现在开始，你要改变自己的想法，把自己当成一个依赖的人，或者被依赖的人。当你转换角色的时候，你会主动去做以前不想做的事情。在改变意识的同时，也需要坚持。
2.克服懒惰
太依赖一个人是因为太懒。一个人可以傻，可以笨，但是不能懒。懒惰不仅会伤害别人，也会伤害自己。如果你不想看到未来的后果，那就从现在开始克服自己的懒惰，让自己勤奋起来，养成勤奋的习惯。时间长了，你会鄙视懒惰的自己。
3.失去和他有关的一切，从忘记他开始。只有你真正放开他，你才能真正摆脱他的依赖。其实你的依赖只是因为他是你的唯一。当有一天他变成了别人的，他不再属于你，你才会真的放手。请依靠他。
4.旅行，学会享受生活，体验生活的美好，感受大自然的馈赠，让自己融入大自然，拥有自己的生活。可能是安逸，可能是悠闲，也可能是忙碌。这与他无关。过自己的生活，过自己一直渴望的生活。
5.喝醉了再回来开始新的生活。没有人会为谁而活，也没有人会陪你一辈子。在心里告诉自己，他不是为你而存在的，没有他你也能过得很好。没有人需要一辈子活在别人的生活里。一个人也可以像烟花一样发光。
最后，摆脱对一个人的依赖，因为他已经不是你的了。当你找到属于你的他，希望你能表现出信任，真诚相待，用爱融化一切。
精神上过于依赖丈夫
回答问题。过分依赖老公怎么办？前面很多朋友都讲了一个很好的清洁方法，很实用，我也很赞同。来说说我的看法吧。这是夫妻生活中的感情问题。如何理解问题的意思很重要。依赖？太依赖？怎么理解？可以理解女人无能？你能理解男人的爱吗？我们从生活实践来分析一下吧。在现实生活中，有三种女人。一是女人依赖男人。有三种:女性主导，女性主导，男性主导。夫妻的生活是不一样的。在我看来，女人依赖男人是好事，总比让男人远离猫和老鼠好。在妻子依赖丈夫，丈夫心疼她，依恋她的地方，夫妻关系好，丈夫心情舒畅，妻子温暖。妻子强势的地方，夫妻关系总是紧张，生活不和谐，感情不和谐。我明白依赖是爱"，而不是无能。从依赖和强势对比分析，依赖胜于强势！依赖是优势！是情侣相爱的好方式。我支持！
