在一段感情开始之前，每个人都想永远和对方在一起，但是感情的事最舍不得。激情褪去，两个人只能分开。
对于真正爱过的人，并不是分手后就能很快走出来的，更不要说彻底放下，甚至可能会对爱情产生怀疑，不敢轻易相信。
但已成定局。就算你不想面对，也无济于事，他也不会再回到你身边。在这种情况下，尽快逼自己走出来！
有时候，只是你的执念。你不希望自己那么爱的人变成最熟悉的陌生人。你不想就这样忘记他。你甚至想把他彻底删除，这样就不会再来烦你了。
其实，这样做反而适得其反，想要放下一个人，不需要删除拉黑，做好三件事就能释怀！
01
不再关注对方的消息
有句话说：“你的注意力在哪里，你的心就在哪里。”当你把太多心思放在他身上，你只能被他打扰。越是不想忘记他，越是会沉迷其中，只会让自己更痛苦。
当你想放下一个人的时候，不要去关注他的消息。无论他发什么，都与你无关。就算他感情上有进步，那也是他的事。
这样做真的很难，但是不去尝试怎么知道行不通呢？你可能会说，那我直接删了拉黑，他就不会再烦你了。
但是，如果你心里真的放不下，那就只能自欺欺人了。即使删除了联系方式，也可以通过其他人了解他。
最重要的是从心底忘记这个人。只有这样，你才能不再被他打扰。
02
不再期待他还爱着你
其实大多数人放不下一个人，是因为心里有期待。你期待他们心里有你，你期待两个人回到过去。
但是有些事情是不能强求的，尤其是感情上的事情。如果你想念他们，你将永远不会回来。就算你再难受，也要接受这个事实。
想要从心底忘记，最重要的是不要再期待他还爱你。有了这个期待，你就会想着再联系他，你就会想着再见他。
如果你一直这样想，你怎么能让他走？除了放不下，还会让你心神不宁，做什么都没精神。我相信这不是你想要的结果。
03
努力做好自己的事情
归根结底，想要放下一个人，还是要靠自己。第一，你的内心要接受你和他分开的事实。然后，努力充实自己，不要让自己陷入回忆。
可以忙工作，也可以做自己喜欢的事情。当你努力爱自己，沉浸在爱里，你的心态就会发生转变。
当你越来越关注自己，只关注自己的个人成长，而不是过去的时候，你的内心会感到更加宁静。
很多都放不下，因为自己的执念。与其说是你的爱，不如说是你的不愿意。不如静下心来，努力做好自己的事情，反而会更开心。
04
结束语
很多人，在感情结束后，选择删除，拉黑对方，以为这样就能很快忘记他。可惜，越是这样，他们越是不能放过他。
如果你真的想放下一个人，最重要的是接受和面对。接受你们已经分开的事实，面对这段感情的结束。
更重要的是，不要再关注对方的消息，不要再期待他还爱你，多关注自己，多把心思放在自己身上，相信自己会得到不一样的结果。
感情之事，最是由不得人，既然无法控制事情走向，不如让自己平静地去面对，只有这样，你才能更快地走出来，让自己重新开始面对生活。
