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经常有女生来找我哭诉男朋友不爱了。平时遇到这种问题，我会让他们先想想自己在一起的状态。一个人不会无缘无故说不爱。平时他经历过大大小小的矛盾积累。
有时候冷战不代表对方不在乎，他们可能只是想安静一下，缓和一下关系。如果你唠叨对方累不累，无疑会给你们的感情增添不和谐。
原来对方只是单纯的想冷静一下，没有考虑爱不爱的问题。你不停的给对方灌输他不爱你的信号，逼着对方承认他不爱你。这不是你自己的错吗？
有时候内心的暗示很重要，就像你喜欢的一件衣服很好看，朋友却一直说不好看。久而久之，似乎就觉得不那么美好了。爱情也是如此。不断被负面情绪暗示，混淆了你内心的真实感受。
别说还爱着，就算真的觉得不爱了，只要一方足够坚定，足够爱，就能化解危机。因为爱情本身就是一种推拉关系，有时候爱有时候不爱，只要不是两个人都不爱，就还有希望。
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划一个重点，爱情是一种推拉关系，它在爱与不爱中来回游走。
不要总以一时的情绪来判断爱情，感情的过程很漫长。你说不清你们的关系中谁更爱谁，因为爱的程度会随着时间而变化。比如一个人一开始很爱对方，对对方无条件付出，让对方产生依赖感。当有一天他决定分手的时候，对方会因为离不开而想尽办法挽回。
长期作战是维持稳定关系的重要因素。不要轻易做冲动的决定。还有一个很重要的因素就是了解对方的需求，找到对方矛盾的核心。
通常情况下，在第一次信息对话中，你无法准确了解对方的喜好。通过不断的尝试，用不同的方式聊天，你会逐渐掌握对方最想听到什么，最需要你什么。
也许沟通的时间长到足以让你打退堂鼓，但是一旦进入对方的内心，以后的沟通之路就会变得平坦宽广。我们能帮你的就是快速有效的找到沟通的关键点，避免太多无效的沟通。
感情上，两个人应该是对方的心理医生，互相帮助解决自己的不开心3。有些女生喜欢无时无刻不知道对方在做什么，不给对方留下独处的时间，这样会让对方感到压抑，缺乏神秘感，自然不会选择你作为表达感情的出口。
只有让对方舒服，才能更有效的沟通。给对方安全感，把自己的独居生活经营的有声有色的人，总是充满吸引力的。
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现在物质生活已经不是衡量感情的重要标准，人们开始越来越关注精神世界。精神得不到满足，再多的努力也未必能打动对方的心。
增加情感价值远比物质贡献重要。保持自己的独立性，让对方觉得你们虽然拥有对方，但你们是独立的个体。你们可以深入交流彼此的感受，而不会感到压力。这就是情感价值的意义。
很多想挽回前任的人找到我们的时候，都是下定决心要在短时间内挽回感情，但是这个过程其实是需要很高的执行能力才能实现的。在恢复的同时，也很难调整好自己的心态，因为这决定了你以后的感情生活不会重蹈覆辙。
所以时间的长短并不能决定挽回的感情是否牢固。慢慢把自己调整到最佳状态，努力和对方结缘来提升自己。恢复只是情绪体验中一个短暂过程的代名词。
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你要知道，比起挽回以下几点更为重要：
1. 在感情中你要的是什么
如果你想知道你在你们的关系中想要什么，最好总结一两个关键词。想要的太多，就会因为在关系中得不到满足而变得很痛苦。
2. 你是否能接受并包容伴侣身上的缺点
不要急着回答这个问题。想要拿回来，你会无脑的答应任何条件，包括认为自己可以包容对方所有的问题。如果你能一直容忍，那没问题，但如果你没有想清楚就选择再次在一起，结果就不尽如人意了。
3. 在挽回过程中，注意自己的言行举止
在恢复的过程中，很重要的一点是输出自己的价值，无论是情感价值还是时间价值等。保持稳定的输出，可以有效获得对方的好感，产生依赖。与新鲜感相比，依赖感才是能够长久稳定的条件。
很多咨询过我一段时间的客户都有同样的反馈：我知道自己的闪光点，能有效的输出自己的价值，只要我想挽回，就不会失败。所以，当你成为一个有魅力的女人时，爱情的磁场就会永存。
高效的价值输出非常重要。做好自己，坦然面对和处理问题，倾听别人的建议，及时吸收对自己有帮助的东西，建立良好的亲密关系就不会那么难了。
