两个人对彼此的信任关系只有一次忠诚，这是很脆弱的。一旦信任破裂，就很难让你回到分手前的情绪状态。没有任何这样的运气。如果已经分居了怎么办？我只能说有办法补救和恢复。@沁沁沁沁沁#婚姻情感咨询室# #康复# #情感#
让我们一步一步来，第一步。当对方发现你有问题的时候，一定要马上承认错误，并保证以后再也不这样了。不要试图掩饰和哄骗，否则很难处理好这段关系。之后，如果对方愿意再次相信，那就彻底改变不好的地方，全心全意对待这段感情。减少对方不安全感和情绪波动的短期触发频率，尽量延长这样的稳定时间。
然后就可以进入下一个阶段了，就是在静静等待的同时好好相处。对方安全感失衡只是时间问题。当对方慢慢开始出现疑心，喜欢检查你的手机时，切记不要情绪化，否则会导致彻底崩溃。其实你可以安抚自己，因为我过去的错误行为让对方变成这样，给了对方安全感。如果多次都没有好转，那么正确的做法就是问对方，是不是你过去的错误行为导致你现在对我如此过度敏感，并反复承诺，以实际行动证明已经改正。这样会有效延长对方情绪的放松期，大大增强安全感。
最后一个阶段，也就是自我反省和表现良好的时期，但是如果对方还在喋喋不休，你可以把自己放在被救赎的位置。让对方感受到他们长期的变化，但如果还是苦不堪言，关系要恶化到这样的极端地步，可以提出分开，冷静一段时间。如果你觉得这段感情还值得你继续，我们可以再复合。如果没有，与其这样互相折磨，不如分开。经过几天的考虑，如果能抛开过去的分歧，从明天开始把以前的矛盾翻过来，好好生活，不管结果如何。
当然，在感情中最好不要做错事。三观正确，思想责任感好。信任之桥一旦断了，就永远无法弥补。记住，信任只有一次。我希望你永远不要用这种方法。
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