很多情侣分手的原因中，约三分之一是因为吵架而分手，但50%是分手后想复合。为什么？因为吵架的时候很容易失控，很容易在愤怒中做出让自己后悔的决定。
49%的人这个时候会犯同样的错误，就是请求对方原谅，分手后复合。但是你要知道，这种方法是不可取的。要知道，一个小时前，你们还在吵着哭着要分手。如果在双方情绪还没有得到缓解之前就想和好，那么以复合为名，你们的矛盾只会加剧，以至于你们的争吵再次发生，误会更深。
当然，吵架之后，复合是需要技巧的。你不能被悲伤的情绪所影响。因为很多时候，吵架只是表象。在不清楚分手是因为吵架还是因为想分手的时候，不要试图复合。只有找出争吵的本质原因，才能知道是否挽回，如何挽回。
我们来分析以下几种分手模式。
一个
因为吵架而分手的情况：
1.因琐事而感到失控
两个人在一起，肯定会有些摩擦，容易失控。比如逛街的时候，对方没带你的包；点菜的时候，没有给你你喜欢的；不记得自己的特殊时期之类的，就会有矛盾和争吵。如果不及时解决矛盾，就会导致冷战甚至分手。
但这些都是相处过程中失控的交流所导致的情感积累。如果对方这个时候不哄你，不跟你说一句话，那么你的情绪马上就上来了。有些人会在这个时候开始算旧账，导致对方情绪逐渐失控，最后因为琐事大吵一架。吵架的时候，如果沟通不好，只会增加矛盾，你说的每一句话都会带来新的负面情绪。当这些情绪不断堆积，彼此就会完全失控。
当你冷静下来，你开始后悔。因为你当时被自己的情绪控制了，对方并不是真的做错了什么，而是因为负面情绪的积累。而当你在吵架之后冷静下来的时候，你会很烦躁，很后悔自己的冲动。
这个时候不要回头复合，因为是你挑起的争吵，不是你的问题。现在你已经冷静下来了，而对方还没有。现在复合只会让你碰壁。
2.单边情绪宣泄
你什么意思？比如一个女生脾气不好，行为太强势，总是把所有的负面情绪都发泄在男生身上，而男生总是处于包容的地位，不反击不反驳，但是每个人都有自己的极限。男生忍无可忍的时候，就会把自己的负面情绪全部爆发出来。
其实有很多女生在谈恋爱的过程中是很任性的。稍有不满就会分手。一开始他会哄她，道歉，乞求原谅，但最后男生居然答应了，转身走了。几天后，对方没有回头。这个时候她真的害怕了，主动找了个对象复合。但是，这个时候对方给她指出了很多问题，她无论如何也不愿意复合，说自己已经受够了，不想再那样生活下去了。
其实这跟“攻”和“忍”有关。因为两个人在一起，一个在进攻，一个在受苦。这个没问题。但问题是，这种“攻击”一直在发泄，这种“痛苦”一直由对方的愤怒来承担。最后对方只会越来越生气，直到彻底爆炸。
你觉得对方包容你，所以你发脾气，把你所有的负能量都给他。这个时候你会很放松，没有任何负担。当你看到对方的道歉，请求原谅的时候，心里会很开心。看，不管我怎么制造麻烦，你都不会离开我。同时，你的虚荣心也得到了满足。
但是对方呢？因为他爱你，他会默默承受一切，但对方也是正常人，他有自己的情绪。当他的负面情绪没有及时发泄出来，只会破坏你们之间的亲密关系，导致分手。这种情况会增加恢复的难度。此时，你需要给对方一些时间冷静下来，让对方缓解自己的负面情绪。同时，你需要一些方法来调整自己。
两个人在亲密关系中吵架很正常，但是吵架的时候要懂得正确的发泄。同时，在相处的过程中，要进行有效的沟通，了解对方的心理需求，避免一些不必要的争吵。
。3.磨合期双方的情绪宣泄
世界上没有完全合得来的两个人，生活不会永远像恋爱时期那么甜蜜。很多人觉得恋爱一段时间后男朋友就变了。他们以前想和你腻在一起，你说什么他们就做什么，现在做什么都要被反复催促，甚至不会再容忍你的错误了。这是为什么？是因为男生不再珍惜你了吗？为什么男生会有这样的变化？
这是因为彼此没有在热恋期之后及时去调整你们相处模式，比如热恋的时候，一周见面五六次就觉得少了，但是相处时间久了之后，那种想要黏在一起的需求就开始减少了。这并不是不爱了，是因为经常见面也会打乱双方原本的生活和工作。即使两个人在一起，也还是有各自的生活，也需要一定的私人空间和时间。因为总是黏在一起只会导致双方很疲惫。但也有女生认为男朋友就是变了，宁愿打游戏也不陪自己。于是，为了赢得男生的关注，女生们就变得经常抱怨，负能量一大堆，甚至不断地去作闹。当你不断地让对方感到不舒服的时候，对方只会身心俱疲，一点摩擦就会爆发。然后对方就会说:“我累了，转身离开。
而这种情况下，分手主要是因为彼此在恋爱中的表现让对方感觉有落差，让对方不愿意包容你，缺乏深入沟通，也没有及时调整彼此的相处模式，导致双方关系持续下滑。
当然这样的情况也是可以挽回的，但是你在挽回之前，一定要想想你们之间的问题是在哪里。同时在挽回的过程中要抓住这四个关键点:
1.长久的关系需要两个人一起经营，不能只是索取；
2.约会的质量一定是要高于约会的次数；
3.在一起时一定要给对方私人空间。当然你也要充实自己的空间，增加神秘感，这样总会让他对你有新鲜感。
4.有问题一定要及时沟通。谁也不是你肚子里的蛔虫，谁也猜不到你在想什么。
4.价值观不同
如果两个人价值观不同，这种情况就很难复合，我也不建议复合。比如，一个人求发展，一个人求安逸，彼此在生活和工作中的一些理念是不一致的。总会有争吵，不断否定打压对方，制造负能量。时间长了，只会更加看不起对方。这种情况不分手才怪呢！
即使后期复合成功，也必定会再次出现分歧。当然，如果你说我愿意为她改变价值观，那我也不会阻止。
二
因为想分手而吵架
预谋分手，一方出轨或者不爱另一方。TA想分手的时候，会把分手的过错方转移到你身上，想让你主动分手。
比如男生想和女生分手，但是不敢直接告诉你，怕你纠缠，觉得自己会内疚。然后他就会开始对你使用冷暴力，不回信息，不接电话，玩失踪，经常找女生的茬。长此以往，女生会接受不了，就会开始吵架。这时候男生会说是女生做的太过分了，是你主动吵架的。然后，他们心安理得的提出分手，让你觉得吵架分手都是你的错，自己也不会有负罪感。
这不是因为吵架分手，而是为了达到分手的目的，故意制造矛盾吵架，然后顺其自然的说分手。
其实很多女生事后还是会想，是不是自己做得太作了，自己做错了，或者无理取闹了，此时你就已经掉进了对方的陷阱里了。如果现在想复合，分手前要先查看对方的状态，然后再想想为什么分手？他预谋和你分手的原因是什么？
同时也要提醒你一下:当对方开始对你挑毛病的时候，他就是不爱现在的你。因为在他爱你的时候，只是沉迷于你的优点，而当他想离开你的时候，只会看到你的缺点。
所以两个人吵架就是一时情绪波动造成的，而吵架中说出的话都是不理智的，只是为了发泄当时的负面情绪。但如果你试图在对方情绪没有发泄出来之前复合，只会让事情变得更糟。如果一方再次激动，就会引发新一轮的争吵，增加复合的难度。
在吵架之后，除了相应的改变之外，我们再来聊聊该如何和对方复合。
三
吵架后多久可以联系对方？
最快一天后，最慢一周。因为情绪的积累和消失是有时间限制的，在吵架后的一个小时内，情绪不但不会消失反而会越来越愤怒。但一个小时后，只要没有新的矛盾，负面情绪就会逐渐缓解。但此时只是相对缓解，并没有完全消失。随着时间的增加，情绪会不断降低，三个小时左右就消散了。但是这个时候，对方无法正视你的问题。所以对你还是有负面印象的。只有在24小时后，对方才会开始审视自己的问题。
要知道有些男生在吵架后告诉你要冷静，并不是因为他们想和你分手，而是他们是想用时间来缓解自己的情绪。所以，吵架之后，不要傻乎乎地试图复合。你的行为不过是变相让对方拒绝你，逼对方说再见。甚至有的人会主动提出分手来威胁对方。结果对方直接同意了，你却直接懵了。
要明白对方的冷静是在给你机会，你的不冷静是让你们分手的主要原因。
为什么说吵架后第一次联系最慢的时间是7天？因为一个人的习惯期是7天左右，谈恋爱的时候就处于亲密模式。他习惯了你的存在，但是7天多了，这个习惯就渐渐淡了。当他发现没有你的日子过得挺好的时候，此时会增加你们挽回的难度，你们之间的分手会从最初的冷静变成真正的分手。
那么在吵架分手后的复合节点是在一天之后，七天之内。
也有人会说，我们吵架分手已经七天了。我该怎么办？没有希望了吗？没关系，后面说的方法你还是可以用的，只是复合起来会比较困难。
四
七天当中我们该做什么？
1.不要哭着求复合
因为很多时候，你越是努力去挽留一个人，你失去的就越多。就好像我们手里握着一把沙子。这个时候，我们手心的沙子是没有流失的，但是当我们手握得很紧的时候，沙子就会从手指上打旋下来。当我们手掌摊开的时候，就已经没有多少沙子了。这和我们的爱情是一样的。如果你越是追着乞求对方，对方就越是反感，想一直躲着你。因为此时要注重是是方法和不是你多么的努力。
2.不要摆出一副高冷的样子等对方主动回头
因为在吵架之后，两个人都是会产生负面情绪的。但如果你表现得很高冷的样子，只会把对方给推出去，营造出一种你很想和对方分手的状态，那么对方就会重新评估你们之间的关系，最后决定彻底放手。到头来只会让自己得不偿失。
3.主动给男生一个台阶
因为吵架分手都是感情用事，并没有原则性问题。这时候只要稍微有点技巧的给对方个台阶下，就能让对方回头认错。
比如一对情侣吵架，女生在家生闷气等男生道歉，男生碍于面子不愿意来。这时，女孩用了一个方法。她主动给男生打电话说:我们之前去哪家店吃的那道好菜？男生告诉她后，女生不带感情地问:你要吃吗？然后对方就欣然同意。
你看这个女生只是去问了一件事，也没有去主动道歉要求复合，所以不存在丢脸的问题。但是你得找到一个细节。女孩没有求他吃饭。她还在假装生气，所以说话也没有感情。让男生知道，虽然你们一起去吃饭了，但是你们的愤怒并没有平息。只是给他一个台阶。男生看到女生吃饭，还是不开心。于是，为了缓和气氛，他们会道歉，哄女生开心。而且大部分矛盾会在见面后解决。
所以最重要的是给对方一个台阶，给他和你一个道歉的机会。
有人会想，我为什么要给台阶？他哄我不是很自然吗？如果你这样想，那你就大错特错了。给对方一个台阶，也是变相告诉对，你可以接受他的道歉的信号。如果你一直不给信号，男生会害怕被你攻击，害怕你真的要分手，然后他真的会离开你。
给对方台阶下的办法很简单。如果不住在一起，那就创造见面的机会；如果住在一起，问他点事情创造说话的机会，这样才能打破僵局。
但是如果你给了一步，男生不接受，那就说明你已经进入假性分手阶段了。
五
进入假性分手阶段
1.不顺着你的台阶下
假性分手是说你们已经分手了，但是还没有断了亲密关系。但也是处于真正分手的边缘。如果这时候走错一步，就会变成真正的分手，挽回难度就又增加了。这个时候最重要的是控制好自己的情绪，不要乱操作。要懂得控制情绪。
此时对方没有顺着你给的台阶下。是因为他的内心已经倾向于和和真正的分手了，而你去约对方见面，对方也是不会同意的。但如果长时间不见面，假分手很容易变成真分手。这时候，最好的办法就是利用第三方来恢复联系。比如说你们有共同养的宠物。可以以此为由来和都建立联系。
当然晒宠物，对方也不会直接和你复合。我们的目的还是为了给你发台阶，让对方和你交流。只要你不暴露自己的需求感，让对方觉得你只是让他看宠物，那么对方对你就不会有任何抵触情绪。而这些操作的最终目的是让对方和你见面。
2.见面时创造二次吸引力
此时就要利用心理学上的“近因效应”。什么是近因效应？就是用上次见面的印象来模糊之前对你的印象。之前给对方的最后印象是什么？那是一场争吵，充满了负面情绪，所以要利用这次见面机会淡化他对你的负面印象。
现在你要给他一个你变了的印象，无论是外在还是内在。外在:穿漂亮的衣服，画一个精致的妆容。如果你的身体不尽如人意，你也要在见面前努力，努力打动他。内在方面:你可以说你最近看了很多书和电影，吸收了很多知识，明白了很多道理，让对方觉得你和以前不一样了，你由内而外的变了，变得更好了。你们之间以前的冲突已经没有了。
而这个机会利用好了，那么对方就会重新考虑你们的关系。当他发现想分手的理由已经不存在了，那么他就会有和你复合的想法。当然，对方也可能会觉得这一切都是假象，你是装的。所以为了固化你在他心目中的美好形象，这种通过第三方的见面方式可以重复几次。
那么第三方除了宠物还有什么:比如你们一起买过的东西，想一起看的电影，喜欢的餐厅...
但如果对方连第三方都不在乎不想见你，那你们之间的关系就是真性分手了。
六
真正分手阶段
到了这个阶段就说明男生已经和你断了亲密关系，甚至是反感你。那这时候你做什么都会让他厌烦，只会加深他对你的负面印象，所以挽回这种局面的难度可想而知。
大家要知道爱情由三个要素组成:激情、亲密和承诺。因为对方反感你，此时这三个要素都不存在了。这个时候你要想挽回，只能利用之前的感情基础。
在这里，我建议你可以用“种子信”的方法，来唤醒你们美好回忆，也是在消除他对你的负面印象。
在这里，我要强调的是“种子信”最好是手写的，因为这样更能表现出自己的感受，更容易打动对方，因为看到你的笔迹，自然而然就会回忆起之前的情景。
为什么不建议你直接发微信呢？因为微信内容字数有限，需要分很多段发。男生看到第一段的时候还是会觉得很感动，但是看到第二段、第三段、第四段的时候，这种感动会随着等待的时间而消退。等你发完，他对你的信息已经没感觉了，只会浪费一次机会。下次再想写信的时候，就没有第一次的触动了。
而且“种子信”的内容一定要多，因为越多越能积累对方感动的情绪。同时要写得能让你能哭。你自己都感动不了，怎么感动别人？
而且你也不用担心他现在这么冷漠，不会看你的信。你要知道大家都很好奇，有过去的感情基础，还有就是写信在这个信息化的时代就显得让人很好奇。所以不要害怕。而且，只有你写了东西，他才有东西看，你不写，那他连看的机会都没有。
那么“种子信”要写什么呢？你们的过往，彼此的承诺，以及你现在的改变，你对之前行为的道歉，最后你希望成为朋友。
所以当对方看完肯定会有情绪波动的。他会把自己代入这封信，重新回味你们之间的感情，再次回忆你们之间的温暖。你之前的点点滴滴会在这一刻再次苏醒。
接下来，只要对方给了你一个回应，不管是什么，都说明你们的关系很快会回到一个假性的分手。此时你也不要太高兴。因为这个时候是不能暴露自己的需要感，不然你会把对方吓跑的。
当你们回到假性分手的阶段时，要利用第三方进行接触，建立了熟悉感之后，然后在通过第三方进行邀约。如果你能约他出来，恭喜你，这就正式成为假性分手了，然后你可以再努力利用二次吸引，让你们真正能够去复合。