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昨天几个同事在群里讨论一个情感问题：“分手后还能做朋友吗？”
听到很多人讨论这个问题。其实讨论来讨论去是一种两极分化的状态。有的人觉得可以做朋友，有的人觉得做不了朋友。
我从不参加这样的讨论，因为争论是没有意义的。我们之前讲过很多这类问题的案例，需要具体问题具体分析。其实说可以做朋友或者不可以做朋友都没有错，因为站在不同的立场，针对不清楚的情况发表自己的看法。这样的观点必然难以涵盖所有人。
对于这个问题的分析，简单来说：你首先要明白“做朋友”是一种什么样的朋友状态。其次，如果只是正式朋友，有名的朋友，当然可以。但是，如果真的做不了朋友，那就得说点别的了。
分手后还能真正做朋友的那种人，可以说两个人以前恋爱的时候没有感情。他们并没有走进彼此的心里，只是正式的恋爱而已。这样的两个人，当然可以随时回到朋友的状态。
如果不是上述情况，而是两个人曾经爱过，那么不是分手后不能做朋友，而是不能做朋友。对此没有例外。经历过的人心里都清楚。
至于原因，经历过这种问题的人应该都心知肚明，尤其是爱的很深，不想分手却被分手的那个。他的感情没有熄灭，不可能切换到朋友状态。即使他表面上装得很洒脱，但他只想做情人，不想做朋友。
即使是言不由衷的约定做朋友，迟早也会走开，或者在做朋友的过程中，在情感上打扰对方，被对方拉黑删除；要么你受不了这种爱也不行，自己离开。
我们之前讲过一个案例，是这样的：
男人恋爱的时候，女人突然提出分手，说：“我们做朋友吧！”男方憋不住，被动接受分手，但其实还在想着复合。他之所以接受继续做朋友，是想在做朋友的过程中寻找复合的机会。
但是发生了什么？每次他认为复合的机会来了，向一个女人表白，两个人就会开始吵架。女人怪他不提过去，他怪女人没那么无情。这样连续发生了三次，女方把他拉黑，删了。从那以后，两个人就处于互相疏远的状态。
他们的感情已经到了这个地步，不可能再做朋友了。只要一个人还在恋爱，分手后就不能做朋友，要么反目成仇，要么为爱所困。
我的朋友小啊曾经说过这样一句话，“分手后，最好不要做朋友，否则你们可能反目成仇。”
萧的情感经历比上面提到的要复杂一点。他以为分手后可以做朋友，最后一刻才发现做不了朋友。他甚至意识到，做朋友只会让两个人变成陌生人。
“有一种爱，叫做放手！”
小和渊源本来是很好的一对。虽然是异地恋，但是各方面想法都一样，所以即使没有见面的时候，光是聊天就很开心。
异地恋有异地恋的无奈。恋爱三年后，和肖分手了。当然，萧并不想分手。他乞求得到它。他的父母和孩子跑到武汉当面挽回爱情。但袁媛避而不见，只是通过微信再次道别，说如果是朋友就保持联系，否则就黑对方，断绝关系。
这种情况下，还在热恋中的人，或者已经分手的人，往往会把“做朋友”两个字当成救命稻草，通常会欣然同意，因为在他们心里，他们认为这可以作为缓兵之计，他们在想着以后再做恋人的机会。
结果，被分手的人的思想往往是浪漫的。萧的拖延战术没有成功。从那以后，他再也没有机会和袁媛做情人了。虽然你已经表白了，但是不要拒绝。当袁媛最后一次拒绝他时，他仍然谈论“做朋友”，并警告他，如果他再打扰她，他将被黑掉。
这一次，他长叹一声表示同意。虽然他仍然不情愿，但他不想在他的生活中失去袁媛。他接受做朋友，接受了袁媛的要求：“以后再也不要和我谈感情，不然我把你删了。”
他说不会再提了，摆出一副洒脱的样子，在聊天的内容里加上了“哈哈”两个字，好像这样就能让媛媛相信他很听话，不讲感情。
他用朋友的语气说有空就去找媛媛玩，媛媛告诉他：“等我找到男朋友，你有机会可以过来，我们一起请你吃饭。”
萧听到这句话，心如刀割，光是想象那个画面就受不了。不过，他勉强笑了笑，同意了。心爱的人离开了自己，不仅切断了自己所有的后路，还要等她找到男朋友才能见他。袁媛可能永远不会知道阿绍在那段时间有多痛苦。那段时间他病得很重，状态很差。
之后，他忍受了两年的调整。在这两年中，他仍然经常想念袁媛，但袁媛不允许他再谈论他的感受。朋友之间连“我想你”都不许说。他不得不自己忍着，告诉记忆中的袁媛。当他知道媛媛在朋友圈和别的男人谈恋爱的时候，他又重病缠身了。
不知道是命运的捉弄还是什么。两年后，他要出差，目的地城市是武汉。当时他以为自己已经调整好了，就约了圆圆在空闲时间见面。渊源想请他吃饭，他去了。就像渊源之前说的，她男朋友在。
这种场面让阿少极其尴尬，为了避免出丑，他强挤出笑容和他们两个聊天。他很敏感，尤其是当袁媛和她男朋友在他面前表现亲密时，他恨不得挖地三尺，心都要碎了。最后，他再也忍受不了这种痛苦，借口有事就跑了。
回到酒店后，他打电话给我，哭得很惨。他说他还爱着渊源，没想到这么久了还在谈恋爱。他说他开始恨袁媛，她一直在伤害她，他终于明白分手后不能做朋友，根本不能做朋友，否则只会反目成仇。
东林夕亭情感建议：
小可能不知道，但我和他有过类似的经历。虽然他不是我的前任，但他是我喜欢的人。所以我完全感同身受他的感受，包括他前任对他说的“等我找到男朋友，有机会的时候，你可以过来，我们一起请你吃饭。”我喜欢的人也告诉我了。
经过这样的事情，直到现在，我还是很讨厌和情侣或者情侣一起吃饭。男性朋友带女朋友或者老婆跟我吃饭没问题，但是女性朋友带男朋友或者老公跟我吃饭我就尴尬了。哪怕只是朋友，哪怕不是我喜欢的人，我还是会尴尬。除非非去不可，否则我会果断拒绝。
一个人对另一个人动情后，会有很多美好的期待和幻想。即使对方拒绝或者分手，感情也不可能马上消失。所以，在这种状态下做朋友，只会加深“还在恋爱中”的那个人的痛苦，而这种痛苦很容易导致“朋友关系”毁于一旦的问题。
这些都是因为深爱的人心中的“执念”在作祟，舍不得，放不下，忘不了，难以释怀。分手后一个人就够痛苦的了。他不可能和前任做朋友。
对付这种被爱情困住的状态，最好的办法就是放手。正如我们在文章前面已经说过的，有一种爱叫做放手，把这句话里的“那种爱”理解为“爱自己”才有助于你放手，只有做到了“爱自己”，才不会让自己为情所困。,你爱的人已经离开了你，而你还想让她想念她。这都是对自己的折磨。如果再也得不到她，越想越痛苦。与其这样，不如洒脱一点，放下一点。既然不能携手白头偕老，那就可以做出持久的改变。(文/东林xi馆，如果你有故事，来找我)