最近发现一个奇怪的现象，就是越来越多的人找我帮忙。伴侣有心理疾病怎么办？
我说奇怪是因为平时大家一说起心理疾病，都是一种避而不谈的状态。为什么他们突然开始英雄了？
每个来求助的人，都是把自己的另一半从泥潭里救出来的英雄气概。尤其是每天处理感情问题的时候，似乎每个人都倾向于逃避问题，一心想往前走的真的是少数。
所以我来说说如果伴侣有抑郁症该怎么办？
陪伴与鼓励
陪伴抑郁症患者很重要。虽然他们可能会推开你或者避开你，但是他们还是希望有人陪着他们。
而且抑郁症患者大多不愿意参与社会活动，要互相鼓励参与社会，消除对社会的恐惧。同时，这也是一个让他们摆脱社会孤立的过程。
如果选择和爱人走下去，就要做好自己的心理建设，预料到对方不规律的负面情绪和随时可能发生的突发事件；选择离开的人没有错。毕竟他们还是要考虑自己的未来和家人的期望。
聊聊对方感兴趣的日常话题
有些人认为有必要谈论抑郁症的原因或解决方案，但这可能会产生相反的效果。
相反，聊些平时的话题，比如手游，体育比赛，打开平时的游戏话题，甚至出去走走。虽然你可能得不到和平时一样的反馈，但毕竟你的内能处于一个较低的状态。
但如果对方愿意说几句话，或许有助于精神的提升，而不是不断的倒下。
询问对方你可以帮助他做些什么，但是不要询问他们，他们为什么感到沮丧
抑郁症的主要原因是内在的，但我们仍然可以做一些事情来帮助一个抑郁症患者。所以你可以偶尔问问对方是否需要做点什么让他感觉好一点。如果他给你一些反馈，那么你一定要认真倾听，而不是支吾搪塞。
悲伤和抑郁不太一样。悲伤通常是一种现实刺激，会产生短暂但强烈的情绪反应。但是抑郁症不一样。很多时候我们不知道自己为什么抑郁，就像抑郁的人不知道自己为什么抑郁一样。
所以，如果你老是问一个抑郁症患者为什么抑郁，为什么绝望，为什么会这样，对他们一点帮助都没有，还可能起到相反的效果。